对孩子发脾气，是一种健康的心理需求！
有多少人知道，生孩子前的温柔妈妈，脾气为什么会随着孩子的逐渐长大而变得脾气暴躁？
有一天，在街上看到一位妈妈街训斥孩子。她的手臂在空中挥舞，声音越来越大，越来越快，说出的话就像机关枪一样扫射。
她说：“我跟你说过多少次了，你怎么一点也记不住！”
她说：“你是老天派来整我的吗？天天的不做一件让我顺心的事！”
她说：“你下次要是还这样，就别想我带你出来了。”
看着她因为生气而扭曲的脸，听到她刻薄的尖叫，我感到自己脸发热……因为，第一个出现在脑海里的是——我自己。
我理解她，却又紧张而且害怕。说真的，养孩子真是件特别辛苦的事，对每个妈妈都一样。同样的，也不只她一个人会失控。
没有人生孩子是为了骂他们的。“咆哮的妈妈”绝不是任何一个女人的理想。相反的，我们想的是：
我爱孩子，我能为他做任何事。
我是一个“对的”妈妈，总能说正确的话，做正确的选择。
我对孩子冷静，有耐心。
其实有很多妈妈都像我一样，与自己的愤怒和坏脾气做斗争很多年。我们希望能时时控制住自己，做情绪的主人，就像他们说的：母亲情绪平和，是对孩子最伟大的教育。
但是天知道当妈以后为什么那么容易炸毛，不由自主地就会对孩子咆哮，甚至有时候都顾不了时间和场合。
直到有一天，我看到了妈妈对孩子大喊大叫真正的原因：
愤怒和叫嚷总是源于无力感
当你无法控制孩子的行为
当你无法让小人儿乖乖地按时出门
当你无法阻止孩子间的争吵
当孩子迟迟不肯入睡
有时候，你会觉得做妈妈做得真失败，真的想要努力做好，但是不知道该怎么做。你不停地付出，甚至牺牲了很多，但是仍然所有的事情都偏离了你的计划和期望。所以你咆哮~
当你被失望和沮丧压得透不过气来，同时也会被深深地无力感抓住。能迅速感受到力量的方法就是……咆哮！
相同的道理，作为回应，孩子们会对你“顶嘴”和“不尊重”，因为他们也感到无力感，有些甚至是无辜躺枪。。。
所有的“大喊大叫”都会回归到一个点上：对权力的需求和强烈的渴望，需要尽快得到满足。（我们都渴望权力，是这一种健康的心理需求，只是我们需要找到一种健康的方式。）
然而，接下来我非常幸运地找到了一种方法：两步快速止吼法
当你意识到你就要忍不住咆哮，那么要赶快利用残存的一点理智，来消除快要失控的局面。
我可以快速地轻轻跺右脚10次
我可以充满激情地说“我太生气了！”
我可以心算25+37-19
我可以开合跳5次
我可以并上车门，坐在地上
其实这样做之所以有这种神奇功效是因为，它能把你带出情绪的控制，重新开始逻辑思考。
那天早上七点半，需要去学校上课的娃在七点十五分还哼哼唧唧地赖在床上。我从六点四十五开始，已经以每隔五分钟一次频率叫了他八次。自然，我也尝试了轻言细语地叫、温柔耐心地哄，夸张卖力地演等多种叫醒风格……在我耐性就要被磨光的时候，人家居然先不耐烦了，只听他喊了一嗓子“妈妈你好烦！”，然后把用被子蒙住头，拿屁股对着我！
看着在床上蜷成一团的娃和越来越近的上学时间，正想发飙，想怒吼，甚至有点想往小屁股上啪啪扇两巴掌……我想到“两步止吼法”。
我对自己说：
现在我可以拿枕头砸他——好像不太好
现在我可以刷一下朋友圈——手机在哪儿
现在我可以走到卫生间，坐在马桶上，想想明天穿裙子还是穿裤子。
我选了最后一条
其实在我想到这一二三的时候，就已经没那么气了。
在我拿定主意时。身后响起了孩子的声音：“妈妈，我起来了。”我哦了一声，面带久违的笑容走了出来，还顺便照了下镜子。
那天早上，我们异常地安静，没有了我的咆哮声和碎碎念，也没有一个哭闹的孩子 。孩子说：“妈妈你明天再早点开始叫我。”
那一刻，觉得自己真的很幸福，平常20分钟的早餐时间竟然吃了足足半个小时。至于孩子上课是不是会迟到，我已经没那么在意了。
我们需要在无能为力到就要失控的时候，赶紧想一点和做一点自己立马能搞定的别的事，把自己从愤怒和冲动的旋涡里抽离出来，冷静下来，对下一步该做什么、说什么，有更好的选择。
有时候，把想法大声地说出来。这样你的逻辑思考更容易战胜当下的坏情绪，更容易看到一个明晰的解决问题的方。如果你有兴趣，可以试试。