寒假余额不足10天，佛山的家长们如何帮孩子收心？
欢庆热闹的春节过后，寒假也即将结束，孩子们也要再次背起书包走进校门，开启新一轮的征程。于是，许多妈妈的问题来了：如何帮孩子尽快进入角色，以最好的状态迎接新学期呢？
其实家长们也不必太过紧张，学生节后“收心”更讲究循序渐进，只要帮助和督促他们充分利用好开学前的时间，把注意力从吃喝玩乐转到正常的学习生活上来，便可顺利开启新学期模式。
一、循序渐进调整作息时间
在即将开学的时候，家长可每天逐渐减少孩子看电视的时间和次数。“若有的孩子每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个多小时、3个多小时、2个多小时，同时小量地一点点增加孩子学习的时间。
同时，要逐渐将孩子的入睡时间提前，注意！是逐渐，而不是一步到位，这需要一个过程。入睡前，不要再让孩子看电视或玩游戏，否则大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。
二、家长以身作则
开学前，家长都希望孩子回归到正常的学习轨道，首先自己就要为孩子树立好榜样。如果家长自己仍处在松懈的假期生活状态中，作息无度，无疑会对孩子造成一定的影响。
整个家庭气氛进入到有规律的状态，孩子会更容易“进入角色”。另外，建议家长眼下不要再带孩子“错峰”出游，以免孩子身心疲惫浮躁。
三、梳理作业完成情况
利用开学前的这几天时间，家长还可帮助孩子梳理一下假期作业，查缺补漏。有的学校在放假前夕还会布置一些素质拓展性的作业，比如参与社会实践、家庭劳动、读书观影活动，开学前也要检查一下这些作业是否完成。
另外，可陪孩子去书店转一转，买些教辅材料、新学期文具，从心理和物质准备上帮孩子做好开学的铺垫。
四、聊聊新学期的打算
在日常交谈中，可与孩子交流一下新学期的计划，总结上一学期取得的成绩和不足，还可以问问孩子需要哪些帮助。通过一些日常谈话的机会，介入这些话题，也可以达到“收心”的心理暗示效果。
这些招真的是非常有用，在教育和引导孩子的问题上，需要家长们按照方法一步步落实好，不急躁，不气馁哦！
五、蔬菜水果调整食欲
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文章 | 综合自网络
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