【泸工惠民】泸州北方公司工会开展职工心理健康知识培训

为普及职工们的心理健康知识，提升职工对自身心理健康状态的认识，帮助职工提升自我心理调适能力，营造积极向上，和谐奋进的工作氛围。近日，泸州北方公司工会特邀国家二级心理咨询师、泸州高中原副校长陶俊梅到公司为职工作了一次题为“个人的心理健康和自我关怀”的心理健康知识培训。工会专兼职干部、职工代表等138人参加。

培训中，陶老师或激情满怀，掷地有声；或轻松厚重，启人心扉，她手持话筒，走下讲台，以阐释基础原理、提问互动、聊天等多种形式授课，循序渐进地向职工们讲解心态的重要性，以及心态好坏对生活的影响，她将理论与图解结合，举例与员工参与相联系，通俗直观，语言风趣。培训中，职工们认真倾听，积极参与，整个分享过程轻松愉悦。陶老师的课让大家明白：要正确认识自己，接纳自己；要学会调节情绪，给自己减压；要爱自己，爱身边的人；要有平常心、包容心；要主动创设和谐的人际关系等。

通过这次心理健康知识的培训，职工们认识到：在工作、学习、生活中，要更好地认识自我，掌握自我，调节与管理好不良情绪，有效地适时地进行自我疏导，营造良好的人际关系，从而获得职业幸福感！

供稿｜王懿婕

编辑｜张其富

二审｜何   艳

三审｜朱   琪

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