今日芒种 ｜雷电惊，芒种晴
芒种
5 June 2021
《咏廿四气诗·芒种五月节》
唐|元稹
芒种看今日，螗螂应节生。
彤云高下影，鷃鸟往来声。
淥沼莲花放，炎风暑雨情。
相逢问蚕麦，幸得称人情。
一、何谓芒种
关于芒种的最早记载见于《周礼》：“泽草所生，种之芒种。”东汉郑玄释义曰：“泽草之所生，其地可种芒种，芒种，稻麦也。”《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”上面所述意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，收成迫在眉睫，晚谷、黍、稷等夏播作物也进入了播种的关键阶段。这时，广大农民朋友们都全力投身于农活，从广阔的华北平原到温暖潮湿的长江流域，他们都紧紧抓住时节的脚步，一丝不苟地播种抢收。即“芒种”即是“忙种”。
二、芒种习俗
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送花神
芒种时节送花神是一种古老的民间祭祀习俗。人们认为，芒种已过，百花开始凋零，花神退位，故民间多在芒种日举行祭祀花神的仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。
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打泥巴仗
贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人。
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煮梅
五六月份的南方正是梅子成熟的季节，这也是“梅雨”的“梅”的来源，降雨与梅子如约而至，更有三国演义中“青梅煮酒论英雄”的典故，为芒种平添几分美意。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。
三、芒种三候
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一候螳螂生
螳螂生。螳螂，草虫也，饮风食露，深秋产卵，至次年芒种时节则破壳而出。
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二候鵙始鸣
鵙始鸣。鵙，百劳也，又作伯劳，伯劳鸟喜阴，芒种时节感阴而鸣。《诗经》有“七月鸣鵙”，周七月即夏五月。
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三候反舌无声
望簧百瞬音韵多，舌端万变乘春辉，黄鹏吞声燕无语，索莫无言高下飞。这是诗人赞颂反舌鸟聪慧机灵的诗句，而在芒种这天，与平时相反的是经常学习其他鸟鸣叫的反舌鸟反倒在此时停止了鸣叫。
四、芒种养生
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食药养生
芒种时节气温升高后，人体的新陈代谢能力开始加快，人体内津气耗损加大。此时，除了多喝水外，还要多吃可祛暑益气、生津止渴的食物，如百合、绿豆、西红柿、黄瓜等，以及多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜、莲子等。一定不要过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍胃伤脾。必要时也可服用祛暑化湿和中的中成药，如藿香正气水、仁丹、十滴水等。
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情志养生
芒种之时风火相煸，暑气偏盛，人们容易感到烦躁不安，此时切忌恼怒忧郁，要调适好情绪，使自己保持轻松愉快的心情，促进人体气机宣通自如，这样可以防止因情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。
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沐浴养生
芒种过后，外界阳气偏盛，人们很容易出汗，衣衫要勤洗勤换。同时要常洗温水澡，及时清理污垢，疏松皮肤，以协助发出体内之“阳热”。但是，在出汗时不宜立即洗澡，尤其是凉水澡，因“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疿。”为加强养生防病之目的，还可采用药浴的方法，如浸浴、熏浴等。此时可选用三枝两花汤（桑枝、槐枝、柳枝各15克，金银花30克，玫瑰花10克）浸浴，即先将五种药物用纱布包好，放入10倍于药物的清水中，浸泡约30分钟，然后煎煮约30分钟，倒出药液并澄清，将上清药液倒入浴水内，即可浸浴。
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运动养生
芒种之时阳气升发，最好不要在日晒强烈的白天出门锻炼，建议尽量在傍晚出门活动，以防止日晒中暑或发生运动意外。锻炼时一定要控制好运动强度和时间，一旦出现中暑症状，应立即到空气清新处坐下，喝些凉盐开水，或服用仁丹，在头额部或腋下处进行冷敷等。如果经过处理仍不见好转，应立即送到医院进行治疗。
五、芒种的意义
芒种
既是那北方金黄饱满的麦粒
又是那南方扎根土地里的稻种
既是播种，又有收获
但无论是播种，还是收获
须知“小满赶天，芒种赶刻”
时机到了，半刻耽误不得
一粒种子，芒种不种，再种无用
有道是
芒种插得是个宝，夏至插得是根草
芒种栽薯重十斤，夏至栽薯光根根
这像极了我们的人生
若是错过了
正当时的年华和正在眼前的机会，
日后再多的弥补与寻找也无法挽回
所以劝君莫等闲
珍惜每一刻当下可以努力与付出的时光
抓住那转瞬即逝的时机
莫待少年头白时空悲切
芒种节气知多少
2021-06-05
时雨凛冽雷电惊
菱歌处处芒种晴
芒种节气知多少
2021-06-05
芒种日的夜晚
夏日的转折点
虫鸣四起，花香四溢
芒种节气知多少
2021.6
操场的暑气逐渐散去
饭后的闲情期待满足
可以和好友们一起漫步校园
道尽琐事，畅谈未来
愿你能能在这个好时节里
“芒”里偷闲
养足精气神，忙而不盲
抓住好时机
收获满满的“果实”
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推
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