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降温8℃+小雨+7级阵风!早春时节的“春捂”,你做对了吗?

又是一个一周新的开始

天亮的越来越早了

小伙伴们感受到初春的气息了吗


据河北天气,

今天我省中南部地区最高气温

可达17、18℃



今天正式进入“九九”

常言道:九九加一九,耕牛遍地走

目前河北气温总趋势是缓慢上升的

但在上升过程中也会有起伏

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今天早上7点全省各地气温实况:

石家庄2.1℃,邢台5.8℃

邯郸3.7℃,张家口-2.7℃

承德-3.3℃,秦皇岛5.5℃

廊坊3.6℃,唐山3.7℃

保定1.1℃,沧州6.5℃,衡水3.9℃



早上果然是暖和多了

没有刺骨冷的感觉了

太阳也不错


好消息

霾要散啦

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今天早晨到明天白天,我省中南部地区有轻到中度霾,局地有重度霾。


5日下午到6日白天,全省大部分地区自北向南先后有偏北风4-5级,北部和东部地区有阵风6-7级霾天气将自北向南减弱消散



总的来说,未来三天

大部地区大部时段晴到多云

不过局部区域有雨光顾

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未来三天具体预报

今天白天,张家口、承德西部晴转多云,其他地区晴间多云。


今天夜间,石家庄、沧州及以北地区多云转阴,其中保定东部、雄安新区、廊坊、沧州、唐山、秦皇岛有零星小雨或小雨,其他地区晴间多云。


明天白天到夜间,秦皇岛、唐山、沧州东部阴有小雨转多云,石家庄、沧州以南地区多云转晴,其他地区多云。


6日白天到夜间,北部地区多云转晴,其他地区晴。

气温方面

还是会有起伏

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今天部分地区气温将迎新高

据河北天气,由于长时间天气形势静稳,缺少变化,气温呈现了波动中回暖的总体态势。今天温暖感还会更加浓烈一些,尤其是中南部地区最高气温甚至有17、18℃



小伙伴们别急着换衣服

因为马上还有降温

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大部地区最低温将下降

5日下午到6日白天,全省大部分地区风力增大,风停后,全省大部分地区最低气温普遍下降,东部地区下降6~8℃,其他地区下降4~6℃


未来三天最低温变化

4日,河北大部地区最低气温变幅不大,北部地区设区市(张家口、承德、唐山、秦皇岛)最低气温为-2℃至-1℃,中南部地区各设区市为0℃至3℃


5日,大部地区最低气温有所上升,北部地区4设区市最低气温为0℃至3℃,中南部地区各设区市为3℃至7℃


6日,大部地区最低气温有所下降,北部地区4设区市最低气温为-3℃至-2℃,中南部地区各设区市为-2℃至4℃


俗话说“春捂秋冻,不生杂病”

早春乍暖还寒,是各种流行病的高发期

为了一整年的健康

在穿衣方面仍然需要“捂一捂”

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春捂遵守4个要点


“捂”是必要的,但也不能盲目,要遵循以下几点原则:


“捂”对时间


春天的气温时高时低,温差较大,身体很容易在一冷一热的气温变化中,因不适应而受寒,导致感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。


一般情况下,当白昼气温超过 15 ℃且比较稳定时,穿得稍单薄些就不至于感冒或染病了。


“捂”对温度


是否春捂,必须根据天气而定。一般来说,春季昼夜温差较大,早晚较冷时,可适当“捂”一会儿。


中午气温在10摄氏度以上时可适当减衣;出现“倒春寒”时,要恪守“春捂”之道;“暖春”到来,即连续几天日最高气温都在20摄氏度以上时,就不能“捂”了。


如果两种极端天气交错出现,穿衣、脱衣就该勤一点。


“捂”要有度


“捂”的程度应以自身感觉温暖,又不出汗为宜。


春季,蓄积于体内的阳气外发,若内藏阳气过多,就会化成热邪外攻,诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等部位出血,以及头晕目眩等症状。


“捂”对重点


捂背

背为督脉之海,也是阳脉之海,是一身阳气汇集的地方,背部保暖可预防疾病,减少感冒几率;后背如果受寒,容易阳气不足,有碍升发。


捂腹

腹部是阴经积聚的地方,腹部温度太低会导致胃肠道疾病、妇科疾病、男性生殖系统疾病出现。腹部保暖是保护胃、脾、肠,预防消化不良和拉肚子。


捂脚

春天防寒照顾好头颈和双脚,可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。


寒多自下而起,传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”,因为人体下身的血液循环要比上部差,容易遭到风寒侵袭。


各市具体预报





图表据中国天气网


关心天气更关心你

别忘了给贴心的小编点个好看~


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来源 | 河北新闻网微信综合自河北天气、中国天气、人民网、河北日报等


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