降温8℃+小雨+7级阵风！早春时节的“春捂”，你做对了吗？
又是一个一周新的开始
天亮的越来越早了
小伙伴们感受到初春的气息了吗
据河北天气，
今天我省中南部地区最高气温
可达17、18℃
今天正式进入“九九”
常言道：九九加一九，耕牛遍地走
目前河北气温总趋势是缓慢上升的
但在上升过程中也会有起伏
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今天早上7点全省各地气温实况：
石家庄2.1℃,邢台5.8℃
邯郸3.7℃,张家口-2.7℃
承德-3.3℃,秦皇岛5.5℃
廊坊3.6℃,唐山3.7℃
保定1.1℃,沧州6.5℃,衡水3.9℃
早上果然是暖和多了
没有刺骨冷的感觉了
太阳也不错
好消息
霾要散啦
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今天早晨到明天白天，我省中南部地区有轻到中度霾，局地有重度霾。
5日下午到6日白天，全省大部分地区自北向南先后有偏北风4-5级，北部和东部地区有阵风6-7级，霾天气将自北向南减弱消散。
总的来说，未来三天
大部地区大部时段晴到多云
不过局部区域有雨光顾
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今天白天，张家口、承德西部晴转多云，其他地区晴间多云。
今天夜间，石家庄、沧州及以北地区多云转阴，其中保定东部、雄安新区、廊坊、沧州、唐山、秦皇岛有零星小雨或小雨，其他地区晴间多云。
明天白天到夜间，秦皇岛、唐山、沧州东部阴有小雨转多云，石家庄、沧州以南地区多云转晴，其他地区多云。
6日白天到夜间，北部地区多云转晴，其他地区晴。
气温方面
还是会有起伏
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据河北天气，由于长时间天气形势静稳，缺少变化，气温呈现了波动中回暖的总体态势。今天温暖感还会更加浓烈一些，尤其是中南部地区最高气温甚至有17、18℃。
小伙伴们别急着换衣服
因为马上还有降温
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5日下午到6日白天，全省大部分地区风力增大，风停后，全省大部分地区最低气温普遍下降，东部地区下降6～8℃，其他地区下降4～6℃。
4日，河北大部地区最低气温变幅不大，北部地区设区市（张家口、承德、唐山、秦皇岛）最低气温为-2℃至-1℃，中南部地区各设区市为0℃至3℃；
5日，大部地区最低气温有所上升，北部地区4设区市最低气温为0℃至3℃，中南部地区各设区市为3℃至7℃；
6日，大部地区最低气温有所下降，北部地区4设区市最低气温为-3℃至-2℃，中南部地区各设区市为-2℃至4℃。
俗话说“春捂秋冻，不生杂病”
早春乍暖还寒，是各种流行病的高发期
为了一整年的健康
在穿衣方面仍然需要“捂一捂”
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“捂”是必要的，但也不能盲目，要遵循以下几点原则：
“捂”对时间
春天的气温时高时低，温差较大，身体很容易在一冷一热的气温变化中，因不适应而受寒，导致感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。
一般情况下，当白昼气温超过 15 ℃且比较稳定时，穿得稍单薄些就不至于感冒或染病了。
“捂”对温度
是否春捂，必须根据天气而定。一般来说，春季昼夜温差较大，早晚较冷时，可适当“捂”一会儿。
中午气温在10摄氏度以上时可适当减衣；出现“倒春寒”时，要恪守“春捂”之道；“暖春”到来，即连续几天日最高气温都在20摄氏度以上时，就不能“捂”了。
如果两种极端天气交错出现，穿衣、脱衣就该勤一点。
“捂”要有度
“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。
春季，蓄积于体内的阳气外发，若内藏阳气过多，就会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等部位出血，以及头晕目眩等症状。
“捂”对重点
捂背
背为督脉之海，也是阳脉之海，是一身阳气汇集的地方，背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；后背如果受寒，容易阳气不足，有碍升发。
捂腹
腹部是阴经积聚的地方，腹部温度太低会导致胃肠道疾病、妇科疾病、男性生殖系统疾病出现。腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。
捂脚
春天防寒照顾好头颈和双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。
寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。
各市具体预报
图表据中国天气网
关心天气更关心你
别忘了给贴心的小编点个好看~
雨+16℃！河北今起“组团”升温！春天真来了！这件事要特别注意……
来源 | 河北新闻网微信综合自河北天气、中国天气、人民网、河北日报等
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