励建安院士——首位70岁以上完成7天7马的中国人

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10月7日，7天的首届环太湖马拉松训练营正式结营，16位7天7马营的成员与逾200位单日营成员顺利结营，把对祖国72华诞的祝福与对马拉松的热爱，用脚步印了在美丽的太湖大堤。

7天的奔跑，留下了很多精彩和难忘的时刻，但最令人振奋、惊叹和仰慕的，是我们环太湖马拉松训练营的发起人——励建安院士，70岁的院士，7天7个42.195公里的全马，总用时37：01：00，顺利结营！成为：

首位70岁以上

完成7天7马的中国人

更难得是，励院士整个过程都保持了非常好的状态，每天除了跑步，还会在交流会中为大家做分享，讲解不同的运动知识，从运动伤病的预防、识别、救治，到运动后的修复和营养；从连续跑马拉松的战略战术，到跑步中如何关注个体心率状态的重要性……7天的训练营，让大家不仅享受到了奔跑的快意，更对跑步有了科学的认知。

在训练营中，院士重点强调了“运动、医疗相结合”的理念，希望能让更多的人了解人体运动的机制，掌握科学的运动知识，找到适合自己的运动方案，真正把“运动是医药”变成“运动是良医”享受运动带给我们的健康和乐趣。

励院士也希望能通过训练营的方式，将跑步运动推荐给更多的人，为推动全民运动与建设健康中国，做出力所能及的贡献。

除此之外，在7天的马拉松中，励院士根据每天的跑步状态制定不同的跑步方案，并分享给其他成员，让大家合理有效地控制心率，提高身体对高强度运动的调节能力，帮助大家顺利完成每天的马拉松的同时，也让身体更轻松。

环太湖7天，每天的户外温度在30℃以上，第5天的时候更是高达35℃，体感温度接近40℃，即便是在这种高温天气中，励院士也保持了均衡的配速，顺利、无伤、圆满结营。

2020年官方统计数据显示，我国完赛马拉松的人口累计52万。依据2019年中国田协认证赛事的马拉松项目，完赛人数为26.22万人得出结论：以全国14亿人口估算，能跑完全马的人数仅为全国人口的0.018%，加上非认证赛事仍不到全国人口的0.05%。

而励院士，70岁长者，7天7个全马，顺利完赛，何其难得！

让我再次祝贺励院士，也祝贺本次顺利完赛的所有选手，7天7马，你们都是英雄！

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