佛陀曾经开示过我们，人的生命很短暂，短到只在一呼一吸之间。短短的数十年光阴过去之后，我们到底是平静祥和地逝去，还是怀着恐惧、忧伤、悔恨逝去，全由自心做主。

由于时代发展，我虽然一直在藏地管理寺院和修行，平时也会通过微信、微博等新媒体了解时事，跟各地的朋友、道友们交流。每年还会抽出一点时间来汉地跟大家聚一聚，聊一聊。在写这本书之前，经常有些年轻朋友跑来向我抱怨，说自己的生活没有目标，活得干干巴巴，也有朋友说：“生命中的各种变化我根本掌控不了，很痛苦啊。”

的确，在我们的人生中，唯一不变的，就是所有都在变。因为无常，富庶也会贫瘠，欢聚也有分离，承诺难免背弃，当下幸福也许晚景凄凉。但无常并不意味着所有的变化都是不幸的，无常也会带来转机，生活的逆境可以助你锻造出一颗强韧的心，谁又能否认有多少“不得已”，最后都成了“大欢喜”呢？

所以，唯变化永恒不变，唯以不变应万变——外在世界的变迁我们无法左右，自我的修炼却取决于自己。不能等、不能怕、不能悔是本书的三大主题，其实也是我们对待人生的基本态度。生命的质量取决于我们对待生活的态度。
不能等，是因为人生短暂，我们需要珍惜的东西太多；不能怕，是因为我们的恐惧往往来源于对无常的不能掌控，而对无常有了正确认识之后才能培养起无畏的心；不能悔，生命是一个流动的过程，远去的昨天不会因为你的悔恨而回来，但梦想和未来还在前头，我们要把握好当下的时光，不拖延，不抱怨，在人生路上走得踏实坚定。

既然我们与这本书相遇，这便是我们之间甚深的缘分，如果你觉得这些文字对你有所助益，或者某一句话能叩击你的的心灵，唤醒你沉睡的智慧，这就是本书的价值所在。

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