当和陌生人身体即兴时

文 & 图｜晓梅

身体能动

我们就是活的

沙龙开始前，让每一位参与的同学在1到12之间随意报个数字。我准备了12张灵魂卡，希望这些糖卡可以成为更多看见自己的一个小小的引子。

 11月11日舞动沙龙分享 

GB：其实，我内心不排斥和陌生人身体接触：握手、拥抱，行贴面礼等。但真正接触的时候，身体会紧张。比如，日常生活中，吃饭的时候，和别人坐得太近了，会紧张。如果地铁人挨人挤着坐，我就不坐了，宁可座位让给别人。我关照过自己这个问题，感觉是本能的害羞，包括亲密关系。

人身小宇宙
身体就是完整的外部世界

看到这句话，我感觉是一个有启示的礼物：要慢慢打开自己的身体。今天是第一次参加和身体有关的沙龙，挺开心的。

刚才进行水草练习，一个力过来，要会随动。只有身体保持柔软，才可能随动而不是对抗，出去的力才可能返回来。由此，联想到日常习琴的状态。弹琴手法有起式，要有打开的一个状态，身心也要是打开的，之后随着这个势按弦走，力量才会出来，出来的琴声有品质：温润的流动。
                                      

Echo：今天来跳舞，当时当刻的感受还是挺好的，因为最近太低落了，希望自己能坚持让身体动起来。

缺什么给什么
从心底的黑洞里长出爱
这是逆生长的全部秘密

晓梅说：Echo读完糖卡后问：缺什么给什么，是什么意思？缺什么就要自己去找什么吗？

Echo给我一种「不在」的能量场，即使她也在说，说自己工作受挫之后的一蹶不振，说自己的茫然和焦虑，沙龙现场，她也在动。

这种「不在」，大概是一种神形涣散，没有很好地聚合在一起的分离状态。Echo说，她什么道理都懂，是的，可是她的生活乱了，她失业了，一直靠笔杆子维生的能力也一夜之间消失，她失眠而憔悴，她无能为力。

我的建议是从身体劳动和活动身体入手，做家里的卫生清理，自己动手买菜做饭，每天必须花足够时长的时间活动身体，让身体活动，劳动，劳累，让大脑减少思考，保证每晚能有一个好的睡眠，这样，身体自身的修复能力会帮助她走出目前这个焦灼的状态。

JIANGJ:我知道自己和身体的关联度是很弱的，身心是切割的状态，比如去看一场演出，别人都会感动，我能说出感动的点在哪里，它为什么这么设计。但我知道，这是完全靠大脑的思考来呈现的。

别人会说，你好有见地啊，但是，我缺少你们用感情去感受的那一部分，我是通过逻辑判断出来的，所以我一直想练习和身体的连接。今天沙龙的「空间练习」中，我为什么会选择在一个角落？因为我对和人建立连接是有排斥的，诚实地说，我对外人排斥，我对自己的身体也排斥。剧本写好了

角色也定了

现在是电影回放的时候

晓梅说：JIANGJ有一阵儿特别想纹身，要纹就纹四个字「科学精神」。JIANGJ身上的理性能量比很多女生都强，天生爱好并擅长思考，逻辑与推理，这是她与生俱来的特质和优势，但任何优势都是相对的，如果没有可以弥补可以校正的相对应的另外一部分，是容易失衡的。

正如JIANGJ所说，她来体验沙龙，就是想改变目前比较沉闷的一个状态。其实，现场观察，JIANGJ的身体柔韧性并不是很差，身体表达语汇也不是非常贫瘠，其实，在她去台湾的时候，还专门体验过优人神鼓的工作坊，卡点在于，她没有形成每天可以让身体活动的习惯，这也是普通人希望寻找身体活性，即使找到了方法和路径，依然收效比较慢的一个特别重要的原因，没有形成日课的持续性。

艳忱:第一次买晓梅做的手工糖的时候，正好面临一个大的变动期，我离开了原来的单位，有生存的压力，不知道应该做什么，又不想回到老路上。

我报的「心卡」数是17。晓梅说，那张心卡是77张里唯一有问号的一张。

若年龄注定与衰老相伴
什么可以超越这些
继续生长
而不是安全保险地萎缩？

我当时在朋友圈晒的时候还说，如果没有问号，这是一个很励志的话。可是，它为什么偏偏有问号？

其实是那个问号问出了我内心的恐惧。因为我老想往回缩，大不了回到老路上去。

这次，我想，我逃开7这个数字，报个8吧，结果还是有一个问号。

  阿难

  Ananda

  欢喜

你选哪一个？

这次我明白了，既然你一直也没有退回到老路上，但也没有全部接纳现在的。可是，当有一条新的路开辟出来的时候，难道不是一件欢喜的事情吗?

晓梅说：时隔一年多，再次为艳忱抽卡，她已经告别了天津安全堡垒般的生活，可是，新的探索和加入，还是会有焦虑和迷茫。

但，焦虑和迷茫就是拒绝和否定当下的借口和原因吗？

喜欢艳忱在朋友圈的一段日志：“每一次情绪起伏，觉得迷茫绝望的时刻，我都会动起来，不再被大脑的恐惧欺骗，身体能动，我们就是活的，未来便有无限可能。”

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「晓堂」舞动沙龙 

时间｜12月2日（周六）下午15:30-17:30 

费用｜150元/人（晓堂/黄骐会员免费）

地点｜晓堂 Tang Space（北京市朝阳高碑店古家具街59号 ）

报名｜长按识别下方二维码报名，或者直接点击文末“阅读全文”进入微店付款报名

贴士｜没有任何专业或其他要求，穿宽松舒适的衣服，带上自己来就可以。

 沙龙带领老师介绍 

赵晓梅

天蝎座

曾任《心探索》杂志执行主编

著有《我与艺术家的私生活》纪实文学

现为一名手艺人，【七月佛晓】创始人

相信艺术疗愈的不可思议

相信「物质即灵性 灵性即物质」

致力于出品有灵魂的手工糖、衣服等日常用品

往期「晓堂」舞动沙龙回顾

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