沙龙｜玛雅写作之旅，与情绪相处的健康指南，不要再逃离情绪
情绪几乎每天都在与我们共处，它时而平静、时而变幻，有时狂风暴雨，有时如同春天。
人们倾向于接纳好的情绪，但是当坏情绪出现的时候，却常常束手无策，最常见的解决方式就是逃离，用分散注意力、切换体验、时间覆盖等等方法企图掩盖这个情绪。
5月27日，又是一个红月。红月象征宇宙之水，当它出现的时候，我们会净化、流动并关注情绪带来的礼物。
释放情绪、流动情绪、与情绪共处、拿到情绪赐予的宝藏，是爱自己的基础。
带领人 陈赞羽
北京电影学院学士，
中国传媒大学硕士，
做过编辑、记者、摄影师、
纪录片导演。
作品发表于《青年文摘》《意林》《美文》《健康女性》《北京旅游》等多家纸媒，曾任“巢空间”撰稿，“百代旅行”生活达人，联合出品喜马拉雅FM精品课程《神奇塔罗入门：遇见未知的自己》，已出版诗集《春天巴士》《雪山之恋》。
2017年，创办“全光谱ToUnify”，以好玩和轻松的方式，将灵性与艺术注入生活，从小切口，打开大空间，借助微小简单的事情，提升个人幸福感，创造平安、喜悦、和谐的自我关系和人际关系。现云游四方、写作画画，同时带领灵性手账落地课程和疗愈写作。
沙龙中你将收获 ☟
☽ 了解情绪出现的真实意义
☽ 从头脑、身体释放情绪的具体方法
☽ 从感受、内在流动情绪的具体方法
☽ 拆开情绪送来的礼物
☽ 当日玛雅静心觉察
☽ 个人玛雅盘基础图腾的阅读体验
☽ 20个玛雅图腾之红月深度释义
为什么月亮与
我们的情绪有关？
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”每一首与月亮有关的词和唱曲，似乎都充满了沉寂、恋旧、忧郁、温柔、暗涌……
打开一张歌单，你也许会重温《蒂凡尼的早餐》中那首令人难忘的<moon river>，你也许会想起《蓝色茉莉》中将女主的神经质衬托得格外悲伤的<blue moon>，你也许会在听过<the moon is a harsh mistress>之后沉入深深的安宁，而这首歌却是Radka Toneff的绝唱……
作为巨蟹座的守护星，月亮是温柔的，也是妖魅的。有月亮的地方，就有传说。塔罗里的月亮牌，照亮了每个人的不安和躁动，它搅动着我们内在宁静的水池，将那些恐惧、怀疑、担心，那些深层的、共通的阴暗翻腾出来。
史蒂芬·福里斯特曾写道：月亮所提供的最显著线索，就是它的变化性。它永远在改变之中，总在经历阴晴圆缺。月亮不讲道理，它是一种情绪，一种想要爱与被爱的需要，如果月亮枯萎了，生命之心就变成了黑暗之心，我们就成了随机的宇宙中一个不被重视的心碎者。
我们需要照顾内心那个不被看见的，却一直在跳动的温柔空间。
欢迎来到我们本次疗愈书写沙龙，一起深入到情绪的主题中，让情绪不再左右我们的语言和行为，不再扮演我们的主人。
愿你通过和情绪的共处，生活得更加平安、幸福。
沙龙体验价 ￥50/位
时间：2018年5月27日（周日）
14:00-15:30
地点：北京朝阳区高碑店古家具街59号 晓堂 TANG SPACE
报名：手机/微信 18501147081
缴费后如不能参加的小伙伴，
可以延期享受沙龙哦，恕不退款哟。
课程与沙龙回顾
一体诗之
《祖先，金，古文明》
在一个神圣的房间中
万物有灵，它们
通过不同深度的挖掘
闪闪发光
跳动的音符
炼金术士拿起他的长颈瓶
桔子皮的香气
从母亲的手中
被吹散
一体诗之《金家造物》
广袤的大地，麦子在风中摇曳
你的背影
从成都平原，冉冉升起
我随着青烟
游走
对你的思念，
像是妈妈做的一碗红烧肉
后来
去吃了铃木食堂
五味随我去了江湖四海
我又看见了那片麦浪
然而
千金都已换不回你的创造
一体诗之《身体涌动，守护》
燥热的液体在深处翻涌
该洗了
干巴的皮肤上
有白色的物体
该醒了
反过来吧。她说
一切都乱了
如果，如果有如果
然后，她说
我该走了
体验者反馈摘录
第一次玩儿即兴写诗，但其实觉得缘分在很早之前就埋下了。三个步骤，三种打开心灵的路径，相互助益，确实是神奇到只能令人臣服。
我抽了两轮，但却是同一个主题，是我的主观世界常浸入的主题。卡顿时，抽到的转念卡竟然也完全契合卡住的点，像是为我提供了一个凿子，破除了眼前的障蔽。
以往做自由书写，常以现实生活的感受为起点，首先纠结于眼前的发生，再慢慢探索到内心世界。这一次的方法却是奇妙又轻快的。写出的东西细碎却又能直接具象出画面，读起来没逻辑却又真真是在讲一个故事。这种感觉，像是自己编织了一个有趣的秘密，旁人看不懂，只有自己明白，那种偷着乐的感觉～
第一次玩儿，我像是在写理想，而朋友们，有的在写回忆，有的在写期待的未来，还有的天马行空自由自在。这是联结自我的一种方式，但和别的方式不同，它活泼轻快却又很有效率，不消耗脑袋，不折磨情绪。无拘束，不顾虑，每一个笔尖下流出的文字，都是送给当下自我的珍贵礼物。
——薇薇
2017年10月13日这个下午之前，我从未想过我会写诗，甚至，在此之前我自认为，我在表达上有时候有一些困难。可能，赞羽如精灵般灵动的眼睛和几次和寿文五道营“摆摊儿”时清新、面容姣好的照片是我来的很大原因，咳咳，我是个爱看漂亮姑娘的姑娘。
可以用畅快和解渴来形容这次写作过程。我抽到了“隧道，启示，实现”三个前言不搭后语的词，用来引发灵感。而巧合的是，这正是我写作之前心里就有的议题，于是奋笔疾书，洋洋洒洒三大篇，从动笔的那一刻起，我仿佛潜入了另一个空间，眼前可以看到真切地景象，而我所做的，只是把我看到的、感觉到的、甚至没有感觉到的，通过笔、通过文字，让它们流出来 ，对，就是流出来。
我仿佛深深的潜入了一个静谧的空间，在那里，我深深地和“自己”在一起，我在感觉那个“最深的自己”她在想什么，她想向我表达什么 ，她是如此睿智，仿佛知道过去，也知道未来，知道我最深的恐惧，也知道我最大的期望。她不说什么，只是给我画面，让我用整个身体去感觉、去酝酿、去迸发、去流动， 于是感觉借着文字的壳儿，生出来了。
笔尖是连接我与潜意识的管道，一切如行云流水般一股脑的喷涌出来，以致我根本停不了笔，甚至手赶不上书写的速度。当一切平息 ，恰好是书写结束的最后一分钟，停止在该停止的地方，一刻也不浪费。
我长长地舒了一口气，仿佛梦醒了一般，像是深度睡眠后被小鸟叫起的自然醒，有一种酣畅的感觉。身体通畅，感觉灵敏，周围的人如故，但又有什么不一样，说不出的感动涌上心头。
所谓的创造，便是你和你自己深深地在一起，用文字、用音乐、用陶土、用身体、用艺术、用各种可能的形式，把你最深最深的部分“导”出来，并没有什么新的东西被生成，而是，它一直在那里，等着被再次发现，我们再次re-member 再次“成为宇宙的一员”。
初次和赞羽见面就感到一种轻快灵动的能量，参加她的即兴写诗过程是充满灵感的，尤其是她随身带的一小盒实物，在思维卡住时通过翻弄和触碰这些小物件，很容易就连接到了感官从而触发思绪。她不加评判而是耐心开放的态度也让我很舒服。自在于当下，坐下来写就发现了自身的宝库。
——徐琳
和小羽相对坐下，手里拿着她的写作卡，本还在嬉闹聊天，可是在翻起牌面的片刻，心里的亮光在瞬间穿透一切现在眼前。一个字，一个词就像是藏在心里的宝贝，它们原来一直都在。
古文明、女神、蝴蝶、金、精灵、孕育、家、涌动...... 这是我上一次抽卡的收获。一次又一次发问，会发现心在哪里，就会翻起哪张牌。犹如身处一条曲曲折折的小路，两边的小树苗绿意盈盈，这些卡散落在道路两旁，等着你捡起需要的那份。
随意组合着自字词，犹如看到生动的画面，身体会生出欲望，跟随它们去书写与自己有关故事，去寻找想要的答案。（如果对某一个信息模糊，不要紧，留心观察，生活会给为它们做出最好的解答。因为我在抽牌后的第二天去看展，数次发现画中有我想要的答案。
——Lily
• End •
推荐报名
给孩子一次完全融入爱和创造力的空间，TA踏上一段自由与神奇的旅程。
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