生命之舞学员分享｜你连接到你的身体吗？

美妙的十天就这么在大风大雨里结束了… 这里，没有指定的老师，每个人都是可以被学习，值得喝彩的生命体。与其说这是一个课程，不如说这是一场生命的体验。无论是参与其中，还是静静地欣赏，都能感受生命在流淌。身体承载着千变万化的色彩，所有的制约、模式、情绪、感受，都是经验里的一部分。它就是混乱的，无序的，无法测量的，那就是生活本身。一呼一吸间，不需要控制，不需要完美，不需要定义，然而呼吸一直源源不断的继续着，身体的能量也随之流动着…

十天里，我收获到了无数个淤青、疼痛、情绪的波动；也收获到对身体无数的赞叹，对生命的敬畏。经验到，在关系里没有角色，只有成长；身体里没有潜能，只有本质；情绪里没有去除，只有扩展；一切的发生，都如其所示。那不是应对，只是看见自己，经验自己…

当脑、心、腹没有隔阂、没有断裂，从中心出发，连接着每一个细胞和神经，当下的觉知就在发生…

—— 坪子

自从专业班回来，我好像掌握了法门，只要脚踩在大地上，我都知道吸收大地的力量，呼吸，享受在觉知的滋养中，很幸福的感觉而且在处理事情上，全力以赴，但也预留不可预测的结果的存在，这只是婆娑世界的一个事情而已。

我自从上了善腾老师的专业班，整个世界观都改变了。我开始关心自己的喜悦，完全关心自己的喜悦，只关心自己的喜悦。其他一切都是次要的。爱——作为一个自然机能，就像你的呼吸一样。

我在学习爱，学习爱一个人但不要求对方。什么也不要期待。如果有些事情来到你，心怀感激。如果什么也没发生，那就没有发生的必要，不需要发生。你无法期待它。

善腾老师的十天即兴接触舞专业班，我认为是一个很高质量的禅修班。我体悟到放开完美主义，接纳自己的自由，也开始了享受独处的丝丝美妙的感觉。从每天下午的交流分享环节见识了老师的高智慧，从他的回应里，我看到了各人各式的模式，学到了挣脱模式的枷锁获得自由的能力。两个释放情绪的环节，对我们的身心健康非常有价值。一些活动我们身体中心的训练也非常非常的棒！不仅对跳舞有帮助，对打高尔夫也非常有帮助！我的教练还不懂这样训练我们的胯部的力量呢，我打算回去教他们。

—— Sunny

十天中，当下比较多，喜悦比较多，享受每一个练习。曾设想过回到生活后为自己带来崭新的未来，也曾设想过十天之后回到城市的各种繁复无章。这些几天确实显化了课堂上的“后遗症”… 就像是一场地震，震开了一些缝隙… 让我更加的理解所谓的“松动”确实可以为自己带来更多的空间… 

然而，缝隙里会流入什么呢？这几天我感受到的不是喜悦，不是面对新开始的能量，而是“黑暗”… 一种自己不熟悉的空间… 或者我不愿意看见的东西… 感受上来说很不舒服，很多莫名的情绪… 脑子也是一片混沌… 像是在穿越生死之门… 以前很多时候，我会急于为我的不舒服寻找原因和答案… 而这次我只是想把自己丢进深渊里，静静的看着他的发生… 观察着在黑暗里的自己…

在这里我松动了我的制约和模式，我允许自己感受黑暗的那一面，我不想为自己寻找答案和理由… 也许这就是对自己真实吧…

—— 坪子

这次十天的专业班收获挺大的，因为是即兴舞蹈，昨晚的jam突然被老师拉出来要我和白杨带领，我愣了一下立马进入状态带领，场域特别临在和欢快。这次在身体流动引发能量上升触动了很多情绪出来，包括感受到了隐藏在心轮的悲伤，当要经历老师说的很困难的动作坚持十五分钟，一分钟都不想坚持的烦躁就马上冒了出来，接着就是愤怒，心口的那份伤痛就被带出来了。

善腾老师说过，我们越来越了解尊重自己，就是对生命最大的尊重和自在，也是和他人美好相处的开始，很多东西好与不好，看见了就是最好的相遇，接纳他，欢迎他，有些习性发现了就是改变的开始，不要去喂养自己想要改变的模式。

—— 土豆

真

诚邀请你加入。这是第一次！导师善腾和主办方晓堂TANGSPACE合力，将生命之舞和情绪自由整合成一个工作坊。在五天的时间里，我们会探索从外到内的转化，从自我保护机制的“紧张”，深入和转化到内心的纯真与生命的静默。我们会让原本疏离、抑郁的状态转化为放松、喜悦和信任。

• 重新与你的身体连结。更加理解、感知到你的身体，放松和享受呼吸。你的心跳和动作都帮助你发展敏感性。

• 更好理解你与他人的关系。你将更能够打开、建立亲密关系、真实做自己…

• 重新发现那些在日常生活中被束缚的人性和品质，例如嬉戏、敏感、纯真。

• 对内心空间、情绪和感受更熟悉、放松和自信…

• 从身体上理解尊重、爱、支持和友谊的含义。

• 发觉如何放松，获得内心安宁。

• 探索移动、感受、表达的自由。

• 尝试脱离社会模式束缚的自由。

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△ 生命之舞第四届专业班学员分享，

包子小友制作

总而言之，你会变得更加有活力、更放松、更平和、更喜悦、也更满足…

报名

信息

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时间：2018年9月19-23日（5天）

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费用：6880元

早鸟价：5980元（8月19日前）

晓堂会员价&三人团报价：5660元

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报名：请长按二维码，添加晓堂客服咨询。

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场地：北京·顺义·意大利农场

福利放送

以学员的身心感受全方位为考量，晓堂甄选北京顺义的意大利农场为活动场地，欧洲田园般的环境，吃有机的蔬果，呼吸新鲜空气，和大自然亲密接触。意大利农场特为本次工作坊预留惊喜房10间（按报名顺序，先到先得哦）：450元/每人/每天，含食宿（三餐）

后报名的学员，推荐您意大利农场外的金宝花园酒店。酒店已预留房间，可自行预定，标间：350元/每间/每天，实际上：175元/每人/每天，仅含早餐。需另付费意大利农场午、晚餐：130元/每人/每天，或单独点餐。

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主办方

晓堂TANGSPACE

致力于为不断变化的当代社会提供一个都市人的整合修行空间，贯通东西方思想、人文和心理学精神，通过提供多元的课程、沙龙、讲座、展览等活动，建造并维系一个有活力、有爱、落地、实修的社区。

联合主办

意大利农场

专注自然健康的生活，旗下有餐厅、酒店、娱乐以及种植与采摘体验，相信对自然的态度决定未来的生活方式。

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在最平凡的生活中体悟最高的灵性，绽放内在的生命之花！

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