人生的至暗时刻，请给自己开一扇窗
祖庆说陪你走过第2010天
人的一生，不会总是艳阳高照。总有一些至暗时刻，会猝不及防地闯进我们的生命。
小时候的我，虽然生在农村，家境一般。但爸妈给了我足够多的爱，让我拥有一个幸福的童年。别人需要下地干活，我不需要；别人需要砍柴放牛，我不需要；别人需要洗衣做饭，我不需要……我的任务就是好好读书。初中后，住校！更是一心读书，每个月的生活费足够，衣食无忧！高中、大学也一样！可以说没有真正过过苦日子！
直到真正离开父母，走出象牙塔后，才知道成年人的世界从来没有“容易”二字。有时还会乌云密布，倾盆大雨！当人生遭遇不顺或面对转折时，不妨给自己开一扇窗。
第一扇窗：静下心来，做个爱阅读的人
特级教师张祖庆老师在《给青年教师的36条成长建议》一书中写到：“常常，人生的某个时刻，我们会被逼得无路可走。迷茫，沮丧，绝望，常常觉得生无可恋。大部分人，都会有这样的‘至暗时刻’。挺过去，再大的风雨都会停歇；挺不过，你的世界天崩地裂。”
当你觉得无路可走的时候，怎么办？不妨给自己开一扇窗。
先知纪伯伦说：“人类通往黎明的路，唯有黑暗。”与其在漫漫长夜里唱歌哭泣睡觉，我们不如用雪来照亮天空。不管夜有多黑，我们仍旧希望可以如木心先生在《云雀叫了一整天》里说的那样：“做一个‘大雪漫天纷飞的人’。”夜再深，终究会亮。就像有着漂泊身世的木心，曾经漂洋过海，三度入狱，人生一片暗中。尽管如此，木心从不忘记，优雅地度过一生。写散文，偶然写诗，向文学爱好者朋友讲述中外文学史。或许，木心远远不如他的同时代人作家那么光彩夺目。大多数时候，他是孤独的。
因此，当生活遇到一些麻烦，或者生活面临某个转折点时，不妨从文学经典中寻找自己的精神力量。读书如品茶，品的不光是茶，还有心境与岁月，读的也不光是书，还有眼界和成长。
我们的一生中，有很多阶段，读书亦如是。眼睛到不了的地方，文字可以。在书中我见到宝玉黛玉撩人心弦的遇见；见到顾城笔下小草、种子与风的陪伴，见到了海子选择的“面朝大海，春暖花开”。书籍陪我走过不同的旅程，陪我告别少年，走向青年，并将一直陪伴着我走下去。书籍给予我一片心安；让我与那个不自信的自己对话，重新汲取前进的动力，找寻新的方向。
我很喜欢《朗读者》里面的一段话，“我们只是时间的过客，总有一天会和所有的一切告别，阅读是沉淀在心底的一缕清香，是灵魂和诗意的陪伴。”
第二扇窗：行动起来，做个爱写作的人
如果说阅读是灵魂和诗意的陪伴，那么写作就是我心灵的倾诉对象。有人曾说过：“写作是与你的人生共生共长的关系，虽然它是一门孤独的手艺，但它是一件直面人性的事情，更多的时候，他是你的自我与灵魂的不断对话。”
卡夫卡说：“一切障碍都在粉碎我。但一个乐观的人会说：我会粉碎一切障碍。”当你提笔写的时候，你就获得了一种非常大的自由或解放，你从一种格套或一种障碍里走出来了。
陈子昂的《登幽州台歌》里的：“前不见古人，后不见来者，念天地之悠悠，独怆然而涕下！”他在写这首诗的时候，正经历人生的一次大挫折。当时他异常热切地希望有所作为，但时代能够给予他的机会实在是太有限了。他站在那个时代，想要抓住它。他向前看去，往后看去，开始试图定义自己在历史上的位置，但此时他却有些不知所措。开始生出如此激烈的孤独感，于是用写诗的方式表达情感。
写作在这个世界里，可传达你一切的声音，可以有你的信仰、你的坚持、你的爱，所有所有的一切，这里可容纳你生活和生命的全部意义。
写作就是一个利器，它让我们在慢慢波动的人生中，慢慢认识到自己。一个人，只有找到自己，完成自己，让自己自洽地生活在这个世界中。才能勇敢地面对挑战。
第三扇窗：转变心态，做个自燃的人
张养浩曾写下这样的句子：“进则安居以行其志，退则安居以修其所未能，则进亦有为，退亦有为也。” 很多时候，我们习惯于谴责天为什么这么黑，却经常忘记了，在黑暗中我们依然有人可以照亮自己。每个人都是他人周遭环境的一份子。从我做起，做一个点燃自己，也可以照亮他人的人。即使是星星蜡烛也足以用来照亮你自己和你周围的人。什么都不做，潜心读书，读一些有活力的书，和智者背靠背谈谈。你可以临时临时退出窄小的环境，精神世界会逐步亮堂起来。如果你凝视黑暗，世界将到处都是暗中；多看亮的东西，兴许世界会变得更亮。其实正如圣道一夫所说，人可以分为不燃、可燃、自燃三种。我们燃烧自己不是为了毁灭，而是为了照亮自己。
复旦大学附属华山医院呼吸道感染科主任张文宏说：“如果不能彻底彻底剿灭新冠病毒，就要学着和这个病毒一起活下去。中国未来要靠普遍积极接种新冠疫苗才能保持本土低水平发病率。无论如何，目前我们已经安然度过了最黑暗的时候，曙光已经在地平线的远方出现，我们终将从至暗的时刻中走出来”。今年新冠肺炎疫情是最痛点。全世界都在遭受这场流行病病毒带来的灾难，疫区还在继续蔓延。只要我们领先于病毒并积极接种疫苗，世界的开放和重启就已经在即。
记得孟晚舟在中国政府包机上，特地更新了朋友圈。她说：“如果没有强大的祖国，就等于没有我今天的自由。也许正是那一抹绚丽的中国红，可以燃起我心中的信念之火，可以照亮我人生的至暗时刻，永远引领我回家的漫长路途。”即使面对人生的至暗时刻，孟晚舟也一直没有放弃希望。她坚信祖国会保她安全。所以面对质疑，她落落大方，成熟稳重，这种从容面对的态度，同样值得我们学习。
第四扇窗：怀抱希望，做一个有内在满足感的人
但丁在《神曲》中，曾经重复出现过这样的诗句：“当我在人生的旅途游走走过半的时候，某天，不经意踏进一片幽暗的森林，在其中迷失了前进的方向。那片森林荒凉、崎岖而无边无际，身处其中所感受的煎熬让人感到痛不欲生。只要一想起，就令人觉得不寒而栗，毛骨悚然”。
在逆境中，我们会身心疲乏，扫兴伤心，疼痛抱怨，但请不要放弃希望。拥有“内在满足”尤为重要，它是一种深深的温和、幸福和活力的感觉。即使面对巨大的现实裂痕，即使梦想永远不会实现，即使生活老是对我们残酷不公正，我们仍然希望可以拥有“内在的满足”。
爱因斯坦曾说过：“只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。”“内在满足”与外在的满足感无法相比，内在的满足感是一种温和幸福感。而且，美好之处恰好在于，能够实现“内在情感满足”的资源触手可及，我们需要的时候就会从心里涌出，可谓取之不尽，而且用之不竭。我们不一定需要过于依赖外部世界来获得幸福和活力。即使在巨大的痛苦、恐惧、乃至和失落之中，我们也能找到内心的平静和安慰。
一直很喜欢罗曼罗兰的一段话：“生活不是静止，而是同静止作斗争，是创作，是创造，是对永恒旧事物的吸引力的永恒反抗。”生活中任何美妙的事物都是有风险的，有些事情甚至需要牺牲。无一例外，这个世界上没有人真的可以一辈子没有伤痕。你必须时刻明白，无论苦楚有多深，它终极都会渐渐消失。什么都可能不会长久，你终将能够迎来黎明的曙光，一切都会好起来的。要告诉自己：“每一个艰苦的时刻都是命运的馈赠，虽然包装有点丑。事实上，随着时间的推移，我们最终都会好起来的，别人可以，你也同样可以。”
结束语
当我们觉得无路可走的时候，我们需要意识到我们并不孤独，身边总会有人关心我们；需要意识到随着时间的流逝，伤口总会愈合，而痛苦悲伤远没有最初时候看起来那么难熬；需要意识到我自己的问题和痛苦并不特别或奇特。这个世界上有很多人都经历过同样最黑暗的时刻。
至暗时刻，给自己开一扇窗，透透气，让风进来，让阳光进来，默默等待，默默成长，总有一天，生命刹那花开。
作者单位：广东深圳市南山区前海港湾学校
人的一生，不会总是艳阳高照。总有一些至暗时刻，会猝不及防地闯进我们的生命。
小时候的我，虽然生在农村，家境一般。但爸妈给了我足够多的爱，让我拥有一个幸福的童年。别人需要下地干活，我不需要；别人需要砍柴放牛，我不需要；别人需要洗衣做饭，我不需要……我的任务就是好好读书。初中后，住校！更是一心读书，每个月的生活费足够，衣食无忧！高中、大学也一样！可以说没有真正过过苦日子！
直到真正离开父母，走出象牙塔后，才知道成年人的世界从来没有“容易”二字。有时还会乌云密布，倾盆大雨！当人生遭遇不顺或面对转折时，不妨给自己开一扇窗。
第一扇窗：静下心来，做个爱阅读的人
特级教师张祖庆老师在《给青年教师的36条成长建议》一书中写到：“常常，人生的某个时刻，我们会被逼得无路可走。迷茫，沮丧，绝望，常常觉得生无可恋。大部分人，都会有这样的‘至暗时刻’。挺过去，再大的风雨都会停歇；挺不过，你的世界天崩地裂。”
当你觉得无路可走的时候，怎么办？不妨给自己开一扇窗。
先知纪伯伦说：“人类通往黎明的路，唯有黑暗。”与其在漫漫长夜里唱歌哭泣睡觉，我们不如用雪来照亮天空。不管夜有多黑，我们仍旧希望可以如木心先生在《云雀叫了一整天》里说的那样：“做一个‘大雪漫天纷飞的人’。”夜再深，终究会亮。就像有着漂泊身世的木心，曾经漂洋过海，三度入狱，人生一片暗中。尽管如此，木心从不忘记，优雅地度过一生。写散文，偶然写诗，向文学爱好者朋友讲述中外文学史。或许，木心远远不如他的同时代人作家那么光彩夺目。大多数时候，他是孤独的。
因此，当生活遇到一些麻烦，或者生活面临某个转折点时，不妨从文学经典中寻找自己的精神力量。读书如品茶，品的不光是茶，还有心境与岁月，读的也不光是书，还有眼界和成长。
我们的一生中，有很多阶段，读书亦如是。眼睛到不了的地方，文字可以。在书中我见到宝玉黛玉撩人心弦的遇见；见到顾城笔下小草、种子与风的陪伴，见到了海子选择的“面朝大海，春暖花开”。书籍陪我走过不同的旅程，陪我告别少年，走向青年，并将一直陪伴着我走下去。书籍给予我一片心安；让我与那个不自信的自己对话，重新汲取前进的动力，找寻新的方向。
我很喜欢《朗读者》里面的一段话，“我们只是时间的过客，总有一天会和所有的一切告别，阅读是沉淀在心底的一缕清香，是灵魂和诗意的陪伴。”
第二扇窗：行动起来，做个爱写作的人
如果说阅读是灵魂和诗意的陪伴，那么写作就是我心灵的倾诉对象。有人曾说过：“写作是与你的人生共生共长的关系，虽然它是一门孤独的手艺，但它是一件直面人性的事情，更多的时候，他是你的自我与灵魂的不断对话。”
卡夫卡说：“一切障碍都在粉碎我。但一个乐观的人会说：我会粉碎一切障碍。”当你提笔写的时候，你就获得了一种非常大的自由或解放，你从一种格套或一种障碍里走出来了。
陈子昂的《登幽州台歌》里的：“前不见古人，后不见来者，念天地之悠悠，独怆然而涕下！”他在写这首诗的时候，正经历人生的一次大挫折。当时他异常热切地希望有所作为，但时代能够给予他的机会实在是太有限了。他站在那个时代，想要抓住它。他向前看去，往后看去，开始试图定义自己在历史上的位置，但此时他却有些不知所措。开始生出如此激烈的孤独感，于是用写诗的方式表达情感。
写作在这个世界里，可传达你一切的声音，可以有你的信仰、你的坚持、你的爱，所有所有的一切，这里可容纳你生活和生命的全部意义。
写作就是一个利器，它让我们在慢慢波动的人生中，慢慢认识到自己。一个人，只有找到自己，完成自己，让自己自洽地生活在这个世界中。才能勇敢地面对挑战。
第三扇窗：转变心态，做个自燃的人
张养浩曾写下这样的句子：“进则安居以行其志，退则安居以修其所未能，则进亦有为，退亦有为也。” 很多时候，我们习惯于谴责天为什么这么黑，却经常忘记了，在黑暗中我们依然有人可以照亮自己。每个人都是他人周遭环境的一份子。从我做起，做一个点燃自己，也可以照亮他人的人。即使是星星蜡烛也足以用来照亮你自己和你周围的人。什么都不做，潜心读书，读一些有活力的书，和智者背靠背谈谈。你可以临时临时退出窄小的环境，精神世界会逐步亮堂起来。如果你凝视黑暗，世界将到处都是暗中；多看亮的东西，兴许世界会变得更亮。其实正如圣道一夫所说，人可以分为不燃、可燃、自燃三种。我们燃烧自己不是为了毁灭，而是为了照亮自己。
复旦大学附属华山医院呼吸道感染科主任张文宏说：“如果不能彻底彻底剿灭新冠病毒，就要学着和这个病毒一起活下去。中国未来要靠普遍积极接种新冠疫苗才能保持本土低水平发病率。无论如何，目前我们已经安然度过了最黑暗的时候，曙光已经在地平线的远方出现，我们终将从至暗的时刻中走出来”。今年新冠肺炎疫情是最痛点。全世界都在遭受这场流行病病毒带来的灾难，疫区还在继续蔓延。只要我们领先于病毒并积极接种疫苗，世界的开放和重启就已经在即。
记得孟晚舟在中国政府包机上，特地更新了朋友圈。她说：“如果没有强大的祖国，就等于没有我今天的自由。也许正是那一抹绚丽的中国红，可以燃起我心中的信念之火，可以照亮我人生的至暗时刻，永远引领我回家的漫长路途。”即使面对人生的至暗时刻，孟晚舟也一直没有放弃希望。她坚信祖国会保她安全。所以面对质疑，她落落大方，成熟稳重，这种从容面对的态度，同样值得我们学习。
第四扇窗：怀抱希望，做一个有内在满足感的人
但丁在《神曲》中，曾经重复出现过这样的诗句：“当我在人生的旅途游走走过半的时候，某天，不经意踏进一片幽暗的森林，在其中迷失了前进的方向。那片森林荒凉、崎岖而无边无际，身处其中所感受的煎熬让人感到痛不欲生。只要一想起，就令人觉得不寒而栗，毛骨悚然”。
在逆境中，我们会身心疲乏，扫兴伤心，疼痛抱怨，但请不要放弃希望。拥有“内在满足”尤为重要，它是一种深深的温和、幸福和活力的感觉。即使面对巨大的现实裂痕，即使梦想永远不会实现，即使生活老是对我们残酷不公正，我们仍然希望可以拥有“内在的满足”。
爱因斯坦曾说过：“只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。”“内在满足”与外在的满足感无法相比，内在的满足感是一种温和幸福感。而且，美好之处恰好在于，能够实现“内在情感满足”的资源触手可及，我们需要的时候就会从心里涌出，可谓取之不尽，而且用之不竭。我们不一定需要过于依赖外部世界来获得幸福和活力。即使在巨大的痛苦、恐惧、乃至和失落之中，我们也能找到内心的平静和安慰。
一直很喜欢罗曼罗兰的一段话：“生活不是静止，而是同静止作斗争，是创作，是创造，是对永恒旧事物的吸引力的永恒反抗。”生活中任何美妙的事物都是有风险的，有些事情甚至需要牺牲。无一例外，这个世界上没有人真的可以一辈子没有伤痕。你必须时刻明白，无论苦楚有多深，它终极都会渐渐消失。什么都可能不会长久，你终将能够迎来黎明的曙光，一切都会好起来的。要告诉自己：“每一个艰苦的时刻都是命运的馈赠，虽然包装有点丑。事实上，随着时间的推移，我们最终都会好起来的，别人可以，你也同样可以。”
结束语
当我们觉得无路可走的时候，我们需要意识到我们并不孤独，身边总会有人关心我们；需要意识到随着时间的流逝，伤口总会愈合，而痛苦悲伤远没有最初时候看起来那么难熬；需要意识到我自己的问题和痛苦并不特别或奇特。这个世界上有很多人都经历过同样最黑暗的时刻。
至暗时刻，给自己开一扇窗，透透气，让风进来，让阳光进来，默默等待，默默成长，总有一天，生命刹那花开。
作者单位：广东深圳市南山区前海港湾学校
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