春风送暖，待你归来！成都为明学校开学攻略来啦~
一二三四五，上山打老虎
五四三二一，虎年新学期
马上开学啦
是时候调整心态
开始新一年的奋斗之路
让我们一起乘风破浪
新的一年继续奋勇向前吧~
金牛踏雪而去，寅虎如期而至。新岁之景如一幅泼墨的山水画卷，在春风中浩荡千里，壮美辽阔。新的学期即将开始，为确保全体为明学子平稳、有序、安全返校。现将返校相关事宜通知如下：
✿小学：2月16日上午9：00-12：00
✿初中：2月16日下午15：00-18：00
✿高中：2月16日下午12：00-15 ：00
（一）全体师生严格按照疫情防控要求，进行体温健康监测。
①认真如实填写师生健康卡承诺书、每日健康体温监测打卡。
②密切关注疫情动态，如实报告家人（共同居住人）风险地区旅居史，及时配合街道、社区落实健康管理措施。健康有异常及时到定点医院检查治疗。
③开学前7天内，有过中高风险区旅居史的家庭，请按要求隔离，学生暂缓返校。
（二）大力提倡家长朋友和学生主动接种疫苗。
请未完成第二剂新冠疫苗接种的学生，做到应接尽接，共同助力全民免疫屏障的建立。
（三）开学需提交防疫资料
①所有学生凭”一人一码一卡一表“返校
健康码、行程卡（15号晚上8：00前截图交班主任）
《健康记录表》和《承诺书》，报名当天交班主任
②寒假期间有出川旅居史的学生需提供返校前48小时内核酸检测阴性证明
请各位家长和同学们在返校前准备好相关生活用品和防疫物资。具体如下：
（1）学习用具：包含家庭作业、各类实践作业及充足学习用品等。
（2）防疫物资：足量口罩，报到当天进校门须佩戴口罩。
（3）校服：返校着全套冬季校服，带足贴身换洗衣物及鞋袜。
（4）清洁洗漱用品：如毛巾、口盅杯、牙刷、牙膏、沐浴露、洗发水、洗衣液、吸汗的手帕或汗巾、纸巾。
（1）所有学生需着全套冬季校服进校；
（2）整理好仪容仪表。女生严禁染发、化妆、涂指甲、涂口红，男生严禁留长发；
（3）原则上不得携带手机等违禁品入校，确需带手机者，须向班主任申请，入校后交由班主任统一管理。
1.调整时间
在临近开学的这段时间，同学们要树立时间观念，早睡早起，作息时间尽量向学校作息时间靠拢，这样才能在开学后尽快适应学校的作息时间。
2.调整心态
开学时间在即，同学们应放平心态，根据学校的安排，按照要求上课并做好返校准备。在时间充足的情况下，查漏补缺，整理自己的知识结构。高质量完成寒假作业。家长要对照清单检查、签名，并鼓励孩子提前预习新课。
3.调整饮食
同学们在春节期间，每天被各种的美食包围，开学在即，请及时调整饮食，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡、消化不良等情况。保证良好的身体，能够更快跟上学习的步伐。
4.做好新规划
古语有云：凡事预则立，不预则废。在开学前，同学们要根据自身的实际情况，制定计划，明确学习目标，为新学期打下好基础。
1、为孩子提供安静的“收心”环境
按照孩子所在学校的正常作息时间起居，尽量不要再组织太多的娱乐活动。按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
2、与孩子一起回顾假期生活
家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、休息、娱乐等各方面），并及时总结经验或分析原因，“及时总结”也是一种重要的学习方式。
3、帮助孩子回归日常状态
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
4、与孩子一起制定学习计划
家长和孩子可以一起展望未来，共同拟定新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，提前做规划和打算。例如牢固树立健康第一的理念，在学校树立怎样的标杆、新学期要读哪些书籍、体质体能方面如何提升、是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
5、读懂孩子情绪
经过这个长假的休息，有些孩子可能会对上学感到焦虑甚至紧张，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，让孩子们对学校生活有所憧憬。
“虎之跃也，必伏乃厉”
每一个拼搏的日子都闪闪发光
每一段难忘的记忆都温润人心
每一个经历过的寒冬，也会带着必然的希望
2022，愿你与更好的自己相逢！
透着初春气息的美丽校园，
期待为同学们的回归！
虎年新气象，一起向未来！
文丨黄雯欣、李传建
排版丨朱柯桐
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