突然被通知隔离，应该准备些什么？

突然被通知隔离

一时不知道准备些什么？

这里有一份隔离必备物品清单

供你参考

首先，建议在家中和工作单位

各备一个拉杆箱

里面提前放好备用物资

一接到通知，可以拉起箱子就走

下面来说说可能会用到的东西

01

集中隔离酒店提供的物品清单

在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。

每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。

餐饮不需要个人准备，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。

以上这些物品集中隔离点应该会提供，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。

02

必备篇

最关键的几样东西不能忘：

▆身份证

▆口罩

▆手机（和充电线、充电宝）

衣

隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。

▆舒服的睡衣

▆保暖的外套

▆换洗的内裤和袜子

▆舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）

食

隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。

▆充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。

▆建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）

▆保温杯

生活用品

卫生用品：

▆洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀

▆毛巾或一次性棉柔巾

▆卷纸/抽纸

▆女性经期用品

▆建议带自己的床单被套

药物：

▆需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。

▆抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。

▆常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。

03

集中隔离酒店提供的物品清单

隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：

▆书

▆娱乐设备：平板电脑、游戏机

▆轻便的运动器材：跳绳

有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：

▆耳塞

▆眼罩

▆自己睡得惯的枕头

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融媒体中心出品

来源 | 央视新闻

编辑 | 黄南熹

责任编辑 | 张丽萍 赵艺玲 黄南熹 黄雨欣

编审 | 孟繁增