叮咚！你有一封“小雪”的信件待查收

"天地积阴，温则为雨，寒则为雪。

时言小者，寒未深而雪未大也。"

今日，我们迎来了第二十个节气——小雪

“雪”是寒冷天气的产物

小雪的到来预示着气温的下降和降水的增多

下面就跟随着乐乐的脚步

一同走进小雪的世界吧

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一遇·小雪诗句

《和土河馆遇小雪》

【宋】苏颂

薄雪悠扬朔气清，

冲风吹拂毳裘轻。

人看满路琼瑶迹，

尽道光华使者行。

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二遇·小雪三候

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一候虹藏不见：汉代高诱云：“虹，阴阳交气也。孟冬是月，阴壮，故藏不见。”小雪节气，阳气已经没有与阴气争锋的能力了，我们也就看不到彩虹了。

二候天腾地降：《释名》曰：“冬曰上天，其气上腾，与地绝也。”小雪时节，从天上来的天之气上升，从地下来的地之气下降。两者渐行渐远，没有了冷暖、干湿的交融。

三候闭塞成冬：小雪封地，大雪封河；小雪封田，大雪封船。大地完全处于封冻状态，闭塞成冬。

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三遇·小雪习俗

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冬腊风腌，蓄以御冬

小雪时节气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。

糍粑软糯，甜蜜之冬

十月朝，糍粑禄禄烧。在南方某些地方有着农历十月吃糍粑的习俗。软糯的糍粑配着甜甜红糖，冬天仿佛也变得甜蜜起来。

乐乐偷偷告诉大家

我们学校的食堂里也有香甜的糍粑

等着大家去品尝哦

豆仔小鱼，肥美诱人

农历十月时可以捕到“豆仔鱼”，此时的鱼肥美味滋，渔民们会开始捕鱼、晒鱼干、储存干粮，为冬天做好准备。

温馨

提示

小雪过后，便进入真正意义上的冬季，此时节可适当多食热量高的肉、鱼、乳类以及核桃、红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆、黑木耳等富含维生素与铁质的温补食品。应保证充足的睡眠，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天室内要注意开窗通风，晚上睡前可以用热水泡脚，让温暖带走一天的疲惫。

备战考研的乐师儿在冲刺的同时不要忘记保暖

一件厚棉衣，一床暖毛毯

让温暖陪伴你们备战的最后32天❤

小雪至，冬伊始

就让我们相遇在这浪漫的小雪之日

用一个拥抱来对抗冬日的寒流

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来源 | 央视新闻 视觉中国

图片 | 融媒体中心

编辑 | 谭新玥

责任编辑 | 黄南熹 刘玉晴

编审 | 孟繁增