今日大雪 | 瑞雪兆丰年

 大雪

二十四节气中的第二十一个节气

也是冬季的第三个节气

大雪的到来

也就意味着天气会越来越冷

下雪的可能性大增

大雪·诗词

《大雪十一月节》

【唐】元稹

积阴成大雪，看处乱霏霏。

玉管鸣寒夜，披书晓绛帷。

黄钟随气改，鴳鸟不鸣时。

何限苍生类，依依惜暮晖。

大雪·三候

一候·鹖鴠不鸣

大雪时节，天气极冷，寒号虫也停止了鸣叫，故说"鹖旦不鸣”。

二候·虎始交

古人认为，虎和龙一样，似乎都是天气变化的源动力，真所谓“虎啸生风，龙腾云起”，这时，老虎开始寻找另一半。

三候·荔挺出

仲冬雪季，万物沉寂，一种叫荔挺的兰草，也感受到阳气的萌动而抽出新芽，在此时独独长出地面。

大雪·习俗

大雪腌肉

“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪节气的风俗之一就是腌肉。“未曾过年，先肥屋檐”，说的是到了大雪节气期间，会发现许多居民的门口、窗台都挂上了腌肉、香肠等，形成了一道亮丽的风景。

观赏封河

大雪时节，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，由于气温越来越低，很多河流逐渐出现了封冻现象，人们可以欣赏封河风光，可以尽情地滑冰嬉戏。

大雪进补

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。

大雪·养生

保暖护阳气

大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。因此衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生。

宜早眠早起

早睡以养阳气，迟起以固阴精。大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起，并要收敛神气。

保持心情愉悦

冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。

大雪节气已至，乐乐送来温馨提示:

出门加衣裳，感冒不登门

平常锻炼多，免疫能力强

多喝生姜水，体热能驱寒

愿乐师儿们身体健健康康

生活快快乐乐!

大雪至，冬安好

这是2022年的最后一个月

过去的一年里

你经历过哪些惊喜呢

对新的一年

怀揣着怎样的期待呢

快来评论区和乐乐分享吧~

往期推荐

欢迎原创作品投稿

投稿邮箱：[e-mail]

新浪微博：@乐山师范学院

乐山师范学院党委宣传部

融媒体中心出品

设计 | 杨可欣

图片 | 侯伟颖 视觉中国 中国教育报

编辑 | 曾丹

责任编辑 | 黄南熹 刘玉晴

编审 | 孟繁增