健康 | 冬天戴帽少生病,你需要这份“戴帽指南”
王小五
这么冷的天,你怎么不戴一顶帽子?
李小男
呃,我从小到大就没有戴帽子的习惯啊!
王小五
戴帽子可是冬季头部保暖的好方法,对我们的健康很重要,我来给你“科普”下~
李小男
WOW,怪不得我总是觉得冷~
王小五
为了自己的健康,冬季要记得戴帽子哦!不过,戴帽子也是有讲究的!听我好好给你说说~
1戴帽太久
经常戴帽子,会因为闷热、流汗,加剧皮脂腺分泌油脂,若清洁不当,易导致毛囊发炎,引发或加重掉发。长久戴帽会形成一个高温高湿的环境,不利于头发生长,尤其受帽檐压迫的发际线,更易脱发。所以,即使头发茂密的人,也不能一直戴着帽子。早晚外出时戴,进入室内就该摘掉。正午阳光好的时候,也要让头发出来透透气。
2帽子太紧
冬天寒风无孔不入,很多人会选择比较紧的帽子。然而,过于紧绷的帽子或头套会延长血液流向毛囊的时间,不利于头发生长。选择帽子时,应考虑头围大小、头发所占的体积、帽子洗后的缩水情况。尽量选宽松的帽子,戴上后不会紧压头发,留有透气余地。头发爱出油的人最好戴轻薄款帽子;体质弱、易感冒的人,可以选择呢料或毛线帽子。
3总戴同一顶帽子
如果做不到1周清洗1次,帽子的使用寿命会大大缩短,老人可不要一个冬天只戴一顶帽子。建议准备2~3顶帽子,如一顶毛呢、一顶毛线、一顶棉的,视气温变化换戴,这样不仅舒适、清洁,还能起到不同的修饰美观作用。
符合两点才是好帽子
01
透气又挡风
冬季戴帽子,一定要注重保暖性和舒适性,以毛线、毛呢、动物皮毛等材质为佳。这些材质不仅舒适、柔软,而且挡风、保暖性和透气性好,只要质量合格,可以根据自己的喜好选择。市场上常见的一些人造革类帽子,虽然挡风,但是不透气、保暖性差,不建议选择。
02
不遮挡视线
有些帽檐比较大,会遮挡视线,带来危险。建议帽檐的宽度要小于5厘米,戴着时以不压眼、两侧视野宽阔为宜。帽檐比较大的帽子,戴时要适当高一些,不宜遮住额头。戴眼镜的人则不要戴上面有复杂花饰的帽子。
值得注意的是,外套上的帽子只适用于在特别冷的时候加强保暖用,帽子如果过大,在有风的天气反而会兜风。喜欢戴外套上帽子的人,过马路时应提前摘掉,以防发生危险。
给3类人的选帽技巧
年纪较大的老人患心脑血管疾病的危险较大,因此外出要做好保暖工作,尤其要保护颈部。雷锋帽是比较适合老年人的款式,这种帽子一般内部的毛比较厚实,帽深较深,能完全护住头部、颈部、耳朵,保暖性很好。
雷锋帽有两种戴法:天气不是十分冷时,可以将两边的护耳收起;风大、气温低的时候,将护耳放下,以防耳朵冻伤。
孩子的皮肤细嫩,对气温变化的适应能力较差,所以帽子要注意能保护脸颊和耳朵。小孩的头颅在不断长大,因此建议选择宽松的毛线帽。
多数孩子的活动量大,安全意识较弱,帽子的颜色最好是鲜艳的,比较醒目,在一定程度上减少意外的发生。
对于容易脱发的人,天冷戴帽子,要选择比头围略大一点的尺码,戴上不会紧压头发,让头发有透气的余地。另外要注意材质,头发爱出油的人,要戴稍微轻薄一点的帽子。
本来就有脱发倾向的人,可以经常梳梳头,适度按摩头皮,以促进头部血液循环,保持良好的心态,注重营养平衡,才能让头发长得更牢。
戴帽子并不是
随手扣在头上那么简单
赶快学起来!
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来源:网络综合