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专栏 | 健康素养66条 话你知【第18期】关注血糖变化 控制糖尿病
有一种病
甜到忧伤
它就是你再熟悉不过的糖尿病
最新的中国慢病监测数据显示
中国糖尿病人及糖尿病高风险人群
已超过5.5亿
糖尿病带来的不仅是血糖升高的表象
还可能是全身的代谢异常
健康素养66条
第18条
关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应当加强自我健康管理。
出现糖尿病症状（常见症状有多饮、多尿、多食和消瘦、疲乏无力等），加上随机血糖≥11.1毫摩尔/升，或空腹血糖≥7.O毫摩尔/升或糖负荷2小时血糖≥11.1毫摩尔/升，可诊断为糖尿病。
空腹血糖(FBG)在6.l毫摩尔/升≤FBG<7.O毫摩尔/升或糖负荷2小时血糖(2hPG)在7.8毫摩尔/升≤2hPG<11.1毫摩尔/升为糖调节受损，也称糖尿病前期，是糖尿病的极高危人群。
具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群：处于糖尿病前期、超重或肥胖、高血压、血脂异常、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、巨大儿(出生体重≥4千克)生育史。
糖尿病高危人群应每年至少测量1次空腹血糖。糖尿病患者应全面了解糖尿病知识，遵医嘱用药，定期监测血糖和血脂，控制饮食，适量运动，不吸烟，不喝酒，加强自我健康管理，预防和减少并发症。
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