你常做的梦，暴露了你的秘密
The following article is from 武志红 Author 武志红主创团
资深心理咨询师，看见心理创始人，得到热门专栏作者，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广深杭厦门成都苏州南京青岛武汉等11个城市开办了武志红心理咨询中心。
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是通往潜意识的桥梁。
人认识世界的方式有2种：
一种是清醒时候的逻辑认知，也称意识；
另一种是做梦时候的原始认知，也称潜意识。
潜意识看起来混沌不可知，但从不欺骗我们；意识看起来清醒，却常常喜欢通过自欺，制造迷雾。
被恋人甩了，你嘴上说：“我才看不上她，早就想分手了！”但你却天天深夜买醉；
上司冤枉了你，你笑着承受，毫无怨言，
但晚上却莫名其妙冲孩子发脾气；
生活不如意，你一逃了之，宣称想换个新环境，
但你却始终无法安住下来……
这一切都可以理解，痛苦的时候，我们常常会不自觉地通过自欺的方式，让自己感觉舒服一些。
不过，如果自欺成为习惯，我们的人生势必会变成一团迷雾，不知道身在何处，也不知道该去何方。
于是，我们总是做一些莫名其妙的事情，仿佛被什么力量在牵制着，让我们一而再、再而三地陷入相似的困境。
这个时候，我们需要从潜意识去寻找答案，因为潜意识从不自欺。
梦，是让我们深入潜意识最便捷、最有效的途径之一。
今天这篇文章，我想聊一聊：
如何透过梦，觉察自己内心深处的秘密。
01
焦虑之梦：
梦到考试、战斗、被追赶
在生活中，当一个人预感到可怕结局即将到来，却无力摆脱当下困境时，通常会伴随着焦虑、恐惧、担心等情绪。
这些恐惧和焦虑在潜意识中，就会通过类似梦境来呈现。
我们统一将它称之为焦虑之梦。
例如：
梦见回到高考，发现早就把知识忘光了，时间一点点流逝，马上要交卷了……
梦见被一群坏人围攻，硬着头皮去战斗，体力一点点消耗，即将弹尽粮绝……
梦见被怪兽穷追猛打，拼命跑却跑不快，危险一点点靠近，即将被它吞噬……
试想一下，当置身于这3类梦境中，我们会有什么样的情绪反应呢？
焦虑是肯定存在的。
人生艰难，焦虑难免。
而如果我们经常做焦虑之梦，半夜常常被吓醒，且已经严重影响到我们的睡眠了。
那就说明，我们在现实生活中焦虑太大，是该遵从梦境的启示，给自己减减压了。
超越同龄人，永远考第一； 短时间内搞定不可能实现的项目； 扮演某一个或某几个完美的社会角色......
完美主义者可以放下执念，犯点普通人都会错的小迷糊； 频频熬夜加班的员工，可以斗胆向上级寻求资源或帮助； 职场妈妈可以直面现实，承认自己兼顾不了事业和家庭……
梦见正在吃饭喝汤，吃着吃着，饭突然变成了肮脏的粪便，汤变成了粪汤…… 梦见很脏的厕所，地上全是大小便，然后无处下脚，一不小心就会踩一脚…… 梦见鬼、骷髅飘荡在空中，正勾勾地看着你，地上全是蟑螂、老鼠和臭虫……
梦见去到一个绝佳之地，一边欣赏美景，一边品尝美食…… 梦见在空中飞翔，在水里游泳，在地上奔跑，自由自在…… 梦见跟一位心仪对象两情相悦，互表好感，发生性关系……
你做了某些正确的选择； 你做了某些正确的事情； 你现在的心理状态是好的，是可以继续下去的……