专家说诊·康复科|手麻就是颈椎病？还要警惕两个“小妖精”
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游戏段位青铜变王者
右手也“打麻了”后来睡觉也会感觉手指、手掌麻
影响睡眠，手指也不灵活了
自己才刚上大学
得赶紧看医生才行！
医生，我最近手麻，是不是游戏打多了颈椎病引起的？
康复二科主任
刘俊波
经过问诊和体查，我们发现大志每天长时间抓鼠标，加上不良坐姿，压迫腕管内的正中神经及肘管内的尺神经，引起手麻、疼痛，是典型的腕管综合征和肘管综合征症状。
01腕管综合征、肘管综合征
腕管综合征
是正中神经在腕管内受压迫表现的症状和体征。主要表现为拇指、食指、中指指端麻木、疼痛和蚁走感，中指尤为明显。
肘管综合征
是尺神经在肘管受到卡压、牵拉、摩擦表现的症状和体征。主要表现为肘部内侧、无名指、小拇指疼痛、麻木或感觉异常。
腕管、肘管综合征的发病原因有很多，以下人群应特别注意：
1.怀孕、类风湿性关节炎、糖尿病等容易引起腕管、肘管容积变小；
2.长期过度使用腕部、肘部（如木工、厨师、缝衣工等工种），需要长时间反复屈伸双手，造成慢性损伤；
3.长时间握鼠标、敲键盘、书写姿势不正确的白领、设计师甚至学生，导致长期压迫腕管、肘管。
02如何预防
❀从事繁重的腕关节、肘关节劳动时：
每隔一段时间暂停劳动，进行放松活动；
❀工作间隙：
进行手腕部拉伸运动；
❀长时间使用电脑时：
保持正确坐姿，养成良好习惯；
❀坐位、书写时：
肘部工作角度应＞90度。
03中医适宜技术
治疗腕管、肘管综合征
康复二科主任
刘俊波
利用中医辨证论治，通过药物、针灸、推拿、电刺激、穴位放血等方法进行施治，见效快，效果显著，无明显副作用。
大志属于轻度腕管、肘管综合征，及时治疗就能明显改善手麻症状。经过两天的对症施治，大志手指、手腕的麻木已经消失了，只要坚持治疗，可以完全治好。
随着社会发展，电脑、手机等设备普及率越来越高，人们的日常工作、学习已经离不开电子设备的支持。电子设备长时间使用带来的危害也也来越常见，腕管综合征、肘管综合征、肩周炎、颈椎痛的发病率逐年升高，疾病高发群体也越来越年轻化。
因此，日常生活、工作一定要注意以下几点：
❀保持正确坐姿，减轻对手腕、肘部的压迫；每工作一段时间，尽量进行休息，放松。
❀如手麻症状没有缓解或影响日常，建议及时就医，尽早治疗。
❀就医可以选择【康复科】进行咨询、治疗！
04专家介绍
陈全荣
中医康复科首席专家
康复一科主任
副主任医师
擅长中医内外妇儿常见病、多发病及疑难杂病，独创“五步法”治疗腰椎间盘突出症。佛山市医学会医疗事故技术鉴定专家库专家，佛山市康复医学会常务理事。
刘俊波
康复二科主任
副主任医师
擅长针灸、小针刀、推拿、理筋整脊、中西结合医康复治疗颈肩腰腿痛，擅长现代康复技术治疗中风后遗症、外伤术后关节功能障碍等疾病。师承全国名老中医韦立富，佛山市康复医学会疼痛康复分会副主委、广东省保健协会针灸分会常委、广东省基层医药学会针灸专委会常委、佛山市南海区中医药学会理事。痛康复分会副主委等。
刘忠毅
康复三科主任
副主任医师
擅长治疗颈痛、腰痛、肩痛、手痛、脚痛、头痛、腰椎间盘突出、颈椎病、头晕、中风后遗症、神经损伤、失眠等疾病。广东省中西医结合学会治未病专业委员会委员。
邓 贵
副主任医师
擅长运用针灸、推拿整脊、小针刀、火针、埋线、自血疗法、选择性神经根阻滞术、骶管注射等技术综合治疗各型颈肩腰腿痛、面瘫、颈源性头晕、中风后遗症、脊柱侧弯等及中医亚健康调理。师承名老中医韦立富。
曾雨飞
副主任医师
擅长针灸、推拿、整脊、关节松动手法等，专治颈痛、肩痛、腰腿痛、关节痛、中风偏瘫、眩晕等，积累了丰富的临床经验。
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文：李凤华 编辑：李琳穗 责编：廖丽
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