如何与自己与世界相处？问问这个小怪物

你是否经常遇到这样的情况？——

生活中遇到了挫败，开始否定自己，怀疑自己，有时候经常拷问自己：“谁让我这样做的？我这样做真的值得吗？”

于是你读了好多心灵鸡汤的书籍，终于鼓足勇气，继续坚持下去，选择重新出发，但在行进过程中却不知道是为了什么，于是又开始质疑这样做的意义。

可能你我大多数人都是这样，不断给自己加油打气，却也不断失去了坚持的动力。

如果你也有过这样的情形，那么有本书，你不妨来读读看——《原来你怪可爱的》。

这本书的作者是意大利的罗贝塔·古扎迪，是一位活跃在Instagram上面的网红心理治疗师，心理学者和插画师。在2020年的春天，他在网上开始创作并发表“情绪小怪物”和“小女孩”两个角色，用漫画和对话的形式，讨论生活中遇到的事情，中间穿插着心理学的知识，治愈了成千上万的网友。

没错，接下来我们就要聊一聊这个“情绪小怪物”。

01 每个人心里都有一只“小怪物”

正如作者所说，每个人心里其实都藏着一只小怪物，而这只小怪物它的特殊使命就是：无时无刻陪在你的身边。

这个小怪物其实是你内心的一部分投射。我们有时却浑然不知。既然称作小怪物，他的一些情绪可能就是负面的，比如生气，比如难过，比如厌烦，比如压抑……我们会不自觉的把它拒之门外，但是其实恰恰相反，这只小怪物其实是要帮助我们的。

荣格说：压制内心的阴影，就像是通过把头砍掉来治疗头痛是最糟糕的处理方式。我们讨厌心里那只小怪物，但它却构成了最真实的自我的一部分。

02  和小怪物和平共处

作者在某个清晨，决定背起背包，踏上圣地亚哥朝拜之路。在一路上，他多次和小怪物对话，收获了很多感悟：比如，人与人之间的联结就是一切，能够像我们施以援手、拯救我们生活的，恰恰是身边的人。比如，无需再寻找正确的路，因为你正在这条路上。

与小怪物相处的时候，你会不断探寻一个问题：我们真正想要寻找的到底是什么？

我们平日忙忙碌碌，夜深人静，才发现内心已经积蓄了大量的挫败感。某一刻我们才顿时明白：原来平时的那些忙碌，只是为了填补内心的空缺，本以为用工作上的满足感，就能够对冲生活中的失落，其实适得其反，越想填满自己就越是掏空了自己。

天天连轴转，看似很充实，其实却忽略了生活中很多那些看似很小却近在咫尺的幸福瞬间。而这些瞬间其实就在我们的身边，那些瞬间的美好，其实才能真正抚平我们内心的创伤。

我想起了原来花儿乐队的一首歌《幸福的旁边》。

“现实有现实的空间，梦想并不容易实现，醒来时才突然间发现，自己一直都在幸福的旁边。”

我想，大张伟内心也有一个小怪兽吧，不然他怎么那么人间清醒？

03 小怪兽也没那么友好

有时候，你内心的小怪兽总是和你对着干，你正在面对一个棘手的问题，正在寻求方案，正在研究，你认真分析着，奉行着“三思而后行”的基本道理，突然，小怪兽就从背后推了你一把：“别研究了，进去吧你！”直接把你推向了漆黑的前方。

一开始你还抱怨它，可进去之后，发现答案就在前方，就在你前进的脚下。

这样类似的诙谐幽默并且发人深思的漫画小故事还有很多。

还有很多金句，比如：

幸福不能获得，你只能欢迎它来到你身边。

那些在冬天不可能发生的事，在春天到来时就变成现实啦。

只有生活给我们带来的意外，才能帮助我们逃脱这个巨大的骗局。

爱情不会路过某个人。

希望这本书可以治愈到你。