[xiao man]
小满
物
致
于
此
小
得
盈
满
有人说：满足的状态是刚刚好，
幸福的状态是比刚刚好再多一点。
我想这说的应该就是小满吧
小满者，
满而不损也，
满而不盈也，满而不溢也。
欧阳修《小满》
“夜莺啼绿柳，皓月醒长空。
最爱垄头麦，迎风笑落红。”
《月令七十二候集解》有：小满，四月中。小满者，物至于此小得盈满。在二十四节气中，小满绝对是一个充满哲理的节气。
中国传统儒家中庸之道，忌讳“太满” 、“大满”，有“满招损、谦受益”、“物极必反”之说。
因此在二十四节气的命名上有一个独特的现象，有小暑必有大暑，有小雪必有大雪，有小寒必有大寒，有小满却独缺大满。
人生小满，足矣。
小满三候
一候苦菜秀
这种多年生菊科植物春夏开花
感觉火气而生苦味，嫩时可食
此时呈现出秀丽景色
二候靡草死
按东汉郑玄的解释
荠、葶苈（tíng lì）之类枝叶细的草
入夏畏于阳气，便枯死了
三候麦秋至
小满过后，盛夏就要来了
夏麦也快要到收获的季节了
小满节气是收获的前奏
“三夏”大忙的序幕由此拉开
农事即将进入一年中
最繁忙的阶段
江南的蚕农们也不得闲
小满相传为蚕神诞辰
蚕宝宝们在此时开始华丽变身
一个个蚕茧结成，正待采摘缫丝
临沂市中医医院 宋贵发医生
职称：主治中医师 老年病医学硕士 消化病医学博士
荣誉称号：国医大师李佃贵入室弟子，临沂市政府高层次引进人才，临沂市中医医院首届青年才俊
社会职务：山东省中西医结合学会消化疾病专业委员会委员，临沂市中西医结合学会肝胆病专业委员会委员
擅长：各种消化系统疾病及老年病的中西医结合治疗。尤其致力于萎缩性胃炎，溃疡性结肠炎，肝硬化，肝癌等消化系统疑难病的中西医诊治。15725299148
门诊时间：周日全天临沂市中医院北城医院名老中医门诊，周一下午临沂市中医院总院门诊楼311青年中医门诊
健脾祛湿
有句话叫做“暑多挟湿”，也就是说暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。人体的脾“喜燥恶湿”，受“湿邪”的影响最大。饮食调理应注意健脾化湿，常吃具有利清湿热、养阴作用的食物。
卧睡勿贪凉
小满过后，气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是晚上睡觉时不要贪凉，避免着凉受风而患感冒。贪凉卧睡将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。同时，也应当顺应夏季阳消阴涨的规律，适当增加午睡时间，以保证有充足的睡眠时间，以保持精力充沛。
饮食清淡
夏季阳气上升，食用过多油腻、易上火食物，会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。因此，常吃具有清利湿热作用的清淡食物，如白果、南瓜、绿豆芽、燕麦、苦瓜等。忌食生湿助湿的食物，如动物脂肪、牛羊肉、海鲜发物、生葱、生姜、生蒜、韭菜、蘑菇等。
人生在世，亦如万物，
满而不损，满而不溢，
顺应四季，迎合自然。
小得盈满时，
惜缘感恩，渐行渐悟。
领导说了，
你点一个ZAN，
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编辑|向量
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