你总是很忙，忽略了重中之重！

2017-06-03 帕沃消防资讯

你每天的作息是不是这样：

下班回家，吃个饭洗个澡，看会儿电视，oh,my god!一天就要过去了！

周末睡到自然醒，和朋友约约约、逛逛逛，oh，my god!周末就要过去了！

天天想着明天一定好好学习，一年下来，却总也挤不出一丁点时间。

你是真的很忙吗？

想要学习的人，无论什么时候都有时间。你不是忙，你只是懒！

拒绝懒惰，学会学习，以下技能get起

和电视剧说拜拜

假设你是个有看电视剧习惯的人，按每天3小时算的话，从20岁到60岁之间，有40年，每年按照300天来算，40年下来就是36000个小时。

36000个小时是个非常惊人的数字。我们经常感慨，学习时间从哪里来？很简单，从不看电视剧挤出来的。

久坐看电视剧一方面损害身体健康，另一方面毒害精神和大脑，使人变得越来越麻木，完全不是什么高级乐趣。把这3个小时花在努力建设和提升自我上，其实更有价值。

良好的时间管理能力是每个成功人士必备的技能。

从心理学的角度来说，人早上的意志力最强，脑细胞的活跃度最高，早起学习对大脑不仅没有磨损，反而有激活预热作用，大大提升个人的工作效率。

相反，熬夜学习，看似充分利用了时间，实则收效并不明显。一方面，由于破坏了个人的正常作息时间，容易产生疲惫、困顿状态，身体各项机能指标下降。久而久之，“疾病大人”就会找上门；另一方面，状态不好，容易造成学习效率低下，久而久之，打压个人学习积极性，易产生放弃心理。

学习，不仅方法重要，把握对时间更重要。你想要事半功倍，还是事倍功半？

工作日每天至少要保证1.5∼2个小时的固定学习时间，如果是周末的话，时间保证在3个小时以上。

除此之外，将学习时间固定化，一方面有利于提升自己的时间管理能力，培养学习主动性和积极性；另一方面，能大大提升学习效率。例如，平时是6点学习，周末也应该固定在这个时间。

而上下班途中等闲暇片段时间，则可以安排用来背诵单词、浏览新闻等记忆性或丰富性知识记忆。