过好自己的日子，才是一种最笃定的活法

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过度与人比较是一种什么心理？

比较之心人人都有，比较是用来进行自我认知的。而过度地与人比较则是一种喜爱攀比的虚荣心。

虚荣心是一种扭曲的自尊心，是一种过于注重虚表的性格缺陷，它是人们为了取得荣誉和引起普遍的注意而表现出来的一种不正常的社会情感和心理状态。

虚荣心强的人喜欢盲目的攀比，比谁的成绩好，比谁挣钱多，比谁外貌好看。他们好大喜功，过分看重别人的评价，自我表现欲强，有很强的嫉妒心。

虚荣心一般表现为两种：

1.不择手段，努力使自己比别人强，强过之后，在与别人的差距中获得快乐与满足;

2.当受条件所限，无法使自己比别人强时，就会在与别人的差距中感受折磨与痛苦;

在《权子。顾惜》中耿定向谈到一个《孔雀爱尾》的故事:一只雄孔雀的长尾闪耀着金黄和青翠的颜色，任何画家都难以描绘。它生性忌妒，看见穿着华美的人就追啄他们。孔雀很爱惜自己的尾巴，在山野栖息的时候，总要先选择搁置尾巴的地方才安身。一天下雨，打湿了它的尾巴，捕鸟人就要到来，可是它还是珍惜地回顾自己美丽的长尾，不肯飞走，终于被捉住了。故事隐喻人们为了没有意义的美好理想不惜牺牲了自己的生命和自由。

虚荣心这种过于在乎面子的行为，实际上限制了一个人的行为和心灵自由。这样的人普遍活的很累，他们在不断的与人比较当中丧失自我，对人的危害相当大。

我不敢让自己真实

虚荣心说白了就是虚假，不真实，总想把自己表现的有多好、多优秀、多强。

不希望别人把自己看扁，其实这是骨子里的自卑造成的，只有一个人觉得真实的自己不好时，他才会过度追求那些虚荣的东西作为匮乏内心的填充。

我一直是一个虚荣心特别强的人。一直觉得别人怎么看我很重要，其实这也离不开父母的教育。

母亲特别在意村子里面周围人看法的，小到家里的卫生打扫不好，大到家里有什么事件，她很恐惧别人看不起她或者觉得她不好。

很多时候，她都把自己被别人夸奖的特质很夸张的维持下来，家里的卫生必须都是一尘不染的，孩子们玩耍有一点脏了就会责骂，马上打扫。

我见了阿姨、叔叔必须第一时间打招呼，晚了一点时间就会招致责骂。

她是那么在意周围人对她的好评，以至于她没有很好的照顾到她自己和孩子的自身感受。

那种强迫性的追求虚表的优秀让她很累，但她却像是被施了魔咒一样停不下来。

其实这种虚荣心在我姥姥那一辈已经显现出来了，听母亲说，姥姥常常因为她的朋友买了什么项链或者好看衣服而嫉妒和生气好久。

所以说抑郁症患者的很多扭曲的信念和心理状态真的不是一代人造成的，是好几代人不健康心理状态积累恶化的结果。

想要接地气，想要真实，想要落地，需要克服很多内心的恐惧。一个人需要认识到不是那么好的我也是可以被一部分人接纳和爱的。

实际上一个不敢表现缺点的人也是不敢表现自己的优点的。那种虚假的理想化自我实际上是一个僵化的、没有弹性的自我。只像一个高高在上的、冰冷的、端着的雕像。而不是一个立体的、活生生的、充满生命力的人。

一个活出自我的人是知道我有优点，我也有缺点，然而大家都是这样的，我只需要将自己的优点发扬光大，我可以包容我的缺点。我是不需要完美的。

一个过度追求优秀、超越别人的人反而可能会越来越不如别人。

如果卸下心灵的藩篱

弗洛伊德说：“自幼充分享受母爱的人生充满自信。”拥有充足母爱的人大多一生健康自信。反之幼时缺乏母爱的人常常会脆弱、胆怯，不容易建立安全感和归属感。

他会将未满足的母爱需求投射到其他客体上去，这也是一种自然的需要。会寻找与母爱相似的，诸如被认同、被保护，甚至被控制的感觉，他为了获得这样的感情，有时会依附他人，形成依赖性人格的特点。

这样的人是不独立的也是脆弱的，经不起风吹浪打，如果遇到不良事件的打击很容易崩溃。

我想对虚荣的追求也是在追求一种被认同吧，也是一种对被爱的渴求吧。因为儿时没有得到过足够的赞赏和爱，所以像一个口渴的孩子，丧失了真实的能力。

童年爱的灌注真的很重要，一个人的信念和认知系统也很重要。我想摆脱抑郁的方式一是加强自爱，二是摆脱不健康的心理模式和信念。

人比人就该死，货比货就该扔

人比人气死人，过年的时候，又是亲友、同学相聚的时刻，这时候大家都免不了互相比较。比较一番之后觉得自己过的不如人的又免不了心里有失落。

“别人为什么混的那么好，我怎么就不行啊？”

比较之心过重的人始终会跟那些比自己好、比自己强的人攀比。

越是攀比就越是贬低自己，越比较就越觉得自己差。最终掉入自我折磨之中。

山外有山，人外有人。比你厉害的人大把大把的有。越比越过的不快活。

须知“人比人就该死，货比货就该扔”的道理。话糙理不糙。

人不是物，是不能通过优劣来比较的。我始终反对把人物化。

每个人都有自己的价值，并不是只有优秀的人才有活着的价值，而不优秀的人不配活。人人都有专属于自己的快乐。

我们的人生本就是一个独特的人生，有自己独有的人生轨迹。过好自己，自己对自己满意，不盲目与人比较，这也许是我们对自己最大的宽容和爱吧。

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