【杭州郁金香】遍游历史文化街区，健步走西湖第十五次活动记录
本篇作者 | 天源
本篇编辑 | 董小姐
不知不觉已经到年底了，年底最后一次健步走活动开展啦！这次我们约在2月4日（周四）的上午十点，在大运河地铁站A出口集合，游一游拱宸桥，逛一逛小河直街历史文化街。这次来的小伙伴有20余人，我们的队伍真是越来越庞大啦！
我们一起来看看伙伴们的分享吧！
伙伴A：今天感觉非常欣慰，我有机会再次走进郁金香的线下活动。很多缘分就在不经意间发生了，自从第一次听何老师的语音邀请，我走进了心理学的课堂，从此走上了学习心理学这条不归路。
一直到现在我都觉得自己很幸运，在我每一次遇到困难好像找不到出路的时候，就会遇到一些生命中的贵人，何老师就是其中一个，所以我今天特意带了个小礼物，以表达我对何老师的感激之情！何老师，谢谢你，也许你是上天派来拯救我的天使！
大概是在2016年，何老师把我拉进郁金香群，记得当时我已经学习了好几期的心理学，感觉收获很大，精神状态也不错，自认为可以帮助到别人的时候，我想当一个普通的志愿者。可是因为我在外资企业工作非常忙，我对自己的要求也很高。状态好的时候，我是不太允许自己休息的，所以过不了多久，我就会把自己累倒。然后进入新一轮的低谷期，每次我都会尝试各种不同的方法，从锻炼身体到中医到外出旅游等等，如此反复折腾，我好像每次经过半年左右的时间就会慢慢好起来。
2017年的那次比较严重，我感觉有点扛不住，才跟我先生说了我多次得这个病的情况。他一定要带我去他认识的医生那里看，吃了几个月的西药，我身体感觉不太好。后来我去学习了一种催眠疗愈的方法，也成为一个不错的疗愈师，可是我给别人疗愈的时候会有些能量的消耗，如果不能及时被疗愈或者有补充能量的话，我还会因为自己能量不足而重新进入低谷。后来我又接触了佛法，经过一段时间的努力，我又收获很大，这次似乎感觉找到了方法。我慢慢了解了生命的真相，了解了我们情绪的来源，然后结合一些禅修方法，把自己的生活慢下来，静下来，逐渐让自己的能量增加，慢慢地感觉智慧也提高了，正所谓“定能生慧”。另外我还学习了岐黄中医和古法经络，从身体上去打通经络，提升阳气等等。今年冬天我第一次不怕冷，不需要用热水袋睡觉了。
写了这么多，我就想以自己的经历告诉小伙伴们，我们每个人只要不放弃，都会找到适合自己的方法。如果我们涅槃重生了，我们的人生会比一般的人更精彩，因为我们会懂得珍惜来之不易的健康生活。加油吧，小伙伴们，我们的人生会因此而更加与众不同！
伙伴B：
感恩遇见
清清雅雅飘四方
明明白白走一趟
心心念念小伙伴
风风火火把路赶
浩浩荡荡走运酣
开开心心谈笑欢
嘻嘻哈哈享午缮
大大方方诉衷肠
纷纷扰扰云霄放
凄凄惨惨不复返
健健康康心儿暖
平平安安丑牛盼
注释：纪念杭州郁金香阳光会健步走第十五期活动，写在辛丑牛年小年夜，感恩遇见郁金香及郁友们。兄弟姐妹们，我们生而为人，来世上走一遭不容易，要走好这一趟人生路。庆幸这一年来我们体温正常。期待丑牛不丑牛气冲天。坚信明天会更美好。
伙伴C：我最近状态也不好，但还是强挺着去了，庆幸自己的选择。
早晨起来状态差得很，跟大伙溜达着，不知不觉就感觉又有力气了！以后活动只要没特殊情况一定参加，希望各位不要嫌弃，以后不迟到了！
今天听各位小伙伴讲述各自的故事，感触很深，也更深刻的认识到自己这点问题根本就不是事，以后我会努力克服心理障碍，进一步开放自己。小团体也给我一定的归属感，对我帮助很大，总之，十分感恩。
伙伴D：今天非常感谢和大家的相遇，听了各位郁友们的故事，觉得很有力量。最后去地铁站的路上与何老师的谈话，也非常非常触动我，眼泪一直在眼眶里打转。非常感谢郁金香这个平台，像是我们这些抑郁症患者的一个温暖的大家庭，今后会多多参与活动的！
正月之后我们会继续举行第十六次活动，欢迎感兴趣的家人加带队队长天源微信报名（nn_ty，备注：健步走）。
2月23日（周二）19:00
郁金香陪伴直播间又来了
温暖陪伴 点击预约
第12期郁金香家长成长大课堂，线上开班
彼此陪伴，共修成长~
详情点击下方图片
郁金香陪伴者温暖上线
国家卫健委发布
《精神障碍诊疗规范（2020年版）》
如要下载点击下方图片
如果觉得本篇内容对你有帮助
欢迎转发、点赞、打赏
有公益稿酬喔
汇集了50位抑郁康复患者故事的