出现这3种炎症千万别拖!别等成癌再后悔!
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出现这3种炎症千万别拖!别等成癌再后悔!
当身体出现炎症时,有些人担心会不会出现癌症。
虽然炎症不是一定会导致肿瘤的发生,但是当致炎因素持续存在,机体持续处于炎症反应状态时,慢性炎症就可能会诱导肿瘤的形成。
据统计,全世界约20%恶性肿瘤的发生与慢性炎症相关。
肠炎
河南省肿瘤医院普外科副主任庄競表示:结直肠黏膜慢性炎症可引起黏膜隆起样病变,这种病变被称为结直肠息肉或腺瘤。
在外界因素作用下,息肉或腺瘤可能会导致细胞发生突变,形成癌变(结直肠癌),但只要及时就医,定期观察随访,可防止癌前病变向癌进展。
肝炎
河南省肿瘤医院肝胆胰外科副主任医师马超认为:肝炎病人转变为肝癌的概率约0.3%。
肝癌早期大多数人没有症状,因肝脏内部没有感受疼痛的神经,肝脏的表面被膜才有,只有肿瘤长得很大,或侵犯了肝脏的被膜才能感到疼痛,可这时发现大多数已经到了晚期。
胃炎
河南省肿瘤医院普外科副主任医师李剑指出:一般来说,非萎缩性胃炎时间一长,会慢慢发展为慢性萎缩性胃炎。
当胃炎反复发生,胃黏膜反复受损又修复,胃里会长出本该在肠道才有的细胞,出现了肠上皮化生、异型增生,经过前几步的逐渐发展累积,慢慢胃癌就来了。
出现上述三种炎症,大家千万不要拖,及时就医,将疾病扼杀在摇篮里是最好的选择。
CCTV生活圈公众号曾发文称:生活中养成健康的生活习惯,也可以防患未然,减少炎症带来的不良反应。
吃好
下列这几类食物有很好的“抗炎”功效,大家在日常饮食中可酌情搭配。
1. 很多果蔬含有抗氧化物,能消除体内自由基,抗击炎症,比如菠菜、西兰花、西红柿、洋葱、樱桃等。
2. 坚果中抗炎物质含量丰富,每天吃点坚果可降低心脏病等患病风险。
3. 三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类,富含欧米伽3脂肪酸,有助对抗炎症。
需要注意的是,甜食、高脂食物、油炸食物、加工肉制品中富含饱和脂肪酸,会加重炎症,应该少吃。
喝好
多喝水有利于排除体内废弃物,女性尤其要多喝水。如果女性体内水分不充足,很容易导致妇科炎症。
睡好
高质量的睡眠是人体加油站,长期缺乏睡眠,机体免疫力会下降,容易遭受病菌侵袭,引发炎症。
动好
有研究显示,每天进行约30分钟的中等强度运动有抗炎作用。
减肥
肥胖会直接导致炎症反应,将体质指数BMI控制在18.5~24,有利于身体健康。
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