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心脑血管堵塞的秘密你都知道吗？人类为什么会“心塞”？

古人讲：流水不腐，户枢不蠹。

我们的血管同样遵循着这样的道理。只要在正常且健康的流动，就不会出大问题。那么到底是什么，导致我们的心脑血管堵塞呢？今天就针对堵塞的“渊源”和大家聊一聊。

我们住在动物园的“近亲”——黑猩猩和狒狒，几乎从来不会得心脑血管疾病。除了饮食结构和运动量关系外，最根本的原因可能藏在基因里。

2019 年 7 月 22 日，加州大学圣地亚哥分校医学院一项研究发现，在所有哺乳动物中，人类几乎是唯一受心脏病困扰的动物。

罪魁祸首可能是基、因、突、变。

他们通过对小鼠进行双盲对照实验：把一部分小鼠身上的 CMAH 基因「关掉」，再和对照组小鼠共同喂养，喂食富含 Neu5Gc 的高脂食物（与红肉类似）。

结果发现，对照组小鼠怎么吃依然身体倍棒，而「转基因」小鼠身体状况却严重告急——血管中的沉积物（动脉粥样硬化程度）是对照组的 2.4 倍，成为了心血管疾病的「种子选手」。

研究团队表示，人类 CMAH 基因在几百万年前已发生失活突变，这很可能是导致人类易患心血管疾病的根本原因；与此同时，该基因的缺失还会使吃红肉带来进一步危害。

没想到……人类的「心塞」完全可以抛锅给基因！！

心脑血管疾病，确实是一组与基因密切相关的疾病。

根据数据统计，高血压的遗传度约为 20-60%，如果父母双方均患有高血压，其子女发病率将高达 46%；脑中风的遗传度为 16-73%，如果家族中有直系亲属得过中风，发生率要比正常人高 2.5 倍。

除此之外，年龄增长、不良生活习惯（抽烟、酗酒、高油高盐饮食）甚至平时的性格，都可能导致心血管疾病风险增高。

在这次新型冠状肺炎疫情中，心脑血管患者也成为了赤裸裸的高风险对象。

《新型冠状病毒肺炎流行病学特征分析》显示，无合并症患者的死亡率为 0.9%，合并有心血管疾病患者的死亡率则高达 10.5%。

专家分析指出，高血压、冠心病等心血管疾病使患者免疫力比健康人较低，不仅更容易感染病毒，同时使病情更快恶化，导致心率失常、心肌损伤甚至心源性猝死。

想要降低心脑血管疾病风险，还是需要保持健康的生活方式：

• 健康饮食：多吃蔬菜水果，少吃高盐、高脂肪、高热量食物，饮酒适度；

• 控制体重：BMI 保持在 18.5~23.9 之间，避免久坐，每周至少运动 4 小时；

• 缓解压力：避免长期处于高压状态，及时排解负面情绪；

• 避免抽烟：拒绝主动吸烟，远离二手烟；

• 常规体检：注意自身血压、血糖、血脂状况，有胸痛不适及时就医；

• 保护性饮食：可考虑补充叶酸、鱼油、辅酶Q10、Omega-3、白藜芦醇等补剂。

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