美白，我还有机会吗？
对于我们女孩子来说，美白可以说是一生的必修课啦~ 夏天的阳光有点儿温暖过了头，我们的皮肤免不了受到紫外线的伤害，皮肤变黑，色斑加重，是时候盘一盘美白那些事儿啦~
美白到底是个啥？
刨根问底的O姐上线啦~
说到美白我们免不了要问“美白到底是什么”？
其实换一种说法也可以是“我们到底为什么会变黑”？
黑色素沉淀，导致皮肤变黑，黑色素产生于皮肤表皮层的基底层，处于真皮和表皮交界的区域。
皮肤变黑的过程，其实也是黑色素慢慢从皮肤基底层向外向上转移到皮肤表面的一个过程。
它有两种表现形式，一个是整体的肤色变黑；另一种则是皮肤表面出现色斑、暗沉等。
听了是不是开始讨厌“黑色素”这个家伙？
但是“黑色素”其实在平时也是乖乖地呆在我们皮肤的基底层，暗暗潜伏，只有受到外界的刺激后才会向外、向上转移到皮肤表面显露出来。
而这个能操控“黑色素”不断浮出水面的终极大BOSS是谁呢？
我猜你肯定想到了，
是的。
就是“紫外线”，
也就是“阳光”。
闪亮登场~
每个人身体内都有黑色素细胞，多与少不同。黑色素母细胞受到紫外线刺激，在酪氨酸酶的作用下，产生黑色素，黑色素不停地向上浮，浮到皮肤表面，就形成了我们看到的色斑和肤色不匀等问题。
其实，从另外一个角度辩证地看，黑色素的形成，其实也是为了阻挡UVA对皮肤的伤害。所以如果你属于一晒就黑的体质，那皮肤是相对比较健康的~
紫外线对皮肤的影响主要有两种：
即时伤害——晒伤和晒黑；
长期伤害——晒斑和色素沉着、幼纹和皱纹，甚至可能导致皮肤癌。
所以，不论是谈论美白还是祛斑，都离不开“紫外线”这个终极大BOSS，因此，日常防“紫外线”是护肤的重要措施之一。
美白作战第一步——防护篇
防护皮肤免受紫外线侵害的不二法则就是防晒啦！防晒是一年四季的护理功课，室内、室外、阴天、下雨都要安排防晒霜。尤其是炎热的夏天在户外时候，更是要选择防晒系数充足的防晒霜。下面就是防晒霜安利时间啦~
敏感肌
这款「大哥大」防晒乳用起来有一种蛮清爽的感觉，不泛白、不拔干。专研防晒体系，提供全波段防护；防水防汗，防晒力持久；质地轻薄不闷痘，敏感肌也适用~
专为脆弱敏感肌设计，亲肤温和配方，有效防护日照伤害，防晒伤、防晒黑、防晒老；添加有金盏花等多种活性草本精萃，深入调理肌底，补水保湿，提升肌肤屏障。
油皮/混油皮
采用安热沙新水能防晒技术，拥有超长待机的防晒战斗力。三重抗脱落，防水防汗防摩擦，持续高倍防晒力。添加有美容保湿成分，水润美肤抗光老。肤感舒适轻盈，水润不泛白，带来轻润宠肤新体验。
高倍防晒，远离晒黑。可单手取握、贴合面部曲线涂抹。使用感轻盈清爽不油腻，帮助有效隔离强烈的紫外线。
干皮
与众不同的透明质地太赞啦，绸缎般质地带来丝绒质感，上脸一秒哑光。全光谱防护，更含抗蓝光成分，提供全天持久防护，同时含养肤成分舒缓晒后不适，帮助恢复肌肤活力。
紫外线会加速黑色素的产生，所以，想要美白，一方面是针对紫外线进行全面防护，减缓黑色素的产生，也就是防晒。
而另一方面，想要美白的话，我们也要做好抗氧化。
抗氧化到底是个啥？
抗氧化是抗氧化自由基的简称，英文Anti-Oxidant。抗氧化抵抗的并非是空气中存在的“氧气”，而是在我们身体中由于必须的生命活动（比如呼吸）产生的“自由基”。“自由基”的大名，相信大家应该早有耳闻了，它是导致肌肤衰老、产生色斑的重要原因。
类似氧化作用腐蚀金属一样，自由基会加速衰老过程，引起一系列的疾病。根据现代医学界的研究发现，肌肤老化的原因80%是自由基所致。另一方面，氧自由基沉积过多，会造成皮肤代谢障碍，黑色素沉积，皮肤出现“暗沉、色斑”。
图片来源：nutrova.com
快记好笔记，又一个大BOSS登场了！
皮肤老化、弹性差、色斑的元凶——自由基
其实正常情况下人体内产生自由基基本可以被消解，不会出来祸害我们白净的皮肤。可是！
我们生活的环境、压力、生活方式等其实都会表现在肌肤上，环境污染、压力疲劳、不健康的生活方式等都会影响自由基，包括紫外线在内，都会打破原本的氧化平衡，导致更多自由基产生。
但是别担心~ 刚刚形成的色斑并不非常稳固，只要我们及时护理，斑点是可以淡化的。也就是说我们除了防护黑色素的产生，也要去让已经出现的黑色素代谢掉。
怎么干扰黑色素的产生呢？
我们熟知的美白成分，比如维生素C、传明酸、熊果苷、烟酰胺等等，其实都可以干扰黑色素的产生。
维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶的作用是促进黑素细胞合成黑素，也就是说维生素C有抑制黑素细胞合成，减少黑色素生成的作用。
曲酸和花酸也能减少黑色素的合成，美白机理也是抑制酪氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的形成；像熊果苷、间二苯酚，则可以凝结酪氨酸酶，让它无法工作，同时它们也有抗氧化作用，可以抑制自由基的生成。
烟酰胺和传明酸可以阻断黑色素的传递，不让黑色素向上走到皮肤表面，维生素B5、甘草酸、积雪草等等则对皮肤内部一些细胞信号因子和蛋白质有干扰作用。
总结
▌抑制络氨酸酶的活性（抑制黑色素生成）：
熊果苷、传明酸、间苯二酚、对苯二酚、曲酸
▌阻断黑色素转运：烟酰胺、植物精粹
▌加快角质黑色素的代谢剥离：果酸、水杨酸
▌还原黑色素、抗氧化、抗炎：VC等
美白作战第二步——对抗篇
我们可以选择含有以上成分的精华或者水乳，来帮助我们击退黑色素。下面就是美白产品安利时间啦~
含有精纯烟酰胺击退暗淡，由内净化黑色素。角鲨烷修复受损皮脂膜，助力构筑细胞天然屏障。咖啡因成分能够击退暗淡，由外唤活肌肤光采。
蕴含透明维C、5%玻色因两大美白提亮成分，不止能够达到美白功效，还能多维提升整体肤质，淡化色斑，对抗多种色素沉淀。轻薄水润，清爽不粘腻，从肌底白到发光~
答疑时间
Q1: 美白精华和淡斑精华有什么不一样吗？
“美白”和“淡斑”常常是一起出现的，仔细来看，两者存在一些区别。美白主要是将黑色素扼制在摇篮里，从根本上抑制黑色素的形成，侧重于整体进行提亮；淡斑则通常是对已产生的黑色素进行分解，侧重局部。另外，美白和淡斑产品的浓度也有所不同，大家可以自身情况选择使用。
Q2: 美白精华白天使用还是夜间使用？
没有严格的规定，一般来说，因为有些美白精华含有VC，这种成分具有比较强的光敏性质化，白天使用的话，要严格做好防晒；夜间使用，要按照具体的产品说明来使用，根据产品特点来安排。
Q3: 风很大的早C晚A是个啥？
按照科学的护肤理念，三大类成分构成了我们护肤的基础。分别是C（VC及其衍生物）、A（A醇及其衍生物）、酸（水杨酸、果酸等酸类）。这三种活性成分能够真正的有效发挥护肤的效果，解决我们需要的问题。
注意事项：
▌白天紫外线强，皮肤会产生大量自由基，更加需要抗氧化，VC有出色的抗氧化功能，会靠牺牲掉自己去对抗自由基对皮肤的伤害。
▌A类用在晚上，A醇是光敏性物质，在阳光下容易造成皮肤敏感，在紫外线作用下也容易失去活性，为了避免这类成分会失效，所以更加适合晚上使用。
另外，配合的酸类护肤品不是人人都需要，按照个人的皮肤耐受情况而定即可~
Q4: 皮肤受到了暴晒怎么办？
抓住三个关键时期，晒后24小时、72小时、晒完一周之内的时间，这时候的色素并不稳固，及时做好补救措施，先修复保湿，接着稳固，然后美白，三管齐下。
美白作战第三步——内调篇
美白是一项综合工程，除了外在的防护，只有把内在肤质也调理好，才能达到1+1＞2的效果。除了防晒做足、美白精华管饱，“内服”其实也是很赞的选择~
变白是一个长期的持久战，所以不要忽略每天严格的防晒工作和美白方法，美白永远值得倾其一生！
除了每天坚持防晒、保湿，基础护肤外，也要保持平衡膳食，多吃水果，内服美白产品。努力达到由内而外、双管齐下的高效美白效果~
今天的分享就到这里啦！
小仙女们快在后台留言告诉O姐，
你为了美白都做过哪些努力呀~
文中图片部分来源于网络
责编 / 方呱子 萌萌
撰文 排版 / 小林