诚实的生活方式，其实就是按照自己身体的意愿行事。 累的时候睡觉，饿的时候才吃饭，爱的时候不必撒谎。10月3日上午，迪士尼乐园内，一名男性游客在创极速光轮项目等候区域排队时，突然晕倒。现场工作人员立即采取急救措施，并拨打了120把他送到指定医院。遗憾的是，这名男游客还是因抢救无效，在普天同庆的国庆长假里，不幸离世。国庆长假期间，上海的天气潮湿闷热，最高温度甚至飙至30℃+。去过迪士尼的人都知道，在节假日里，迪士尼的任何一个项目，都要排队至少一两个小时以上。更不要说非常火爆的创极速光轮项目。人山人海的乐园，焦灼疲惫的等候，憋闷窒息的空气，联手诱惑了人类最严重最凶险的突发疾病——猝死。根据我国卫生部最新统计数据显示，我国猝死人数已达到每年100万人左右，相当于每天就有2700多人发生猝死，每分钟就有2人发生猝死。每一种疾病在发威之前，都给它的宿主发出多种信号，进行暗示或明示。但这些信号都被宿主有意无意地屏蔽忽略掉，直至最后死亡降临。而发生在年轻人身上的心血管疾病，都和过度劳累有关。在迪士尼猝死的这位男游客，是在创极速光轮项目排队等候时发病的。他要么是为自己和朋友排队，要么是为家人和孩子排队——创极速光轮，充满挑战性和刺激性，深受孩子和年轻人喜爱。他和我们身边的很多年轻人一样，尚且年轻，花费不少钱，大老远跑到迪士尼，排队几个小时，还没有来得及进入那如梦如幻的童话时空，却被一阵心绞痛夺走了性命。他也和我们大多数人一样，平时工作非常忙，甚至疲于奔命，对身体出现的各种提示和隐喻，在忙碌和疲惫中抱着侥幸心理，甚至想着“等有空了再去医院检查”。好不容易放假了，有空了，他又想到平时没有时间出来玩，亏欠家人太多，于是拖着一身疲惫和劳碌，在国庆假前往拥挤不堪的景点，在漫长等待和痛苦煎熬中，花着是平时价格几倍的钱，却享受着打折的服务。他本想给自己和家人一场迪士尼童话般的体验，却在疾病突发中一头扎在了现实冰冷且坚硬的地板上。他的猝死，很快就被淹没在国庆长假的诸多新闻里，也很快就被人忘记，除了他爱的人和爱他的人。其实，这些年，伴随网络的传播，我们都知道，假节日出游，很多时候就是人从众，除了一个“累”字，赏景、尝鲜和放松的目的，都很难达到。因为人太多，“上车睡个觉，下车撒泡尿，景区拍个照”都成了奢望——堵车太严重，觉都睡不成；
厕所人太多，大小便只能憋着；
拿出手机拍个照，却发现站C位的总是擦肩而过的陌生人……
为什么我们明明知道这个真相，放假还想往景点、往游园、往人多的地方挤呢？这里面，除了从众心理，还有一个极为隐秘又不易察觉的“补偿心理”。为了不浪费长假，不辜负家人，我们就会督促自己，要把它过得有仪式感。为了满足这种仪式感，我们就会不由自主地给自己和家人树立目标：为了实现这些目标，我们就会不由自主地在攀比和跟风中，被吸引到人多的地方，像商场，景区和游乐场。而网络和电视的诱导宣传，又会让我们一次次在重蹈覆辙中，把目标锁定在那些最出名、人最多的地方。盼着放假，想着放松→害怕浪费假期，试图给家人制造仪式感→在目标的诱惑下，不由自主地前往人群最密集的地方→目标实现了，人也累坏了，并没有实现放松休息的初心。如果你细心观察，就会发现，几乎每一年的每个长假，90%的人都在重复这个死循环。很多人，尤其是父母，因为平时工作特别忙，一旦闲下来，就总想和孩子做点不一样的，以此证明自己“陪伴”了孩子，让孩子过得“有意义”。但硬币的另一面是，当我们陷入这样的“陪伴”和“有意义”里，我们的初心就成了为了完成“陪伴”和“有意义”而必须去怎样怎样，而不是活在有意义的陪伴本身。所以，那些著名的景点，那些浩大的乐园，那些不菲的门票，那些传说很有名其实很难吃的美食，就成了证明我们“陪伴”过孩子的凭据，让假日过得“有意义”的说辞，借此让我们心安理得。而我们在车马劳顿和疲惫焦虑中，并没有给孩子有效陪伴和丰沛能量，让孩子得到很好的滋养，也没有从灵魂深处真的觉得这样有意义。结果，花钱，出力，劳累，甚至在各种意外和风险中气急败坏，没有意义，也无法真正给孩子陪伴。其实，人生真正有意义的事情，看起来都是没有意义的，也不是盛大欢喜。它不是某个节点的刻意营造，而是润物细无声的日日守候。是一日一夜的陪伴，构筑起我们不可替代的情感；是一餐一饭的温暖，让庸常琐碎的日子变得有意义。第二，我们为了所谓的“目标”，总是牺牲自己的感受。《心灵奇旅》中有句台词：生活要有目标，但我们不是为了目标而生活。我甚至想，我们这代人最大的暗伤，就是活在各种各样的目标里，以至于忘记了生活本身。我们上班，要面对各种考核和任务；
我们回家，要有房子车子的贷款；
我们结婚，要有家世、薪资和学历的量化；
我们生孩子，要有学区、学校和成绩和排名：
就连我们过个节，都要有旅游景点和酒店饭店的朋友圈晒图……
我们活在各种数字和分层里，在忙碌和疲惫中，忘记了自己身体的疼痛和呐喊，也弄丢了真实的关系和链接。直至，他人用死亡和教训给我们敲响警钟，我们才赫然发现：我们活在目标里，弄丢了生活，还假装是为了更好地生活。荣格老爷子有句话：往外张望的人都在做梦，向内探索的人才最清醒。向外张望，其实就是活在目标和评价里；向内探索，其实就是活在真实和感受里。假期也好，日常也好，我们都该摆脱目标的绑架，活在自己时光的冬夏。人成长的过程，其实就是一个走出过往“死循环”的过程。走出原生家庭中“我不好”的死循环，走出恋爱中“我总是受害者”的死循环，走出工作关系中“我是老好人”的死循环，走出亲子关系中“我总是崩溃”的死循环，走出生活林林总总中“我总是忽略自己感受”的死循环……包括，走出每个长假里“原本想放松，结果更加累”的死循环。不管是更好的工作，更好的陪伴，更好的走向前去，都需要我们给自己肉身和心灵的电池，蓄满能量。正因为怕死，所以才尽量健康且自律地活到现在，才尽力清醒且温柔地爱人，才尽情拥抱当下每刻的自己和真实。你是你自己最大的意义，所以请多陪陪劳累的自己。
谨以此文，献给每个假期归来的朋友。
—THE END—
@作者刘娜，80后老女孩，心理咨询师，情感专栏作者，原创爆文写手，能写亲情爱情故事，会写亲子教育热点，被读者称为“能文艺也理性的女中年，敢柔情也死磕的傻大妞”。本文选自闲时花开（ID：xsha369）。本文部分图片来源于网络，版权归原作者所有。