难以置信！凌晨还在跑步，高以翔录节目猝死，年仅35岁！
这是一个正在刷屏的消息。
著名演员高以翔，在浙江宁波录制节目时突然晕倒，抢救无效死亡。
1984年出生的他，今年才35岁。
据媒体报道，高以翔正在录制浙江卫视《追我吧》节目，凌晨还在进行跑步项目，却突然晕倒。
“可是有一种爱，是为了分离，这一次我终于，可以忘了你！”
但是，有多少人能忘记“王沥川”，又有多少人能忘记高以翔呢？
凌晨还在跑步
据报道，北京时间11月27日凌晨1点45分，高以翔在录制《追我吧》节目。
这是一档都市夜景追跑竞技秀的综艺节目，据说宗旨就是突破体能极限。事故发生时，高以翔正在跑，素人在追。
媒体号爆料称高以翔未跑完全程凌晨1点45分便在进行跑步项目时摔倒在地，医生抵达现场做了近十分钟的心脏复苏后，2点30分高以翔被送至医院。
事故发生现场的图片显示，众人围在高以翔身边，同期录制的艺人陈伟霆、辰亦儒在为其祈祷。
事故发生后，范玮琪发文为高以翔祈祷，《遇见王沥川》导演陈铭章也发文表示：“迟迟等不到回复，希望没事。”
随后，浙江新闻客户端发文表示，已证实高以翔抢救无效去世。
爱打篮球的暖男
高以翔原名曹志翔，1984年9月22日出生于台北，演员、模特。从小在加拿大温哥华长大，大学毕业后回到台湾。
高以翔生前微博上十分暖男，经常和小动物合影，还是个爱运动爱篮球的大男孩。本打算成为职业篮球运动员的他在因缘际会下成了平面模特。
2006年，高以翔以《爱情魔发师》正式进入演艺圈。2013年，高以翔在电视剧《遇见王沥川》中饰演男主角王沥川，以温柔人设和精湛演技获得众多关注而爆红，随后片约不断。
2019年，他还出演了科幻电影《上海堡垒》、电视剧《彩虹的重力》。
高以翔也因高大帅气的外型连续5年入选美国电影网站TC Candler公布的全球最帅脸孔排行榜。
2018年港媒报道称，高以翔已与圈外女友Bella苏湘涵订婚，港媒称Bella与高以翔一样成长于加拿大，Bella的社交网站也经常晒出高以翔爱狗的照片，但随后高以翔的经纪人对此进行了否认，称只是谈得来的朋友。
猝死离我们有多远？
这样一个高大帅气、几乎没有负面消息的男孩就这么走了，很多人都表示非常难以接受。
35岁，他的人生还有许多路要走，却在这个凌晨，停在了那个奔跑的瞬间。
猝死，用最残忍的方式，带走了越来越多年轻人。著名设计师、在街头卖东西的小贩、在KTV引吭高歌的大学生、IT和金融行业的年轻从业者……
猝死，离我们每个人都并不遥远。
世界卫生组织的定义中，发病后6小时内死亡就可以算作是猝死。但是，很多猝死的疾病非常凶险，几分钟之内就会夺去性命。
其中，过劳死是导致猝死的一种常见原因。
通常，死者在死亡之前长时间、高负荷地工作，或者是长时间经受精神上高压力的折磨。这种死亡方式，往往与心血管有很大的关系。
工作压力大就长时间熬夜，机体内交感神经一直处在高度兴奋的水平，分泌了大量的血管活性物质，导致血管收缩，血压升高。
此时，心脏需要付出更多的努力，才能把血液压打入到已经变细的血管中；而血管也要承受高压、高速血流所带来的巨大冲击力。长时间保持血管收缩、血压升高的状态，会对心脏和血管造成极大的伤害。
长此以往，心脏持续加力工作，终会导致心脏功能衰竭。
而在跑步的时候，因为耗氧量增加，心脏的负荷突然加重，特别容易引发心脏骤停，导致猝死。
虽然，医生尚不能确认高以翔猝死的原因，但这件事，应该给我们每一个人都敲响警钟。
1. 要保持健康的生活习惯。
不要动辄加班熬夜，更不能在身体已经感到不适的时候还强撑着。
2. 避免久坐
对于长时间坐着不动工作的人来说，每一两个小时就站起来走一走，可以有效地促进腿部血液流动，避免肺栓塞。
3. 遇到问题及时就医。
如果在日常生活中遇到运动后心前区疼痛的情况，或是发现自己的活动耐量明显下降，一定要到医院就诊。
4. 积极地救治。
如果有人在你身边倒地，呼之不应，脉搏又摸不到，尽快对他进行胸外按压，同时呼叫救护车，也许你能救他一命。
5. 保证营养
不要盲目减肥节食，也不要抽烟喝酒，避免精神过度紧张。同时，你的饮食需要营养均衡，注意摄入各种维生素。
再见，王沥川
再见，高以翔
我们心中的你，
永远是最好的年华……
R.I.P.
你“在看”我吗？