重磅！！人民日报：不要等到人病了 死了，才想起关爱干部
来源：我们都是纪检人
编者按：推荐人民日报媒体重点推出的2篇文章《别等中青年干部逝去再谈关爱》《身体好，就是这辈子最出色的成就》，有健康的身体，才能更好的爱岗敬业！希望更多的领导看到此文。
1《别等中青年干部逝去再谈关爱》
作者：吕晓勋
徐如燕长期超负荷工作，2016年8月被检查出乳腺癌晚期，不到一个月就病逝了。在近日网上热播的一段视频中，国防大学政委刘亚洲含泪讲述了该校女讲师徐如燕的事迹。
“别等中青年干部逝去再谈关爱”，他的呼吁，引发了全社会对中青年骨干健康状况的关注。
“人生最华丽的年龄，一切刚刚开始，却突然被病魔终结。”从因心源性猝死、倒在对口扶贫村的西安教育局45岁干部赵博，到突发疾病猝然离世的中科院生物物理所39岁研究员赵永芳，近年来，中青年骨干早逝的消息委实不少。人们不禁要问，在健康知识不断普及、医疗技术快速发展的今天，为何还会一再上演“不可承受的生命之轻”？
谁都希望自己拥有健康的身体、良好的精神状态，在工作、生活两个频道间合乎自然地切换。然而，由于种种原因，在一些人的价值排序中，健康往往一而再、再而三地让位于其他选项：为了完成任务而夜以继日地工作，为了在竞争中胜出而“五加二”“白加黑”地拼搏，为了亮丽业绩而放弃节假日、星期天⋯⋯如何走出“越疲惫，越努力”的循环，多给自己一点缓冲情绪、释放压力、改善体质的空间，是中青年需要好好考虑的，更值得管理者深思。
对待工作，我们当然要尽心尽力，但这并不意味着必须以牺牲健康为代价。上世纪80年代，习近平同志担任河北省正定县县委书记。“当县委书记时年轻想办好事，老熬夜，经常是通宵达旦地干，因而差不多一个月得大病一场”。后来他感觉到这样不行，这么干也长不了，就摆顺心态，“内在有激情，但是还要从容不迫”。工作永远只是生活的一部分，大搞“疲劳战术”，其实是在透支后续投入产出的能力，最终只会导致“身体被掏空”。对自己的健康负责，就是对工作负责、对家人负责，千万不能把健康当作可有可无的备选项，“等到失去了才知道珍惜”。
而从单位的角度来看，如果员工普遍存在“亚健康”状态，就说明需要引入更科学、合理的管理方案，帮助员工提高工作效率，形成可持续发展的工作方式。
2《身体好，就是这辈子最出色的成就》
无论工作多忙，请一定不要抢占锻炼身体的时间，有一个好的身体，才能够有一个好的未来。
英语里有一句谚语：健康是最大的财富（Health is the best wealth）。保持身体健康，可算得上最强大的幸福。
有这样一个著名的观点：健康是1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。
只要有1在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富在不断增值一样。而如果这个1没有了，所有的一切就都归零了，什么都没有了。
拥有一个健康的身体是我们的福气，我们唯有爱惜它并使它更好地发挥作用，爱惜自己的身体是对自己负责，也是对家人对社会负责。
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
这是于娟《癌症日记》中被网友转载最多的段落之一，悄然打动了许多人。她名为“活着就是王道”的博客吸引了100多万的访问人次，平淡而诚挚的文字让每一篇博文下满是祝福。
不要像于娟一样，等到身体垮掉时，才幡然醒悟，已经为时晚矣！
纪德在小说《背德者》里说：最动人心弦的作品，总是痛苦的产物。
很多东西，只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵。感情如是，健康也如是。
我们总是期待着天荒地老、地久天长，却不懂得去经营和珍惜，等到真正大彻大悟的时候却为时已晚。
如此看来，还是知足为好，人生追求什么完美？能够每天快快乐乐活着就是最好的了。
“早知道会这样”，这已经成了我们痛悔时最常用的句式。好好把握当下，爱护好自己的身体，注意健康，以不会令自己将来后悔的方式去生活。
请牢牢记住：身体好，是最强大的幸福。想要身体健康，不妨先从这几点做起：
1、脾气小一点
“百病由气生”，寿命长的人，很少有脾气大、爱生气的。
2、多点感恩，少点抱怨
俗话说，“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。不要为了一点小事纠结半天，烦事看开一点，每天高兴一点。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。
3、吃饭荤素搭配
饮食要以“五谷为主，五素为辅”，要想身体好，应多吃五谷杂粮。
4、切勿暴饮暴食
一些不好的身体习惯，足以让身体千疮百孔。
5、每天坚持多喝水
不要小看喝水，其实有大学问呢！慢慢地一小口一小口喝，养成良好的生活习惯也是健康的秘诀之一。
6、充足的休息
休息有助于松弛神经与恢复体力，对于保持身体健康非常重要。由于保证了营养和血液的供应，睡眠也有助于保持头脑清醒，工作学习更有干劲！
7、坚持锻炼身体
生命在于运动，不锻炼不运动，再好的身体也会像机器一样生锈。无论工作多忙，请一定不要抢占锻炼身体的时间，有一个好的身体，才能够有一个好的未来。
英语里有一句谚语：健康是最大的财富（Health is the best wealth）。保持身体健康，可算得上最强大的幸福。
有这样一个著名的观点：健康是1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。
只要有1在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富在不断增值一样。而如果这个1没有了，所有的一切就都归零了，什么都没有了。
拥有一个健康的身体是我们的福气，我们唯有爱惜它并使它更好地发挥作用，爱惜自己的身体是对自己负责，也是对家人对社会负责。
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
这是于娟《癌症日记》中被网友转载最多的段落之一，悄然打动了许多人。她名为“活着就是王道”的博客吸引了100多万的访问人次，平淡而诚挚的文字让每一篇博文下满是祝福。
不要像于娟一样，等到身体垮掉时，才幡然醒悟，已经为时晚矣！
纪德在小说《背德者》里说：最动人心弦的作品，总是痛苦的产物。
很多东西，只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵。感情如是，健康也如是。
我们总是期待着天荒地老、地久天长，却不懂得去经营和珍惜，等到真正大彻大悟的时候却为时已晚。
如此看来，还是知足为好，人生追求什么完美？能够每天快快乐乐活着就是最好的了。
“早知道会这样”，这已经成了我们痛悔时最常用的句式。好好把握当下，爱护好自己的身体，注意健康，以不会令自己将来后悔的方式去生活。
请牢牢记住：身体好，是最强大的幸福。想要身体健康，不妨先从这几点做起：
1、脾气小一点
“百病由气生”，寿命长的人，很少有脾气大、爱生气的。
2、多点感恩，少点抱怨
俗话说，“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。不要为了一点小事纠结半天，烦事看开一点，每天高兴一点。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。
3、吃饭荤素搭配
饮食要以“五谷为主，五素为辅”，要想身体好，应多吃五谷杂粮。
4、切勿暴饮暴食
一些不好的身体习惯，足以让身体千疮百孔。
5、每天坚持多喝水
不要小看喝水，其实有大学问呢！慢慢地一小口一小口喝，养成良好的生活习惯也是健康的秘诀之一。
6、充足的休息
休息有助于松弛神经与恢复体力，对于保持身体健康非常重要。由于保证了营养和血液的供应，睡眠也有助于保持头脑清醒，工作学习更有干劲！
7、坚持锻炼身体
生命在于运动，不锻炼不运动，再好的身体也会像机器一样生锈。无论工作多忙，请一定不要抢占锻炼身体的时间，有一个好的身体，才能够有一个好的未来。