几亿人最易忽视的头条，新郎吃错新娘饿晕！婚礼当天该不该吃？ 怎么吃？
婚礼当天，由于婚礼上每个环节都很忙碌，又非常的耗体力。基本上新郎新娘是没有什么进餐的时间的。那么就要准备一些食物能让新人在婚礼当天吃得健康方便，又能保证全天的能量营养供给了！
很多会员反映了，很多新郎新娘被婚礼上繁杂的流程所困，就会出现很多以下【关于吃】的诸多问题~
问题一：新郎吃错了
这就真的很尴尬了~
所以，新郎【吃的方面】一定要注意了，婚礼仪式上的【亲吻新娘】环节，这个深刻的吻，千万不能带着“酸味”“辣椒味”“胡椒味”“大蒜味”……这就意味着那天你可以吃饺子但不能蘸醋，喝粥但不能配咸辣的小菜等等~
是的！一定要清淡！
问题二：新娘没空吃
大部分新娘在结婚前30天都会采取瘦身政策！你肯定也不例外，但是结婚当天，你必须保持能量，才能有最好的状态体力去当好婚礼的“主角”。由于早上很早就要起床化妆，时间上有所不足，所以这时候，千万不要想着不吃，而是一定要留出吃早餐的时间！不然，你真的很有可能低血糖晕倒在婚礼现场~
问题三：新郎喝多了
都说喝酒误事，醉酒就更误事， 特别是婚礼上，主角都醉了，那可能让你后悔半辈子~所以，敬酒前吃点东西，能有效的避免醉酒~
那么，究竟应该怎么吃？
一般来说：人体需要补充碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等。
早餐的标配也有以下几种，当然你也可以略做更换：
①牛奶+煎鸡蛋+紫薯+蔬菜沙拉
②清茶+三明治+鸡胸肉+坚果
③小米粥+煮鸡蛋+小番茄
④果汁+吐司
……
新郎吃什么？
新郎可以选择比较西式的早餐搭配！满足碳水化合物提供能量，增加蛋白质供给，以及补充维生素和微量元素的摄入~记得，新郎全天的消耗是非常大的，所以碳水化合物，像粗粮，吐司之类的可以多吃一些。
当然，七分饱比较适宜。因为接亲的时候，有些婚俗是新郎去到新娘家里，需要吃“桂圆红枣汤”呀，四色糕点呀，像麻花（寓意如胶似漆），蛋糕，云片糕（寓意步步高的意思），油炸素果子（寓意结果子，怀孕）等。以免太撑，影响胃消化，影响当天的婚礼事宜~
……
新娘吃什么？
因为起床时间比较早，起床后可以喝点蜂蜜水，然后就要开始化妆了。注意喔，一定要在化妆前完成早餐，不然之后妆就容易花了。并且，大婚当天早上，穿上婚纱后，收腰设计肯定会让你食欲降低，这样就需要清淡些的早餐了~
除了上述的标配早餐，新娘也可以吃些补充营养的甜粥类、汤类。比如燕窝粥、木瓜牛奶、山药排骨汤、黄芪老鸭汤等等。
对了，新娘可以备些黑巧克力，让伴娘收好，以备没空吃饭，可以避免体力不支及时补充能量。
有些地方是中午举办婚宴。由于上午时间比较匆忙，加上外景拍摄的时间，仪式环节耽误了午餐时间。这个时候，新娘新郎就有可能饿着肚子完成仪式。对于午餐比较容易忙过头的情况，加上之后需要【敬酒】环节，必须先吃点东西垫垫肚子。
另，有些地方婚礼是举办晚宴，那么中餐的话，相对时间充裕，晚上的话，吃的也不多，情况相对好一些。
新娘新郎敬酒前应该吃什么？
敬酒前吃什么可以减少对身体的损害并防止喝醉？
①牛奶或酸奶适量
②高浓度膳食纤维素片
③Vc Vb足量于酒前半小时内服用，消化和分解酒精
④适当吃肉类
⑤淡盐水
……
（ps：准备浓度低的酒，千万不要混酒喝）
万一不胜酒力，如何解酒？
①蜂蜜水——酒后头痛
②西红柿汁—— 酒后头晕
③新鲜葡萄——酒后反胃恶心
……
宾客吃什么？应该怎么吃？
参加婚礼的宾客，应该先喝点开胃汤。先开始不要吃太多的肉食，多吃蔬菜，搭配一些蛋白质高的牛肉、虾类……七分饱即可，如果实在吃多了，可以喝点茶消食~
千万不要见到好吃的就胡吃海塞，就算饭菜再符合胃口，都不要一味的吃太多，要多听别人讲话，礼貌对待他人。
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