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实用丨雾霾又来了，这些防霾误区，你“中枪”了吗？
这两天，京津冀及周边地区将出现新一轮区域性重污染天气过程，影响范围包括京津冀中南部、山西东南部、山东中西部、河南北部。
未来几天，环京地区天气大概是这样的——
这次雾霾行成的真凶又是“不利气象条件”。
24日，污染物扩散条件将进一步转差，部分城市空气质量将达到4级中度污染至5级重度污染水平。
25至26日，受区域性逆温、系统性偏南风、大范围高湿度影响，污染程度进一步加重，大部分城市空气质量将达到4级中度污染至5级重度污染水平。PM2.5峰值浓度可能达到或超过200微克/立方米。
27日，受冷空气过程影响，污染形势缓解。
针对雾霾天气，北京市空气重污染应急指挥部办公室发布空气重污染黄色预警，黄色预警措施于2018年11月24日12时启动实施。
按照预警，相关单位要加强施工工地扬尘控制，停止室外建筑工地喷涂粉刷、护坡喷浆、建筑拆除、切割、土石方等施工作业；
对重点道路每日增加1次及以上清扫保洁作业；对纳入空气重污染黄色预警期间制造业企业停产限产名单的企业实施停产限产措施；
加大施工扬尘、道路遗撒、露天焚烧和露天烧烤以及无照售煤等违法行为的执法检查力度，加强对重型柴油车的执法监管。
防霾误区大揭秘
近几年冬季，雾霾天不少，在这种天气条件下如何养生保健、强身健体成为了许多人重视的焦点。但是，不得不说，这其中存在不少抗霾的错误认知，今天我们一一说道说道。
误区一：雾霾天加强室外锻炼
（雾霾天在户外运动，后果很严重，你造吗？）
雾霾天 跑步对人体危害非常大。由于跑步是有氧运动 ，在雾霾天气跑步吸入的污染空气，会引发炎症并会对脏器造成各种压力，后者直接导致肺炎、中风和心脏病的发病率提高。锻炼意味着肺活量增加，也就意味着着通过鼻腔过滤层的粒子也就更多。
误区二：绿植是“抗霾神器”
（你是不是对绿植有什么误会）
防雾霾、防辐射、吸甲醛，这两年绿植被绿植商夸得神乎其神。的确，绿植具有净化空气作用，但也不能得出绿植多的地方雾霾污染程度就会少很多的结论。因为雾霾主要是颗粒状的污染物，绿植根本就无法净化和过滤它。
误区三：雾霾开窗通风
（雾霾来了还要开窗通风，只怕是室内室外傻傻分不清楚）
有实验表明，在雾霾天，室外的浓度基本上是室内浓度的2倍左右，门窗等确实可以降低部分的PM2.5值。但是，研究中还发现，一旦有开窗或开门通风的情况出现，室内的PM2.5数值会开始迅速飙升，基本和室外没有区别。
防霾“姿势”要摆对
“雾霾”，已经成为我们生活中挥之不去的一道“风景”了，不管我们是否愿意，它就在我们身边。但是，雾霾并不可怕，正确的“姿势”可以帮助我们有效抗霾。
穿戴姿势
戴帽子，在雾霾天气里，头发吸附污染物的能力不容小嘘，所以在出门前，戴上一顶帽子很重要。
戴口罩，口罩可以适度改善我们吸进来的空气，现在市面上也有很多可过滤pm2.5的专业口罩。但戴口罩也要注意正确的佩戴方法——在鼻梁处扣紧、使口罩边缘与脸型匹配，这样口罩才能紧紧贴合脸蛋，保证防护效果。
穿长衣，长衣相对于短衣而言，可大大降低污染空气与身体的接触面积，也就多了一些保护。
起居姿势
外出归来要洗手洗脸，在雾霾天气里，就算全副武装，也或多或少会有有害物质接触到你的皮肤，所以进屋还是先洗手洗脸吧。
使用空气净化器时，要特别注意房间应尽量密闭，净化器周边不要遮挡，以免影响进出风。先开启最高档位快速净化空气，然后使用静音档维持净化效果。适时开窗进行室内外空气交换。
来源：经济日报客户端
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