今天，这个数字扎心了……你拖后腿了吗？

23日，国新办举行发布会，发布《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》。身高体重、膳食营养、体育锻炼……来看看这些国人最新健康数据，你达标了吗？

我国18-44岁的男性和女性平均身高

分别为169.7厘米和158厘米

（与2015年相比

分别增加了1.2厘米和0.8厘米）

此外

6-17岁的男孩和女孩

各年龄组身高

平均分别增加了1.6厘米和1厘米

同时

《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示

18岁及以上居民男性和女性的平均体重

分别为69.6千克和59千克

与2015年发布结果相比

分别增加3.4千克和1.7千克

国家卫生健康委副主任李斌在会上表示，随着慢性病患者生存期的不断延长，加之人口老龄化、城镇化、工业化进程加快和行为危险因素流行对慢性病发病的影响，我国慢性病患者基数仍将不断扩大，防控工作仍然面临巨大挑战。

一是居民不健康生活方式仍然普遍存在。水果、豆类及豆制品、奶类消费量仍然偏低，膳食摄入的维生素A、钙等不足依然存在。

家庭人均每日烹调用盐与每日5克的推荐量相比差距仍然较大。家庭人均每日烹调用油达43.2克，超过一半的居民高于30克每天的推荐值上限。同时，居民在外就餐比例不断上升，食堂、餐馆、加工食品中的油、盐也应引起关注。儿童青少年经常饮用含糖饮料问题已经凸显，18.9%的中小学生经常饮用含糖饮料，应重视其对儿童健康的影响。

报告还显示，近年来，居民吸烟率略有下降，非吸烟者的二手烟暴露率由72.4%下降至68.1%。饮酒者中几乎每天饮酒的比例由25.5%下降到19.9%。　　不过数据显示，目前中国15岁及以上居民吸烟率仍达26.6%，其中男性为50.5%，女性为2.1%。　　18岁及以上居民30天内饮酒率为28.3%，其中男性为46.2%，女性为10.2%。

二是居民超重肥胖问题不断凸显，慢性病患病、发病仍呈上升趋势。18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克。城乡各年龄组居民超重肥胖率继续上升。高血压、糖尿病、慢性阻塞性疾病患病率和癌症患病率和2015年相比有所上升。

居民癌症发病率为293.9/10万，仍呈上升趋势，肺癌和乳腺癌分别位居男、女性发病首位。

不过数据也显示，中国重大慢性病过早死亡率逐年下降，因慢性病导致的劳动力损失不断减少。

因慢性病导致的过早死亡率水平是评价一个国家和地区慢性病预防控制水平的重要指标。世界卫生组织将发生在30-70岁的死亡定义为“过早死亡”。　　

2019年，中国居民因心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等四类重大慢性病导致的过早死亡率为16.5%，即每个人在30-70岁间死于四类重大慢性病的可能性为16.5%，与2015年的18.5%相比下降了2个百分点，降幅达10.8%，提前实现2020年国家规划目标。　　

2019年，中国居民慢性病死亡率为685/10万，因慢性病导致的死亡占总死亡的88.5%，其中因心脑血管、癌症和慢性呼吸系统疾病死亡的比例为80.7%。　　

心脑血管病死亡以缺血性心脏病和脑卒中为主；癌症死亡的前五位依次为肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌；慢性呼吸系统疾病死亡以慢性阻塞性肺疾病为主。　　

另外，糖尿病虽然不是中国居民的主要死因，但糖尿病并发症导致的死亡对居民健康的威胁也不容忽视。

资料图：健身操表演。吕明 摄据国家卫生健康委疾病预防控制局局长常继乐介绍，近年来，随着我们国家经济和社会的快速发展，人们的生活节奏、工作压力都在明显加大，我国居民心理行为问题和精神障碍的人群逐渐增加，民众心理健康问题日益凸显。根据2019年数据显示，我国抑郁症的患病率达到2.1%，焦虑障碍的患病率是4.98%，抑郁症和焦虑症这两个患病率接近7%。 中国疾病预防控制中心营养学首席专家赵文华表示：

“超重肥胖也是心脑血管疾病、糖尿病和多种癌症等慢性病的重要危险因素。这一轮的监测结果显示，我国成年居民超重肥胖超过50%，6-17岁的儿童青少年接近20%，6岁以下的儿童达到10%。所以可以用超重肥胖上升速度较快、流行水平较高、全人群均受影响来描述当前人群的超重肥胖形势，这也预示着这项工作将面临巨大挑战。但是我们也要看到，只要努力，超重肥胖的防控还在机遇期。 ”

每周至少1次体育锻炼的成人不足四分之一　　

居民对自己健康的关注程度也在不断提高，定期测量体重、血压、血糖、血脂等健康指标的人群比例显著增加。

18岁及以上居民中，有近60%的居民过去一个月内测量过体重；40岁及以上居民中，未诊断为高血压的人近3个月内血压检测率达50.1%，未诊断为糖尿病的人年度血糖检测率为39.3%，未诊断为血脂异常的人年度血脂检测率为29.2%。　　

不过，随着居民职业劳动强度的普遍降低、出行的日益方便、以及家务的明显减少，居民身体活动不足问题仍然普遍存在，同时居民主动锻炼的比例不高，每周至少进行1次体育锻炼的成人比例不足四分之一。

看到这些数据

不少网友都感慨

这次在身高上没太拖后腿

并分享了一把自己的“心路历程”……

但也有网友

专挑扎心的话说

你是“做贡献”了

还是“被平均”了？

评论区里说说~

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来源 深圳商报综合自中国新闻网、人民日报、新浪微博

编辑 付名妤 责编 李琰

审读 喻方华