对此，不少网友表示：
其他
网红还在“种草”！紧急提醒，又一产品翻车
把瓶子里的洗眼液倒进眼罩杯中，
往眼睛上一扣，
眼睛一转，
没多久眼罩杯里就会出现很多
小颗粒的“脏东西”。
最近，“洗眼液”开始走红，
并被不少人种草。
然而“洗”成干眼症的患者
也在眼科门诊并不少见。
近日，上海刘女士表示，“最近看直播买了明星同款洗眼液，一段时间用下来，脏东西没洗出来，眼睛倒是愈发干涩、酸胀了，甚至出现灼痛感。”经过上海市第一人医院眼科干眼诊疗中心专家团队规范的检查，刘女士被诊断为黏蛋白缺乏性干眼。
上海市第一人民医院眼科干眼诊疗中心赵慧副主任表示：医学上的洗眼应该是用活水清洗，将洗眼液倒在杯子里扣在眼睛上晃动的操作，无异于“死水浸泡”，犯了大忌。
网传的这类洗眼法如果操作不规范，反而会使得眼皮、睫毛、眼表的细菌垃圾混在洗眼杯中，再随着洗眼的动作混入眼表角膜，造成感染。“我们的眼睛本来就有自洁的作用，眼睛中的泪液作为弱碱性透明液体，含有溶菌酶、免疫球蛋白等物质，除了具有润滑眼表的作用外，还能清洁、杀菌。”当眼睛受到外来刺激如灰尘、毛絮等异物进入时可反射性分泌大量泪液，进而达到迅速湿润、冲洗以及稀释有害物质的作用。
此外，由于洗眼液的成分大多含有添加剂，长期频繁使用可能会使得眼表上皮细胞受损，或影响泪液的电解质平衡、pH平衡，破坏泪液微环境，致使眼睛的自洁能力下降，进而导致或加剧干眼症等问题，增加眼表疾病的患病风险。
医生强调：“对于眼睛来说，我们的眼睑、睫毛这类所谓的屏障，保护眼睛的屏障，本身就有天然的自洁作用，能够把一些灰尘、粉尘等脏东西挡在这个位置上。你去洗的时候，就像我们一早起来，不管用什么去洗，普通的水去洗，也能够洗出一些脏东西。”
然而在社交网络及不少网红平台，
依然有网红在“种草”此类产品。
千万别再交智商税，
把自己洗成“干眼症”了！
睡不够容易导致干眼
“每年一进入秋冬季，干眼患者人数就会明显增加。” 中山大学中山眼科中心副主任角膜科教授袁进表示，干眼的症状在秋冬季会更严重，因为环境空气干燥，泪液蒸发过快，眼睛更易“干”，或是出现季节性症状加重。
引起干眼的原因很复杂，可以多达数十种，总体来说它的发生与我们的生活习惯以及环境因素息息相关。
现代生活节奏快，睡眠时间变少，一些人更是存在睡眠障碍，这些生活习惯会影响到自身腺体的分泌，导致干眼“上门”。
干眼中还存在一类特殊类型：“视频终端综合征”，专家介绍，“使用电子终端产品手机、电脑、iPad时，一方面屏幕蓝光会对泪膜有潜在的破坏作用，同时在使用过程中注意力高度集中，眨眼频率少导致泪液蒸发过快。”
办公神器？这个姿势更易干眼
办公室常见有达人自备“办公神器”，这类“办公神器”原本是为了预防颈椎病、“富贵包”等疾病，采用工作台的方式将电脑屏幕垫高。
把电脑屏幕垫高比较不容易颈痛？角度要注意。
实际上，在使用这种工具时，“抬头”的角度是十分讲究。“对着屏幕时，我们眼睛的视线建议比屏幕高15度，这样眼睑的开合程度较小，泪膜蒸发比较少，如果屏幕被垫高后视线变为仰视模式，眼睛会不自觉睁大加快泪液的蒸发。”
润眼妙招：多吃深海鱼
日常生活中，有哪些妙招可以帮助眼睛“润一润”呢？
我们的饮食不要摄入过多煎炸油多的食物，应注意增加维生素的摄入，特别是维生素A和维生素C，这些维生素是维持角膜眼表上皮屏障功能的一个非常重要的影响因素。膳食摄入不均衡是导致干眼的一个元素，国外研究显示，补充优质的脂肪酸，例如欧米伽 3，对于预防干眼是有帮助的，这种物质在深海鱼油中比较多见。
如果已经出现干眼症症状，程度比较轻，可以采取适当休息、滴眼药水等方法缓解症状。“需要强调的是，一般建议用人工泪液，如果随意用含抗生素、激素的眼药水，短期有缓解效果，但是长期会出现严重的药物并发症。”
一些白领出现干眼有眼红症状时，喜欢网购一些热门的抗疲劳滴眼液，使用后感觉很清凉，眼球“红血丝”减少，但这些眼药水往往含有收缩血管成分，血管短期收缩药效过后反而会出现血管反射性扩张，加重眼红，进而损伤泪膜和眼表。因此，干眼患者切莫乱买眼药水。
如果在药店或者医生处方下使用人工泪液一到两周症状改善不明显，应考虑是否有其他合并眼疾，或者这种人工泪液并不适合自身，应选择更换其他类型的人工泪液，或者前往医院就诊，寻求医生的专业指导。
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来源 广州日报
编辑 吴怡漪
监制 刘柱
校审 谭录岗