今日小满 | 盈而未满，人生恰好

《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟，故称小满。

吴门竹枝词四首之小满

（清）王泰偕

调剂阴晴作好年，麦寒豆暖两周旋。

枇杷黄后杨梅紫，正是农家小满天。

节气由来

小满是夏季的第二个节气。这时候，中国北方冬小麦类的夏熟作物进入了灌浆期，子粒开始鼓涨饱满，到了下一个节气芒种就已经熟透，可以收割了。而南方的水稻田里，早稻的追肥，中稻插秧都仰颈企盼着雨水的润泽。“大落大满、小落小满”。江南地区称下雨为“落雨”，小满时节，落雨虽未及大落，但水稻田已将近盈满。小满的“满”字既意指北方麦粒的饱满，又关乎南方雨水的丰盈。

5月21日3时37分

小满至

“小满动三车，忙得不知他”，此时正是一个农事农忙的季节。俗语说：“小满小满，麦粒渐满”，就不能让小麦缺了水分供给，因此，古人抗旱就会用到水车；这个时节，不少地方越冬油菜收割完毕，脱粒下来的油菜籽，就会用到油车压榨菜籽油；在养蚕的南方地区，小满节气前后，又到了“春蚕到死丝方尽”的时候，蚕农就要用到丝车缫丝。《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作”。可见，小满节气时农民们和丝织户究竟忙得多不可开交了。

小满分为三候。“一候苦菜秀”，小满时麦子将熟，但仍青黄不接，过去在这个时候百姓们往往以野菜充饥。“二候靡草死”，靡草是一种喜阴的植物。小满节气，各地开始步入夏天，靡草死也标志着阳气日盛。“三候麦秋至。”三月杨花合，四月麦秋初。麦秋即麦熟的季节，通指农历四、五月。秋者百谷成熟之期，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也。

养生话廉

小满时节，天气日渐闷热潮湿，需做好“防热防湿”准备，可提前准备提神醒脑防暑降温用品。饮食要讲求清爽、清淡、清热，多吃含水及钾高的新鲜蔬菜与水果，如丝瓜、生菜、香蕉、猕猴桃、西瓜等，少吃生湿燥热的食品。还宜多吃一些苦味食物，如芹菜、苦瓜、茴香等，可以健脾胃、助消化、祛湿邪。

以往有小寒便有大寒，有小暑也有大暑，但却没有“大满”。这或许，正体现了古人的处世哲学：不疾不徐，不求全求满。水满则溢，日中则昃，月盈则亏，这是自然之道，亦是人生至哲。自满、骄傲、洋溢……一切都到极限，不留余地，其结果可想而知。中国古人在“满”字前面加“小”字，修“小满”，终成“大满”，满满都是智慧。

小满即圆满，知足更常乐。马克思讲过：人们的奋斗所争取的一切，都同他们的利益有关。可以说，对物质和精神文化的需求，是与人类的发展共生共存的，每一个人的欲望也是与生俱来的。唯物主义者从来不否定人们从事一切活动，都包含着对物质利益和美好生活的追求。但对物质利益的追求应当坚守手段的正当、追求的适度、心理的满足、获取的合法，而不能任欲望的野草疯长、扩张、蔓延、肆虐。

老子曰“祸莫大于不知足”。司马迁也说过“有而不知足，失其所以有”。一些不知足的人，只看重眼前的实惠，而不放眼未来的远景；只知道乐此不倦的获取，而不知“甘半饱”的舍弃。却不知，“拥有一切”既不现实，也没必要。正如曾国藩所言“留一份余地，可回转自如”。

小满小满，小得盈满。趁此大好初夏，检视自身，以达小满，方不悔走这一遭快意人生。

文中部分图片来源于网络

编辑：张静

美编：赵燕婷

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