上海进一步加强对国内疫情中高风险地区来沪返沪人员健康管理！牢记“防护四锦囊”→

市防控办发布通知：根据疫情防控有关要求，本市进一步加强对国内疫情中高风险地区来沪返沪人员健康管理，具体措施如下:

所有来自或途经国内疫情中高风险地区的来沪返沪人员，应在抵沪后尽快且不得超过12小时向所在居村委和单位（或所住宾馆）报告。

对所有来自或途经国内疫情高风险地区的来沪返沪人员，一律实施14天集中隔离健康观察，实行2次新冠病毒核酸检测。

对所有来自或途经国内疫情中风险地区的来沪返沪人员，一律实施14天严格的社区健康管理，实行2次新冠病毒核酸检测。

学校等有关单位加强健康码查验，对近14天内国内疫情中高风险地区来沪返沪的学生、职工等协助落实相应健康管理措施。

同时提醒广大市民，非必要不前往国内疫情中高风险地区，非必要不出境。出行时，做好个人防护、手部消毒等，开展每日自主健康监测。

继续加强自我防护，坚持“防疫三件套”，牢记“防护五还要”：要继续坚持佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生；牢记口罩还要戴，社交距离还要留，咳嗽喷嚏还要遮，双手还要经常洗，窗户还要尽量开。

一旦出现发热、咳嗽等症状，在做好个人防护前提下，及时就近选择医疗机构就诊，并主动告知近期旅居史和相关人员接触史。

国内再次出现本土确诊病例，提醒我们疫情防控时刻不能松懈。市健康促进中心提醒广大市民：疫情防控形势依然严峻，牢记“防护四锦囊”：接种疫苗、会戴口罩、清洁双手、一米距离，一起构建完整“健康拼图”。

最有效措施是接种疫苗。积极接种新冠疫苗，不仅能有效保护个人健康，也有助于早日构建群体免疫屏障。快接种疫苗，给健康人生投保！

最必要装备是会戴口罩。夏日气温高，体感闷热度增强，但应继续科学规范佩戴口罩，密闭空间必须佩戴口罩，汗湿后要及时更换，疫情不退，口罩不摘！

戴口罩绝不能“形式主义”：口罩未遮盖口鼻、上下或内外佩戴反了、把防晒口罩当作防护口罩使用……这些不规范的口罩佩戴，都要不得。

最便捷消毒是清洁双手。尽量减少触碰公共物品，可携带免洗手消毒剂，随时保持手卫生，回家后及时使用流动水洗手。

最合适社交是一米距离。仍然倡导不扎堆，不“轧闹猛”，注意保持一米以上社交距离，减少不必要的聚会和聚餐。

防控不松懈，共筑健康城！请小伙伴们保持良好卫生行为，共期健康美好未来！

来源：上海发布、文汇报

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