今日处暑 | 不历尘埃三伏热，孰知风露九秋凉
《月令七十二候集解》中解释说：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣”。“处”是终止的意思，处暑即为“出暑”。
闲适
宋·陆游
四时俱可喜，最好新秋时。
柴门傍野水，邻叟闲相期。
节
气
由
来
处暑是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。《群芳谱》里解释道：“阴气渐长，暑将伏而浅出也。”此时节我国北方地区，“离离暑云散，袅袅凉风起”，末伏即将结束，难熬的“暑伏”行将消退；而南方地区则仍然处在暑热当中，“秋老虎”继续发威，所以民间有 “处暑天还暑，好似秋老虎”的比喻。
“秋老虎”的余威让天气变得闷热、干燥，因此，人们选择在处暑这一天煎药茶、吃鸭子以抵御“秋燥”，或是干脆远离市区，畅游郊野，迎秋赏景，与初秋的大自然来一次“亲密接触”。在古代，处暑是与春季踏青相似的出游时光，再加上稻穗低垂、菱角饱满、五谷丰登，丰收的喜悦将入秋的萧瑟也“赶”走了几分。
2021年8月23日5时17分，处暑至。
处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”处暑让老鹰感知秋气，开始大量捕猎鸟类，并把猎物陈列开来，如同祭祀；金秋肃杀之气渐起，天地万物迈入凋零，古人谓之“秋决”；黍、稷、稻、粱等农作物成熟时节已至，人人皆盼五谷丰登。
处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称“作七月半”或“中元节”，其中一项重要的民俗是放河灯。河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在水中任其飘流，向海神祈保平安，后来发展为对逝去亲人的悼念、对活着的人们祝福。
养
生
话
廉
处暑时节的补养应以平补为佳，因为天气虽然开始凉爽，却没有完全寒凉下来，这个时候的燥邪以温燥为主，既需要润燥养肺，又要注意不能太过温补，以防滋生内热。常见食材中的苹果、梨、石榴、柚子、枇杷、芝麻、糯米、蜂蜜、桔梗、银耳、莲藕等食物，都具有柔润的作用，可以益胃生津。
同时，初秋适宜进补，但过犹不及，味甘性寒的鸭肉便从一众肉食中脱颖而出。俗话说“处暑送鸭，无病各家”，民间一直有处暑吃鸭的习俗。中医药膳中的常见做法是蒸、熬汤。结合民间饮食习惯，也可以略作调整为粥品，兼具补肺润燥、养胃生津的作用。
处暑节气的来临意味着酷热与清凉的“抗争”已接近尾声，炎热逐渐向凉爽过渡。若无处暑，炎夏将永无止境。有时奋斗前进的过程也需要一段过渡的停歇，生活需要缓冲去沉淀过去的经历。而这，恰也是反躬自省的时机。
常自省才能长清醒。党员干部要对照党章党规，对照人民群众新期待，对照先进典型、身边榜样，坚持高标准、严要求，找一找在增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”方面存在哪些差距，找一找在知敬畏、存戒惧、守底线方面存在哪些差距，找一找在群众观点、群众立场、群众感情、服务群众方面存在哪些差距，找一找在思想觉悟、能力素质、道德修养、作风形象方面存在哪些差距，有的放矢进行整改，通过自省加强党性修养，陶冶道德情操，永葆共产党人政治本色。
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编辑：张静
美编：赵燕婷