今日小雪 | 初雪飘然人间净，万物收藏蕴新生

《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”

问刘十九

唐 • 白居易

绿蚁新醅酒，红泥小火炉。

晚来天欲雪，能饮一杯无？

# 小雪

节气由来

小雪，在二十四节气中表示降雪的起始时间与程度，是冬天的第二个节气。由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。进入小雪节气，意味着气温持续走低，天气寒冷，降水状态由雨变成雪，冬季降雪即将拉开大幕。如果说白露、寒露、霜降是因气温下降水汽凝为水珠，发展到冷凝为霜，那小雪则是寒气降至零下凝为雪。此时天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。

2021年11月22日

10时34分

迎来小雪节气

我国古人根据对大自然的观察，将小雪分为三候：“一候虹藏不见，二候天腾地降，三候闭塞成冬。”意思是说，由于气温降低，北方以下雪为多，不再下雨了，雨后的彩虹也就看不见了；又因天空阳气上升，地下阴气下降，导致阴阳不交，天地不通；因此，天地闭塞，转入严寒的冬天。

Lifestyle

俗话说：“节到小雪天下雪，小雪时节不耕地。”小雪期间，田里的农活已经不多了，马上就要进入食物匮乏的冬季，因此必须做好越冬准备。

在江南地区，小雪之后，家家户户开始腌制、风干各种蔬菜，包括白菜、萝卜，以及鸡鸭鱼肉等，以备过冬食用。

在南方某些地方，小雪时节还有吃糍粑的习俗。有俗语称“十月朝，糍粑碌碌烧”，“碌碌烧”是形象的客家语言。“碌”，是像车辘那样滚动，意思指用筷子卷起糯米粉团，像车辘那样前后上下左右，四周滚动粘上芝麻花生沙糖；“烧”，即是热气腾腾。吃糍粑一要热、二要玩、三要斗，才能体味“十月朝，糍粑碌碌烧”的农家乐趣。

养生话廉

寒冷遇初雪，养生防病气。天气寒冷，饮食上要注意御寒调养。食材以清火降燥，化滞消积，温中益气，滋阴补肾为主，适当进食肉类食物，黄豆、芝麻、栗子、山药、黑木耳等，富含营养素和铁质的食物，可促进新陈代谢，加速血液循环，从而起到御寒的作用。

从小雪开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子和围巾，这样往往容易遭受风寒。常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件冬装，做到酌情增减，随增随减。

小雪节气虽然气候寒冷，但是适当进行户外运动，可以提高身体的免疫力、抵抗力和耐寒力，对于即将到来的寒冬也有一定的抵御能力，更可以预防避免冬季季节性感冒。

光阴如梭，提醒我们莫负韶华，在一年最冷的季节，迈出沉稳而有力的脚步。四季更迭、岁去年来，世间万物都在静默中渐渐改变，唯一不变的是那颗拳拳赤子之心。作为党员干部，此时更应激发起心中的斗志，把这份朝气、这股锐气传承下去，在工作中始终保持一股永不疲倦的干劲儿、永不退缩的冲劲儿和永不服输的闯劲儿，时刻鼓足干劲、充满斗志，以等不起的紧迫感、慢不得的危机感、坐不住的责任感对待每一项工作，立说立做，敢行敢试，不断进取，在凝心聚力、干事创业地大好氛围中，把事业不断推向前进！

文中部分图片来源于网络

编辑：毕文

美编：赵燕婷

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