今日惊蛰 | 春日惊醒，万物惊喜

《月令七十二候集解》中解释说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”

惊蛰

唐•刘长卿

陌上杨柳方竞春，

塘中鲫鲥早成荫。

忽闻天公霹雳声，

禽兽虫豸倒乾坤。

节气由来

惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。

 今日22时43分

惊蛰至

此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。惊蛰的意思就是，春雷惊醒了蛰眠的动物。天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。民谚云：“春雷响，万物长”以及“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。”这些均为惊蛰节气的特征。惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力，呈现出一片欣欣向荣的景象。

中国古人将惊蛰分为三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”描述已是进入仲春，桃花红、梨花白，黄莺鸣叫、燕飞来的时节。按照一般气候规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，大部分地区都已进入了春耕。惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化。由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。

惊蛰时期的花信风为一候桃花、二候棣棠、三候蔷薇。沾了雨意的桃花，水淋淋的湿，一律收敛起轻薄的野性子，沉静贞婉起来。浅浅的粉，从花瓣的最末端，淡淡地往里洇。洇至最深处，便成了无限温柔的一痕红。又或者，是美人颊上的胭脂，酿成了春天里最美的一盅酒，让人醉了。

养生话廉

惊蛰时节也是阴雨季节开始，南方会出现潮湿的情况，所以要保持室内的清爽干燥，这样可以防止室内细菌的滋生，从而避免湿气重，导致出现风湿疼痛的现象。俗话说“春眠不觉晓”。天气渐渐暖和，人也变得容易困倦，即“春困”，惊蛰后尤其要注重睡眠质量，要睡得饱，睡得好，才能精力充沛地工作和生活。

惊蛰饮食

惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。

万物复苏，党员干部要在“盼春”中释放奋斗激情。惊蛰之日，桃花是月始开，桃之夭夭，灼灼其华，乃闹春之始。惊蛰的到来，桃花、梨花纷纷绽放枝头，满园春色，到处都是生命跳动的旋律，党员干部在此时，也要将对春日的期盼之情，化作奋斗的动力，才能在时代的浪潮中，展现出春日的勃勃生机。当前，有部分党员干部在工作中难免有“歇一歇”“停一停”“等一等”的松懈心态，喜欢将“拖”字作为办事要诀，能拖一天是一天，不能拖时再来想办法，这就与党员干部奋发向上、努力拼搏的精神状态背道而驰。“一年之计在于春”因此，党员干部在一年之始，更要保持奋斗激情，做到当日事情当日毕，同时在完成日常工作的同时，也要善于创新思维，开拓视野，无论在任何时间阶段，都应该保持元气满满的斗志。

文中部分图片来源于网络

编辑：孙尹若

美编：赵燕婷

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