今日夏至 | 夏早日初长 南风草木香
《月令七十二候集解》
“五月中，夏，假也，至，极也，
万物于此皆假大而至极也。”
夏至雨霁与陈履常暮行溪上二首.其二
宋 • 杨万里
夕凉恰恰好溪行，
暮色催人底急生。
半路蛙声迎步止，
一荧松火隔篱明。
# 夏至
节气由来
夏至是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至以后阳光直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点。
夏至，意味着炎热天气正式开始，之后天气越来越热，因此民间有“夏至不过不热”的说法。
夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，易形成雷阵雨，这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小。一些地区或会出现暴雨天气。
今日17时13分，
夏至节气到来。
#24节气
我国古代一些文学作品将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。” 夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落；雄蝉在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣；在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。
夏至前后，江淮一带进入“梅雨”季节。因时值梅子黄熟，故名。梅雨季里天气连绵多雨，空气湿度大、气温高。在这样的天气下，器物容易发霉，人体也觉得不舒服，蚊虫繁殖速度快，一些肠道性的病菌也很容易滋生。这时要注意食品和环境卫生，尽量不吃生冷食物和隔夜饭菜，做好家庭除湿，防止传染病发生和传播。
# 夏至
养生话廉
夏至既是二十四节气之一，古时也是民间“四时八节”中的一个节日。夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先的习俗，以祈求消灾年丰。
凉面
固定布局
工具条上设置固定宽高，
背景可以设置被包含，
可以完美对齐背景图和文字，
以及用于模板制作。
在我国民间，素来有“冬至饺子夏至面”的说法。在夏至日，吃上一口顺滑的凉面，能够降温防暑，是一件十分舒爽的事情。夏至正是新麦子收割的时节，在此时节吃面条也有食“新麦”的寓意。
夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，饮食宜清淡，可以多吃杂粮、新鲜蔬菜、夏热水果和一些消暑益气、生津止渴的食品，如西红柿、西瓜、甜瓜、桃子、面条、绿豆、芹菜、苦瓜、鸭肉、乌梅等。同时要注意少量多餐，细嚼慢咽，不宜过饱。
“正身尚可清风俗，当暑何须厌郁蒸。”炎炎夏日来临，要顶住烈日炙烤，消解心浮气躁。党员干部必须在政治上保持清醒，自觉加强理论武装，筑牢信仰之基，补足精神之钙；经济上保持清白，坚持廉洁从政，遏止贪欲，抵制诱惑；作风上保持正派，不越底线、不踩红线、不碰高压线。只有打磨好自己，面对诱惑、困难时才能有“我心有冰雪，不受暑气侵”的定性和从容。
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编辑：李敏
美编：赵燕婷