今日处暑 | 离离暑云散，袅袅凉风起
《月令七十二候集解》载：“处，止也，暑气至此而止矣。”
长江二首·其二
宋•苏泂
长江无六月，大地绝纖埃。
暑向风前退，秋从雨后来。
问桐知叶落，修桂待花开。
畴昔扁舟兴，分明欲唤回。
节气由来
CHUSHU
今日11时8分，处暑至。
处暑，是二十四节气中的第十四个节气。处是终止、躲藏的意思，处暑表示炎热的暑天结束。
处暑这一节气意味着进入气象意义的秋天，这时三伏已近尾声，白天热，早晚凉，昼夜温差较大，不时有秋雨降临。虽然处暑之后，整体上气温早晚已经降低，有了渐浓的秋意，但是偶尔白天也会出现高温天气，也就是人们常说的“秋老虎”。
处暑分三候：
一候鹰乃祭鸟，老鹰开始大量捕猎鸟类；
二候天地始肃，天地间万物开始凋零；
三候禾乃登，黍、稷、稻、粱类农作物开始成熟。
处暑时节，中国大部分地区林果和农作物陆续进入成熟期，农民加紧采摘，抢抓农时，进行水稻施肥、除草等田间管理。此时也是南方大部分地区收获中稻的大忙时节。民间有“处暑和田连夜变”“处暑满田黄，家家修廪仓”等谚语，都说明处暑节气后，作物很快要收获了。
养生话廉
CHUSHU
处暑时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差较大，应注意预防感冒。处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”， 要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜吃莲藕、茄子、玉米、龙眼、梨等食物。民间还有处暑吃鸭子的习俗，鸭肉性凉，在尚有暑热的初秋食用，可以祛除暑气，避免上火。
处暑之后，秋意渐浓，是畅游郊野、迎秋赏景的好时节。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。秋季运动可选择快走、登山、打球等，运动要以“不累”为标准。时间最好选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，要避免户外活动。
在处暑之后会出现短暂的回热天气，当“秋老虎”开始“肆虐”之时，内心的燥热难免扰乱心智，稍有不慎，工作中就容易出现纰漏。身为党员干部，面对“秋老虎”，要保持一身“清凉”。宋代欧阳修在《非非堂记》中写道：“处身者，不为外物眩晃而动，则其心静，心静则智识明。”内心清凉是防暑降温的根本，心态宁静，才能在各式各样的工作中分清主次，抓住要点；才能在纷繁复杂的事物中明辨是非，选择方向；才能在复杂多变的社会中保持淡定，经住诱惑。只有党员干部内心保持“清凉”，工作才会变得“清爽”。
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编辑：李敏
美编：赵燕婷