今日秋分 | 秋意浓 丰收至
《月令七十二候集解》：“秋分，八月中。解见春分，分者平也。此当九十日之半，故谓之分。”
中秋对月
唐 • 李频
秋分一夜停，阴魄最晶荧。
好是生沧海，徐看历杳冥。
层空疑洗色，万怪想潜形。
他夕无相类，晨鸡不可听。
节
气
由
来
· 秋 分 ·
“秋分”是二十四节气的第16个节气，这一天，正是阴阳交接，分割寒暑的日子。秋分的“分”是“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。随着秋分节气的到来，我国大部分地区告别暑气，昼夜温差加大，气温逐渐降低，秋季正式来临。
今日9时4分，秋分至。
秋分有三候：“一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸。”一候雷始收声。秋分正是一年中阴阳转换的关键节点。雷是阳气的代表，雷始收声意味着阳气开始衰退，而阴气逐渐占据了主导的地位。二候蛰虫坯户。由于天气开始变冷，蛰居的小虫子们开始用泥土封闭自己的洞穴，以抵御寒气的侵袭。三候水始涸。进入秋季，北方地区降水开始明显减少。而秋分之后，南方地区在迎来最后一波台风降雨之后，也开始逐渐进入少雨季节。
同“春分”一样，每年的“秋分”也是竖蛋游戏的最佳时光，我国很多地方都要举行“竖蛋”的趣味游戏或比赛。选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻轻地在桌子上把它竖起来，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。
秋分时节，很多地方有吃秋菜的习俗。每到这天，全家人都去采摘秋菜。采回的秋菜一般与鱼片“滚汤”，炖出来的汤叫做“秋汤”。有顺口溜这样说：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
秋分这天，我国很多地方的农村还有煮汤圆吃的习俗，除了自己食用外，还要煮二三十个不用包心的汤圆，插上细竹签放在田边地头，这就是“粘雀子嘴”，寓意是让雀子不要来破坏庄稼。
养
生
话
廉
秋季燥邪伤人，易伤津液，会导致人体抵抗力下降，从而滋生一些疾病。在饮食上建议多吃润肺的食物来预防秋燥，收敛肺气，如秋梨、石榴、柿子、百合、藕等，煲汤也是不错的选择。同时注意少吃辣椒、花椒、姜、蒜等辛温发散之品，以免助燥伤阴。
俗语有云：春捂秋冻，不生杂病。秋分后天气日渐转凉，随着气温逐渐降低，人体阳气也开始收敛，此时若适当地接受凉爽的刺激，可提高人的应激能力，这就是俗称的“秋冻”，这样不仅能增加皮肤和黏膜对寒冷的耐受力，也有利于人体的抗寒、抗病、防病。不过此时昼夜温差较大，大家还是要及时根据天气变化增加衣物，一些重点部位如腹部、膝盖、肩颈部和脚尤其要注意保护。
秋高气爽，气温较为适宜，是户外运动锻炼的好时期，可以适当增加亲近自然、平缓的户外有氧运动，如保健操、慢跑、快走、太极拳、爬山等。运动量不宜过大，应循序渐进，避免大汗淋漓。
秋季暑热减退，凉风送爽。作为党员干部，要时刻保持进取心，始终树立强烈的社会责任意识，保持蓬勃朝气、昂扬锐气，不断提振干事创业的精气神，发挥共产党员的先锋模范作用，以永不懈怠的精神状态和一往无前的奋斗姿态砥砺前行，以更加昂扬的精神风貌为中国特色社会主义事业贡献力量，奋力在新时代新征程中建功立业。