太阳又双叒叕去流浪了

自上周断崖式冷空气来袭后

阴雨天气便持续不断

据广州气象局预测

预计在三月底才会结束

随之而来的暖湿空气会迅速形成回南天

晒不干的衣服和被子

出门必湿的鞋袜和裤腿

湿漉漉的墙壁和地板

蚊虫开始横行

甚至有的同学胃口变差

凡此种种让同学们叫苦不迭

企图用灵魂拷问的方式让太阳回归

最贴心的学工君

为大家准备了回南天应对攻略

看准“三个5”

仔细记清楚

5种祛湿妙方

1.适量运动

适当的运动可以帮助我们燃烧身体脂肪，促进体内新陈代谢。一旦体内湿气严重，人就会感觉到四肢乏力，头脑昏沉，做什么事都提不起劲。多做运动，例如慢跑、跳绳、游泳、瑜伽等。运动能够排湿祛寒，促进身体器官运动，让身体器官动起来，加速湿气的排出。室外运动要看准天气、注意防滑哦！

2.泡脚祛湿

泡脚是一个很常见的保健方法。可以在忙碌一天后，回到宿舍泡个脚。泡脚有助于加速体内的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，同时也可以把湿气排出体外。

3.环境避湿

春夏雨水加重，环境内湿气也难免加重，人长期暴露在潮湿环境中，对身体有损。因此，在潮湿的下雨天，应减少外出，避免穿潮湿未干的衣服，也可多准备一些干燥剂放在衣柜等地方除湿。

4.食疗排湿

平时可以通过饮食来改善自己的湿气体质。多吃些祛湿食物,如玉米、薏米、芡实、扁豆等.少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。

5.用热水加盐拖地板

这种方法能加速水分挥发，拖完地后，在宿舍门口铺上一些废旧纸箱或报纸，减少鞋底带入的水分。

5种防蚊虫对策

1.少用香皂和香水

蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。不过，并非所有的香味都会招引蚊子，如男士常用的古龙水中因带檀香味，反能起驱蚊的作用。

2.穿浅色衣服

花斑蚊最喜欢停在黑色衣服上。户外运动最好穿着白色衣服，因为白色衣服反光能力强，有驱赶伊蚊的效果。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。

3.穿宽松的服装

蚊子通常会透过衣服（紧密的布料织物）叮咬皮肤，所以在我们外出时应尽量选择宽松款式的衣服，这样衣服和皮肤之间就会存有空隙，蚊子自然会“扑个空”。

4.尽量穿袜子

许多人喜欢夏天光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。

5.巧用清凉油、风油精

在宿舍内放几盒揭开盖的清凉油或风油精也可以有效驱赶蚊虫。点蚊香，气味呛人；挂蚊帐，空气沉闷。如果能在点蚊香前，在整盘蚊香上滴洒适量的风油精，则可使蚊香不呛人，而且满室清新，也可以达到良好的驱蚊效果。如果能在进蚊帐之前，在蚊帐上洒几滴风油精，可达同效。

5个阴雨天注意事项

1.小心“吃人”的井盖

雨天出行，务必注意安全！无论多么匆忙，也请切勿边走边看手机!一定要当心水道、排污井等深坑。如果发现路面有漩涡、突泉时要及时绕行。

2.避免触电伤害

如果路面有积水，请千万远离路灯杆，以防电路浸泡后漏电。如果电线恰巧断落在自己附近的地面，不要惊慌失措，更不能撒腿就跑，此时应单腿跳跃离开现场，并及时向有关部门反映情况。

3.尽量穿防滑鞋

有些地方受雨水影响会变得很滑,外出时要尽量穿防滑鞋或者雨靴,避免滑倒。

4.雷雨时，避免在空旷地行走

如果碰到雷雨天气，一定不要在空旷地、水池边行走，也切勿在室外接打电话。

5.雨伞、雨衣不要遮挡住自己的视线

在雨天行走时，很多人为了防止雨水溅到身上，会把雨伞倾斜，不免会挡到自己的视线，这样走在路上，很容易被来往的电动车绊倒，也很容易撞到其他人。为了保证安全，雨伞、雨衣尽量不要遮挡眼睛，保证看清道路。

以上便是学工君为大家送上的回南天应对攻略，

赶快mark下来吧~

--- 中大学工 ---

策划/统筹：马天一

组稿：马天一 、战伟龙

部分内容参考:广州日报、搜狐网、钓鱼人

编辑、封面制作：任司东

初审：许嘉茵、周昀

审核发布：钟一彪

欢迎投稿

[e-mail]