流感袭来！你不妨试试中医这几招
2019年元旦以后，全国流感疫情呈现高发态。全国流行性感冒医疗救治专家组专家、首都医科大学北京中医医院院长刘清泉对今年流感的特点、治疗方案以及预防手段等作出了详细解答。他指出，“流感”不是“感冒”，中医药可防可治。
流感≠感冒
流感是人感染流感病毒引起的急性疾病，与“感冒、普通感冒”的病因不同，不是同一种疾病，更不能将两者混淆，流感具有较强的传染性，流感病毒易变，因此，在不同季节、不同年份会有不同的流感病毒，早期治疗是关键，戴口罩，洗手是常规预防方法。要关注儿童、高龄、孕妇、有慢性基础疾病者等人群。
从中医角度来看，早在《黄帝内经》时期，流感就以“伤寒”为诊断。而《难经五十八难》提出“伤寒”五种分类方法：“中风、伤寒、湿温、热病、温病”。
《周礼》提出了“疫病”的概念，进一步认识到不同于一般的“伤风、感冒”，是一种具有一定传染性，容易造成流行，以发热头痛为主表现的疾病。
防治流感中医更有招
现代西医认为“流感病毒”的感染、天气寒温的变化、工作生活的劳累等是流感发病的关键因素。与中医风寒暑湿燥火等“六淫”为诱因夹杂疫戾毒邪的发病认识是一致的。中医认为“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”，说明流感的发生与病毒有关，更与“正气”虚相关，因此，发病季节，保护好“正气”才能更好的预防。
因季节不同、气候不同，中医对流感有“伤寒、热病、温病、湿温、风温、春温、冬温”等不同的诊断，防治流感的方法药物也不同，不仅有效，更不会出现病毒的耐药现象。
2009年甲型H1N1全球爆发蔓延，医药专家在国家有关部门和北京市政府的支持下，以具有2000多年治疗“伤寒”的经典名方“麻杏石甘汤”和具有200多年治疗“温病”的经典名方“银翘散”为基础方，经过6个多月临床与基础研究，成功优选出了专门针对甲型H1N1流感治疗的有效方剂“金花清感方”。临床研究成果得到了国内外中西医专家的认可，以金花清感方为基础的“金花清感颗粒”经过多年临床试验和国家药审中心审核，作为能有效抑制甲型流感病毒，治疗包括甲型H1N1流感的中药新药，正式获得国家批准上市。
2015年初，“我国首次对甲型H1N1流感大流行有效防控及集成创新性研究”还获得了2014年度国家科技进步一等奖。
通过比较发现，金花清感方即包括时行感冒、感冒、甲型H1N1流感的核心组合，即银翘散加黄芩、杏仁的基本组成，又增加炙麻黄、生石膏、浙贝母、知母、青蒿等，增加宣肺止咳、透邪退热之功，契合流感的基本病机。
而以连花清瘟胶囊、疏风解毒胶囊等为代表治疗外感发热的中成药治疗流感，也开展了科学规范的临床研究，充分证明部分治疗“感冒，外感发热”中成药治疗流感的有效性。包括这几个药物在内的十多个中成药也作为国家卫生健康委和国家中医药管理局发布的流行性感冒诊疗方案（2018年版修订版）中医治疗的推荐用药。
科学规范治疗是关键
今冬气候变化较大，忽冷忽热，内有积热、外感风寒引起高热不退，表现为表寒里热以及发热、咳嗽、咽痛，并兼有恶寒、肌肉酸痛、头痛等。发烧一般持续5天左右。在及时就诊并正确隔离的同时，也可用白萝卜煮汤等辅助治疗，不仅增加疗效，更能保持“正气”。
体质较强的儿童，可以在大椎穴刮痧退热，体质较弱的儿童则不宜这样做。能否使用这类中医外治法，需遵医嘱。
针对小儿的高热，若发烧期长，不要盲目使用退热方法，特别是不能盲目追求捂汗、出汗，否则易损伤正气。
中医药治疗流感的关键在于注重初期和重症的治疗。
流感预防建议
感冒时，这8种食物最好别碰，
可能加重病情！
1、蜂蜜
感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。
专家表示，感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。同理，凡是含蜂蜜的中成药，如止咳糖浆、川贝枇杷膏等也不宜和感冒药同服。另外，蜂蜜主要通过润肺来达到止咳作用，感冒引起的咳嗽多因外感所致，不宜滋补，最好不要喝蜂蜜。
2、猪肉、鸭肉、羊肉
因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪；猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。
多食往往不利于外邪疏散，有时甚至可以加重病情，需要引起注意。
3、柿子
柿子性寒、滋阴润燥，但是对于患有风寒感冒的朋友来说，过多食用柿子容易敛邪，从而加重病情，延缓感冒痊愈。
4、桂圆
红枣桂圆茶是很好的滋补饮品，尤其受女性和中老年人的喜爱。有补气血、健脾胃的作用。但是，由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。
5、鸡汤
中医认为属肥甘油腻的食物。肥甘油腻的食物，不像大众所想的可以在感冒期间补充机体营养达到补虚抗邪的目的，反而因其肥甘油腻阻碍机体脾胃运化功能，妨碍人体正气与外邪的抗争。
因此，感冒期间，无论是风寒感冒，还是风热感冒都不宜食用鸡汤
6、浓茶
茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋，加快脉搏、升高血压，因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶，容易导致体温升高、加重病情。
并且，茶水中的一些物质有可能会影响药物的分解，阻碍人体对药物的有效吸收，从而降低药效，不利于康复。
7、粗纤维食物
感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内应尽量避免食用粗纤维食物，否则会加重身体的负担。比如玉米、小米、高粱等，都是粗纤维含量丰富的食物，感冒期间吃这类食物会很难消化，增加脾胃负担，甚至还会引起胃疼、胃胀等症状。
8、辛辣食物
辛辣食物具有刺激性，不仅日常要少吃，感冒发烧期间更要避免。辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰，若是痰在体内难以咳出，更加重了病情。
感冒期间高盐的食物也是我们需要避免的，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。所以,感冒期间，应以清淡饮食为主，不要吃重口味的食物。
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来源：新华社、健康时报
编辑：海坡
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