市急救中心提醒

连绵的梅雨天终于告一段落

南京立即切换至“烧烤”模式

这是刚加完水就开始“大火收汁”啊

遍地“熟人”

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据南京市急救中心，据统计，自6月19日至7月5日14时，已接到42人因中暑需要急救的患者。南京市急救中心提醒，炎夏出门注意预防中暑及热射病。

7月4日11时，秦淮区某公园内，一名市民在散步时突然出现恶心、头晕、头痛、乏力等中暑症状。南京市急救中心闻讯后立即调派附近救护车前往，急救人员很快到达现场，给予降温、吸氧、输液等急救措施后，迅速送往附近医院进一步治疗。

7月5日9时，鼓楼区四平路附近一中年男子突然晕倒在地，路人立即拨打120求助。南京市急救中心立即调派附近救护车前往现场，急救人员结合临床症状诊断为中暑，经现场处置后，送往附近医院接受治疗。

高温不仅可能导致中暑

还是心脑血管急症的致病因素之一

根据病情严重程度，中暑分为三种类型，先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，其中重症中暑又可分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病是重症中暑的最严重形式，死亡率超过50％。其体温通常超过40℃，如此高的体温会对大脑造成不可逆的伤害，导致脑细胞大量死亡。

日常生活中

我们应该如何科学应对

加强防范呢？

中暑多见于长时间暴露在高温环境下的人群，如从事重体力劳动或剧烈运动，也见于没有重体力劳动的老年人或儿童、孕妇，体温调节能力和适应能力差或者有基础疾病者。建议大家出门做好防暑降温，尽量避免在烈日下活动。

如果必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜。衣服尽量选用棉、麻、丝类等透气、吸汗的织物，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。特殊人群如老人、孕妇、儿童、有慢性疾病的人群，特别是有心血管疾病的人，在高温天气要尽可能减少外出活动。

饮食方面，天气炎热，建议多吃蔬菜和水果。如黄瓜、西红柿、西瓜、甜瓜等。此外，一定不要等到口渴了才喝水，口渴表示身体已经缺水了，最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5升至2升水。出汗较多时，可适当补充一些电解质水。

需要提醒的是

避暑切勿“贪凉”

室内空调温度不宜太低，特别是有办公室午睡习惯的人群，温度设定过低增加心肌梗死的风险；平时怕冷的人，在空调房间内应适当增添衣物；过劳、过度体育活动，以及情绪过度紧张、激动、愤怒等，都可使心脏负担加重，增加心肌耗氧，诱发其他疾病。

中暑后应如何急救？

如果发现身边有人意外中暑，第一目击者应该如何帮助患者进行急救？可以结合现场条件，选择以下一些措施：

01

评估：评估患者意识状态，如患者意识清楚，询问患者是否需要帮助。如果发现大声呼叫患者，患者没有反应，并出现呼吸、心跳停止的状况，应及时拨打120。同时，立即为患者实施心肺复苏术及AED除颤。

02

搬移：如患者意识清楚，需要迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣、松开衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

03

降温：可用冷水对患者进行全身擦浴，然后用扇子扇风或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。当患者的体温降至38摄氏度以下时，要停冷敷等强降温措施。

04

补水：当患者仍有意识时，可给予其一些清凉饮料或电解质饮料，但千万不可急于为患者补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。夏季人体血管处于扩张状态，如在剧烈运动后，突然喝大量温度极低的冷饮或即刻吹空调、洗冷水澡，可能会导致全身血管立即收缩痉挛，血压突然升高，血液黏稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。

05

转送：对于重症中暑患者，必须立即送医院诊治。搬运患者时，应用担架运送，不能让患者步行。同时，运送途中要注意，尽可能地用冷水毛巾敷于重症中暑患者的颈部、腋窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护重症中暑患者大脑、心肺等重要脏器。

高温天正确防暑‍

小贴士请收好

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来源丨南京发布

审核丨何水、王剑钊

发布丨陈铎

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