丈夫情感冷漠，这段婚姻怎么过？

婚姻心理咨询导语

决定嫁给一个人，只需一时的勇气；守护一场婚姻，却需要一辈子的倾尽全力。

很多女性都希望婚后拥有一段亲密、和谐的夫妻关系，也为此努力学习、用心经营。

然而，不少已婚女性却失望了，婚姻好像变成自己一个人努力的事情了，从前热情、贴心的丈夫不知从什么时候开始，对自己越来越冷淡，对夫妻关系越来越不上心，笑容越来越少，不耐烦越来越多。

▼ 婚姻心理咨询解读：丈夫情感冷漠，这段婚姻怎么过?

柳丝和老公结婚7年，正卡在“七年之痒”的尴尬阶段。

柳丝还记得，新婚时老公对她嘘寒问暖、鞍前马后，但不知从什么时候开始老公脸上的笑容越来越少，很少给自己好脸色看。柳丝看着老公白天忙碌工作，下班回家总是一脸疲劳，吃完饭便面无表情地看球赛或者打游戏，很少与她讲话。

柳丝希望可以跟老公聊聊天、谈谈心，看看老公是怎么回事，自己能不能给予些安抚和帮助。但老公每次都说累了要睡觉，总是不愿意谈论。

一开始面对老公的沉默、回避，柳丝觉得不能勉强，便随着他，不过多追问。但小半年过去了，老公都是这样的状态，柳丝忍不住追问老公是否有心事、有困难，表示愿意分担，但老公对这些问候却表现得很不耐烦。

如果平时柳丝打电话到他办公室嘘寒问暖，他会更加反感，指责柳丝这样影响了自己的工作;对柳丝的微信留言，老公要么看了不回，要么就不看。

柳丝感觉老公变了，心里没有家庭、没有孩子、更没有自己，她很委屈、压抑，也很郁闷……

柳丝怎么想也想不明白，老公为何变得如此冷漠?自己到底做错了什么，为何老公会这样对待自己，这样的婚姻如何继续下去?

抱着疑惑和委屈，柳丝带着老公来到婚姻心理咨询中心寻求帮助。

一段婚姻，两种截然不同的感受

进入咨询室后，柳丝把老公控诉了一番，而老公只是默默坐在旁边，很无奈的样子。

咨询师问柳丝：“在你们之间的互动中，一直是女方主诉，男方是否有机会表达自己的感受与想法呢?”

柳丝愣了一下说，“我们是相亲认识的，恋爱的时候感觉不错，有很多话聊，觉得适合，所以便结婚了。刚结婚那会他对我还是挺好的，会关心我。但最近半年就变了，对家里的、孩子的事情都不怎么上心，总在忙工作，平时说两句话就不耐烦，好像我是一个让他很讨厌的人似的。”

丈夫张弛却冷冷地说：“你知道我升职了，工作上有很多事情需要处理。我这么辛苦，不是为了你们母子俩?真不明白你为什么总是拉着个脸，总是不高兴。工作上的事情跟你无关，告诉你也没用，徒增烦恼，我一个人撑着已经够辛苦了，你还要管这管那。”

丈夫的话似乎刺激到柳丝，柳丝马上反驳：“是!我管得多!不然这个家谁来管？你总是忙，没有时间管老人、管孩子，更没有时间管我。你没时间管家里的事情，却有时间陪你的那些所谓的朋友、同事、客户。回个微信，几秒的事儿，你都不肯给我……”

眼见战争一触即发，咨询师决定先进行夫妻单独的咨询，了解他们对对方的看法与积压的情绪情感。

柳丝说，老公工作很优秀，最近几年经常被提拔，年轻有为，朋友们都羡慕自己找了一个有能力的丈夫。在外面柳丝为自家老公自豪，但回到家里，她倍感孤独、无聊，很希望老公能多陪陪自己、陪陪孩子。

而且，她感觉自己越来越不理解老公了，不知道他每天会因为什么事情开心、什么事情而烦恼，看着老公每天带着疲惫的身躯回来，她想了解他、亲近他，却感到他的冷漠和拒绝，感到他不愿意自己进入他的内心世界，什么话都不愿与她说了。柳丝感觉老公把自己当做一个无足轻重的外人，非常委屈、受伤。

张弛承认，柳丝是一个好妻子，贤惠能干，把家庭照顾得很好，但就是管太宽了，什么事情都要管，一点自由的空间、独处的时间都不给，让自己感觉非常压抑、窒息，甚至不想在家多待。

柳丝和张弛给我们展现了他们平日的相处模式——女方希望亲密、靠近，男方感觉窒息、退缩;女方想抓住，而男方想逃走、隔离自己……

害怕过于亲密带来的窒息

在咨询的进程中，咨询师发现张弛在亲密关系中习惯用冷漠、逃离的应对方式。而这种模式是在原生家庭中习得的。

张弛生长在一个优渥的家庭中，母亲是全职太太，父亲是企业的高管。男主外女主内，父亲忙碌，母亲则把全部精力和时间放在培养他身上。为了把孩子培养成优秀的人，母亲全方位地照料着儿子成长的各个方面，事无巨细。

适度的爱和关注，是孩子自我发展的肥沃土壤。但过犹不及，过多的爱、关注，可能变成了束缚和压力，挤压到了孩子的自我空间，不利于孩子的身心发展。

母亲的对孩子的过度呵护，容易造成两种结果：有些孩子在青春期后开始拒绝待在母亲身边，总是设法与母亲保持距离，试图逃离母亲的控制;另一种孩子无力逃脱母亲的精神控制，一直待着母亲身边，但在情感上拒绝成熟，没有自己的主见。

而张弛则属于前者。

探究原因，打破恶性循环

当张弛进入亲密关系中，他很难全身心地去亲近伴侣，总是有意无意保持与对方的距离。

他非常渴望有自己的自由和空间，但无法理直气壮地说出来，因为他担心自己说出来后，妈妈(或妻子)会不开心，因此往往采用被动的方式，比如拖延、遗忘、冷漠等方式给自己“隔离”出一个空间。

而且，当他感到自己的个人空间受到侵犯，就会开始退缩，疏远对方，通过拉开距离来保护自己的内心不受到侵犯。

在咨询师的陪伴中，张弛认识到自己与妈妈的关系影响着自己与其他女性的关系，目前与妻子的这种相处模式，让他自己不舒服。

他无法从中得到自己渴望的自由空间，并要因此背负强大的内疚感、沮丧感，也很担心这样下去会影响到夫妻关系，内心压力很大，希望能够学会更适合的表达方式和相处方式。

而柳丝为家庭付出了很多时间和精力，但到头来丈夫还对自己冷漠回避，她内心很受伤，也很孤独，时间久了便怨恨丈夫为什么不能多关心、陪伴自己。

通过心理咨询，柳丝发现了自己与先生固有的相处模式，并了解了丈夫原生家庭对他的影响后，明白先生的冷漠、逃离，并不是因为不爱她，而是他需要一些空间来沉浸在自己的世界里。

柳丝表示理解，也反思自己的状态，觉得自己把全部的情感寄托放在丈夫身上，因丈夫的喜怒哀乐而患得患失，结果导致自己的情绪失控，常常不快乐，充满了怨气。

她看到自己在婚姻中逐渐失去了自己，恋爱以前自己是一个工作认真、勤奋努力、有自己兴趣爱好的独立女性，有自己的快乐来源，结婚后慢慢以丈夫、孩子为重，反而变得婆婆妈妈、不快乐了，丈夫烦、孩子也嫌弃自己。

因此，她决定还是努力找回自己，找到自己的快乐来源，这样自己开心快乐，也能让丈夫、孩子轻松些。

柳丝开始尝试站在先生的角度上，给予更多的理解，不再刻意、时刻要求先生给予关注，留一点的空间给他，当他不开心的时候不追问为什么。

经过一段时间的咨询，夫妻双方都积极配合。

张弛慢慢感觉到跟妻子的关系不再那么窒息，愿意回家吃饭，也愿意开始把一些烦恼、情绪与柳丝交流了。

婚姻心理咨询提醒

当婚姻出现问题，更多的原因可能是两人相处的模式出现了一些问题，而不是两人的感情不再。若你也遇到类似的婚姻问题，不妨从相处模式上着手去找原因。

如果自己的力量有限，可以寻求专业的婚姻心理咨询帮助，解决婚姻危机。

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