婚前心理咨询：父母的婚姻，竟成了我的婚前恐惧
文:心理咨询师谭素怡
谭素怡
· 听说吧心理咨询中心资深咨询师
· 国家二级心理咨询师
· 性心理咨询师
· 广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员
· 广东省心理学会会员
· 精神分析专业委员会会员
· 广东省妇联“维权服务站”心理顾问
对于很多爱情中的男女来说，步入婚姻是一件充满美好憧憬的事情。
然而，真正面临婚姻的到来时，有些人内心却充满了恐惧、焦虑等负面情绪，非常阻碍亲密关系的进一步发展，而明明双方的感情与关系良好，他们就更加困惑了：我的婚姻恐惧症因何而来，又该如何走出恐惧呢?
琳琳和达伟恋爱了三年，已经同居了一年，双方家庭都认为该到了谈婚论嫁的时候了，达伟当然也是这样想，反倒是琳琳犹豫了起来。即使这样，她还是接受家人的安排一步步去准备，可是婚期越近，她的心就越不安、恐惧。
她整个人心神不宁、睡不好、胃口欠佳，连上班也状态恍惚，已经影响到整个人的身心健康了。
达伟也察觉到了女朋友的异常，曾与之聊天沟通看看发生了什么，琳琳自己也道不清说不明，只提出要不我们先别结婚?
达伟一听愣住了，反应很大：开什么玩笑，双方家人都在兴冲冲地张罗婚事了，房子准备好了，婚宴婚礼定下了，婚纱照也拍好了，蕞重要是亲戚朋友们都知道这个事情了，这叫人怎么收场呢?
面对男友的激动，琳琳更加失控了，并崩溃大哭。达伟希望婚事能如期进行，琳琳自己也想找出根源解开心结，他们一起来到了心理咨询室，进行婚前心理辅导。
在咨询室与琳琳建立了信任关系后，她才慢慢道出了心中的忧虑：虽然他们的感情很稳定，但她总担心这段关系不知什么时候会遭到破坏，一种莫名的不安全感萦绕着自己，她不敢想象，进入婚姻后如果发生这样的事情，她该怎么办，变成一个被世人唾弃的弃妇?琳琳患上了婚前恐惧症。
在她初中阶段，目睹了爸爸妈妈激烈吵架、恶语相向、冷漠疏离等各种可怕的情景，一开始她也不清楚究竟发生了什么，慢慢从父母的争吵、家人的闲言闲语中缕出了缘由：在她六年级时，爸爸因工作被调配到邻镇去上班两年，由于工作地离家路程两三个小时，只能每周才回家一趟。与家人聚少离多，爸爸和单位女同事(是一个单身的阿姨)相处的时间日积月累，一来二往竟然产生了感情。
纸终究保不住火，爸爸出轨的事情发现了，妈妈非常愤怒崩溃。当爸爸回到家，妈妈日夜反复跟他闹、吵;当爸爸回去单位了，妈妈则不断去电追查：你在哪里，做什么，和谁在一起等……
一开始爸爸感到愧疚，向妈妈道歉认错，并承诺会去断的。
面对妈妈的日夜查岗和闹腾，爸爸越来越无法忍受，随之回家的次数变少了。妈妈更因此到爸爸单位去闹，要求领导重视这个事情，马上把爸爸调回来。就这样，为期不到两年的调动提前结束了，爸爸真的回到家里来了，但琳琳并没看到父母脸上重现笑容，家里仍是乌云密布的气氛。
一次偶然中，琳琳无意中翻到爸爸的笔记本里，夹着一张小纸条，写着几句暧昧的话，她心里很清楚就是那位“不要脸”的阿姨写给爸爸的。她恨这个女人，这个破坏自己家庭的女人，更恨爸爸，恨他到现在都恋恋不忘，收藏着这些东西。
琳琳怎么也没想到，在自己刚进入青春期，在这个对爱情充满憧憬、怀抱美好幻想的时期，会遭遇到家里这样的变故。
虽然多年过去，父母的关系也由鸡飞狗跳渐渐回归平静，但她很清楚，家庭早已回不到当年了，自己的心态和性格也发生了很大的变化。
琳琳很谨慎地对待感情，一直以来能恋爱的机会并不少，但她不轻易开展，小心翼翼地选择伴侣。
直到大学毕业后遇到现在的男朋友达伟才投入了这段关系。
达伟是个温暖阳光的大男孩，总能很照顾她，也是因为这样她才愿意确立恋爱关系。但她内心总会有不安全感，男友外向积极，身边有很多朋友，不乏女性知己。
有时达伟朋友聚会去了，她会胡思乱想：他会对哪些女生比较好呢?是否会有女生欣赏他喜欢他呢?那他会动摇吗?他还会这么喜欢我吗?有时偷偷看一下达伟的手机聊天记录，有异性朋友或同事与他讨论或分享生活、工作的事情等，琳琳心里就会黯然失落，夜不能寐。
虽然她平时尽可能强装没事，但还是会有些事情触碰到自己的底线而与达伟争吵起来。
例如，几个月前达伟有位留学的异性朋友回国了，邀请他晚餐，并去了KTV，事前达伟跟琳琳汇报了吃饭，但唱歌是临时决定了，就微信告诉她一声，然后就很晚才回到家。
琳琳当晚就哭闹起来了，她介意，明明只是吃饭，怎么又多了唱k呢，她介意，只有他们两个人单独约会。
达伟连忙解释说：我们认识多年，她是男孩子性格不拘小节，我当她是哥们儿，我们根本不会发生什么，你不要担心好不好?任由达伟如何解释安抚，琳琳还是很难过，这种情绪困扰着她好多天才缓得过来。
她恨爸爸，原来的爸爸在她心中是个伟岸、有担当的男性形象，婚外情一事颠覆了她的认知，无论看起来多么好的男人难道其本质都是一样的?会伤害、背叛蕞爱他的人?
她恨妈妈，如果妈妈早点有所预防、早点发现，可能就不会让爸爸发生这样的事情了，如果妈妈事后能不那么疯癫，也许爸爸就会马上回归了，我害怕妈妈那个疯婆子的模样，也为此感到羞耻。
现在还没结婚，如果万一我也遭到伴侣出轨，我还能忍痛分手;如果我结婚了，甚至有了孩子，我就没有退路了。就像我妈妈那样，我恐惧自己变成妈妈那个可怕的样子。
因此，首先要帮助她走出父亲婚外情所给带她带来的心理阴影。在咨询室安全的环境下，引导她把过去所压抑的负面情绪进行释放和处理。
在她增强了自己的内心力量的同时，调整她对父亲婚外情这个事件的狭隘的认知，也让她厘清父母婚姻关系与自己亲密关系的边界。
她慢慢明白，父母婚姻之所以出现问题，可能有多种的因素。也许他们本身婚姻也存在问题，也许是他们没有学会去经营异地婚姻生活，还有其他的可能性，但不一定全是琳琳所认为的那样的一个维一的原因。
当琳琳能够更加全面地解读这个事件时，她渐渐摆脱“男人都是坏的，女人都是无助的受害者”的执念。
她也更意识到，当时的父母有他们的局限性，而自己现在拥有更多的能力和条件为自己的亲密关系负责。就像现在进行婚前心理咨询，她就是在提升亲密关系经营能力、规避背叛事件的发生。
当琳琳发现自己越来越有力量去主导自己的亲密关系(包括人生的各个方面)的时候，她就会燃起对婚姻的希望和信心，而不是恐惧和不安。
反之，如果她带着这样的不良状态进入婚姻，患得患失的她，在亲密关系中更容易重复父母的婚姻轨迹。
琳琳和达伟的婚期不知不觉来临了，在他们蕞后一次过来的时候，琳琳笑靥如花，跟我分享了作为准新娘的激动与喜悦。
END
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