5.25 | 让青春的生命在疫情中成长

每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

在刚刚过去的几个月

我们经历了前所未有的严峻疫情

同学们都在家中隔离、不聚会、不出门

为了打赢这场没有硝烟的战役

一线抗疫人员不辞辛苦日夜与病毒对抗着

而我们广大民众也积极配合指挥

宅在家中等待疫情平稳

疫情期间

我们如何提升免疫力

保持自我身心健康就显得尤为重要

让青春的生命在疫情中成长

五月来临之际学校第十三届“5.25”大学生心理健康教育宣传月正式启动号召全体同学“聚力同心，战疫同行”让青春的生命在疫情中成长

缺少了和社会的沟通和交流

你是否有感觉到焦躁？

是否压抑着自己的情绪，无处发泄？

你又是否正面解决这个问题呢

还是继续忽视它的存在？

让我们借着这个节日的到来

时刻关注自身的心理健康

增强心理健康意识

提高心理调节能力

心理健康线上讲座

2020年5月21日，第十三届“5.25”大学生心理健康教育宣传月活动——生命教育主题系列讲座开播，第一场网络直播以“当有生命逝去，我们需要哀伤！”为题，已在线上与各位老师同学们相见。

讲座由学校学生心理健康教育中心白树虎主任担任主讲。白老师指出，我们要学会处理个人的“未完成事件”，以及去觉察自己压抑在身体内部的负面情绪，同时找到我们的哀伤和丧失；学会如何去处理“未经处理的哀伤”，与它相处。本场网络直播讲座最高4553人在线，播放量总计4.6万次，受到全校师生的好评。

本场讲座支持回播

直播途径：

关注新浪微博：成理工程-心理中心

网址：

https://weibo.com/u/7458005722?from=myfollow_all&is_all=1

讲座回放链接：

https://www.yizhibo.com/l/8JdwHdjjEQ8Nz1sO.htm

据悉，第十三届“5.25”大学生心理健康教育宣传月活动，学校学生心理健康教育中心将为全校师生献上五场网络直播讲座，积极引导和陪伴大家度过这特殊而又温暖的时期。

▲心理健康教育中心在线心理支持服务

一个人得先了解自己、爱自己

才有能力去爱别人

从今天起请好好爱自己

努力做个更好的你

我们应该如何爱自己呢？

爱自己，并不是自私和放纵

而是对自己的人生负责

是在安静中不慌不忙地变好和成长

认真对待每一餐，尽情享受生活

学会快乐运动

让心灵与身体都可以去远方

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来   源：成都理工大学工程技术学院微信公众平台

通讯员：代欣凌

编   辑：王欣