【五龙美食】实外五龙山第九周菜单（10月23日—10月29日）

· 实外五龙山 ·

第九周菜单

10月23日—10月29日

成都实外新都五龙山学校坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

10月23日

星期一

早 餐  

全脂牛奶、玉米籽粥、切片、鲜肉包、酸菜肉丝米线、蒸南瓜、鸡蛋、青椒藕丁

午 餐  

笋子烧牛肉、干锅鱿鱼、韭菜肉丝、糖醋莲白、紫菜蛋花汤、水果

晚 餐  

酸辣肘子、八宝鸡丁、碎肉芹菜、香菇上海青、棒骨小白菜汤

夜 宵  

糕点

10月24日

星期二

早 餐  

全脂牛奶、南瓜粥、酸奶面包、红油面、奶香馒头、蒸山药、鸡蛋、开胃黄瓜

午 餐  

鲜锅仔兔、虾仁蒸蛋、洋葱肉丝、白油冬瓜、棒骨三鲜汤、水果

晚 餐  

香酥仔鸭、黑椒肉片、芹菜炒肉、炒小白菜、棒骨萝卜汤

夜 宵  

素春卷

10月25日

星期三

早 餐  

九阳豆浆、绿豆粥、芽菜肉包、小油条、烧麦、蒸土豆、鸡蛋、山椒带丝

午 餐  

糖醋排骨、回锅肉、河粉肉丝、蒸南瓜、酸菜粉丝汤、水果

晚 餐  

香辣鸡腿、番茄炒蛋、豆汤饭、青椒玉米籽、棒骨雪豆汤

夜 宵  

糕点

10月26日

星期四

早 餐  

全脂牛奶、小米粥、小云吞、寿司、南瓜馒头、蒸紫薯、鸡蛋、香辣萝卜干

午 餐  

酸汤牛肉、烂肉豆花、木耳肉片、蒜泥生菜、番茄蛋花汤、水果

晚 餐  

油焖大虾、鸡菇肉片、鱼香茄子、炝炒绿豆芽、棒骨带丝汤

夜 宵  

糕点

10月27日

星期五

早 餐  

九阳豆浆、蔬菜粥、三鲜烩面、馒头、玉米蒸饺、蒸红薯、鸡蛋、炝莲白

午 餐  

钵钵鸡、青椒煎蛋肉片、肉沫豌豆、蒜泥西兰花、棒骨菠菜汤、水果

10月29日

星期日

晚 餐  

太安鱼、花菜肉片、蒜薹肉丝、炒空心菜、小白菜汤

夜 宵  

糕点

营养成分分析图

  · 排版：范晓雅      · 审核：盛 勇  

点击关键词查看往期精彩内容 

· 扫码关注我们 ·

微信公众号：成都市实验外国语学校五龙山校区（中学部）

咨询电话：[phone]

                  19981231166

学校地址：成都市新都区三河街道龙山路19号

微信公众号：成都实外新都五龙山学校（小学部）

咨询电话：[phone]

学校地址：成都市新都区三河街道龙山路18号